مجله اینترنتی گنجیت
امروز : جمعه ۲۹ - ۱۰ - ۱۳۹۶ می باشد

فال روزانه شنبه 20 شهریور 95 تمام ماه ها

فال روزانه شنبه 20 شهریور 95 تمام ماه ها

فال روزانه شنبه 20 شهریور 95 تمام ماه ها
فال روزانه شنبه 20 شهریور 95 تمام ماه ها

نوشابه های انرژی زا را بهتر بشناسید+عکس

نوشابه های انرژی زا را بهتر بشناسید+عکس

نوشابه های انرژی زا را بهتر بشناسید+عکس
نوشابه های انرژی زا را بهتر بشناسید+عکس

آنچه باید در رابطه با بیماری ابولا بدانیم+عکس

آنچه باید در رابطه با بیماری ابولا بدانیم+عکس

آنچه باید در رابطه با بیماری ابولا بدانیم+عکس
آنچه باید در رابطه با بیماری ابولا بدانیم+عکس

حسابرسی واقتصاد+عکس

حسابرسی واقتصاد+عکس

حسابرسی واقتصاد+عکس
حسابرسی واقتصاد+عکس

تاثیر شگفت انگیز قهوه بر انسان+عکس

تاثیر شگفت انگیز قهوه بر انسان+عکس

تاثیر شگفت انگیز قهوه بر انسان+عکس
تاثیر شگفت انگیز قهوه بر انسان+عکس

دیر حرف زدن کودک + چرا کودک ما حرف نمیزند

دیر حرف زدن کودک + چرا کودک ما حرف نمیزند

دیر حرف زدن کودک + چرا کودک ما حرف نمیزند
دیر حرف زدن کودک + چرا کودک ما حرف نمیزند

انواع نظم در ادبیات فارسی+عکس

انواع نظم در ادبیات فارسی+عکس

انواع نظم در ادبیات فارسی+عکس
انواع نظم در ادبیات فارسی+عکس

معروف ترین خیابان های استانبول+عکس

معروف ترین خیابان های استانبول+عکس

معروف ترین خیابان های استانبول+عکس
معروف ترین خیابان های استانبول+عکس

مصرف انواع میوه ها و قند موجود در آن ها+عکس

مصرف انواع میوه ها و قند موجود در آن ها+عکس

مصرف انواع میوه ها و قند موجود در آن ها+عکس
مصرف انواع میوه ها و قند موجود در آن ها+عکس

7 حقیقت علمی در مورد جدایی+عکس

7 حقیقت علمی در مورد جدایی+عکس

7 حقیقت علمی در مورد جدایی+عکس
7 حقیقت علمی در مورد جدایی+عکس

داستان مخصوص کودکان 3 تا 6 سال+عکس

داستان مخصوص کودکان 3 تا 6 سال+عکس

داستان مخصوص کودکان 3 تا 6 سال+عکس
داستان مخصوص کودکان 3 تا 6 سال+عکس

بارداری حاملگی+عکس

بارداری حاملگی+عکس

بارداری حاملگی+عکس
بارداری حاملگی+عکس

مدل کفش مجلسی دخترانه 2017 رنگ صورتی

مدل کفش مجلسی دخترانه 2017 رنگ صورتی

مدل کفش مجلسی دخترانه 2017 رنگ صورتی
مدل کفش مجلسی دخترانه 2017 رنگ صورتی

عکس های دیدنی اکبر زنجانپور + بیوگرافی کامل

عکس های دیدنی اکبر زنجانپور + بیوگرافی کامل

عکس های دیدنی اکبر زنجانپور + بیوگرافی کامل
عکس های دیدنی اکبر زنجانپور + بیوگرافی کامل

داعش دربی 88 را تهدید کرد + بازی پرسپولیس استقلال

داعش دربی 88 را تهدید کرد + بازی پرسپولیس استقلال

داعش دربی 88 را تهدید کرد + بازی پرسپولیس استقلال
داعش دربی 88 را تهدید کرد + بازی پرسپولیس استقلال

توليد مثل ماهي+عکس

توليد مثل ماهي+عکس

توليد مثل ماهي+عکس
توليد مثل ماهي+عکس

مقاله در مورد بصيرت+عکس

مقاله در مورد بصيرت+عکس

مقاله در مورد بصيرت+عکس
مقاله در مورد بصيرت+عکس

سوالات روانشناسی از خواستگار+عکس

سوالات روانشناسی از خواستگار+عکس

سوالات روانشناسی از خواستگار+عکس
سوالات روانشناسی از خواستگار+عکس

طرز تهیه کشک بادمجان مجلسی

طرز تهیه کشک بادمجان مجلسی

طرز تهیه کشک بادمجان مجلسی
طرز تهیه کشک بادمجان مجلسی

با این میوه ها بدنتان کم آب نمی شود+عکس

با این میوه ها بدنتان کم آب نمی شود+عکس

با این میوه ها بدنتان کم آب نمی شود+عکس
با این میوه ها بدنتان کم آب نمی شود+عکس

بادام و کاهش چربی بدن+عکس

بادام و کاهش چربی بدن+عکس

بادام و کاهش چربی بدن+عکس
بادام و کاهش چربی بدن+عکس

برنامه تمرینی ابتدایی بدنسازی برای حجم+عکس

برنامه تمرینی ابتدایی بدنسازی برای حجم+عکس

برنامه تمرینی ابتدایی بدنسازی برای حجم+عکس
برنامه تمرینی ابتدایی بدنسازی برای حجم+عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ
رایتک

  • کد مطلب : 74442
  • تاریخ انتشار : ۲۴ - ۰۴ - ۱۳۹۶
  • دیدگاه : 0
  • مصرف خرما فواید ومضرات آن برای سلامتی

    مصرف خرما فواید ومضرات آن برای سلامتی

    مصرف خرما فواید ومضرات آن برای سلامتی

    مصرف خرما فواید ومضرات آن برای سلامتی

    مصرف خرما فواید ومضرات آن برای سلامتی
    مصرف خرما فواید ومضرات آن برای سلامتی

                                                       خرما وفوایدومضرات آن

             مصرف خرما فواید ومضرات آن برای سلامتی

    خرما

    خرما میوه قدیمی است، میوه ای که از درختی به عمل میآید که جزو تیره نخل هاست و در مناطق نیمه گرمسیری و گرمسیری پرورش مییابد.عده ای خاستگاه آن را هندوستان میدانند و باستان شناسان معتقدند کاشت این درخت به پنج هزار سال پیش برمی گردد.گفته میشود که نخل خرما از ایران به چین برده شده و در کشورهای اروپایی مانند اسپانیا کشت شد.
    این میوه سر شار از انواع ویتامین از جمله E-C-B-A است همچنین دارای فلزات معدنی مثل فسفر ، کلسیم ، آهن ، ید و منیزیم میباشد که هر کدام از این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارداین میوه به خاطر داشتن منیزم ضد سرطان بوده همچنین برای شنوایی ، بینایی ، درد کمر ، درد مفاصل ، درمان سینه و ریه مفید است .
    استفاده از این میوه در ماه مبارک رمضان به دلیل ارزش غذایی آن توصیه شده است، این میوه، قند کاهش یافته در دوران روزه داری را جبران میکند، به علت دارا بودن فیبر و خاصیت ملین بودن آن، سیستم گوارشی را که به دلیل روزه داری بی تحرک شده است،به تحرک وا میدارد.
    خرما به علت داشتن منیزیم، انرژی عضلانی بدن را تقویت میکند و نیروی عمومی بدن را افزایش میدهد و به علت داشتن فسفر و منیزیم موجب تقویت حافظه میشود.

    فواید خرما

    1-  پژوهشگران می گویند خوردن خرما به تنهایی یا همراه با لبنیات از جمله شیر برای کوفتگی و خستگی مفرط ناشی از روزه گرفتن یا فعالیتهای سنگین بسیار مفید است.
    2-  خرما الیافی دارد که در کاهش چربی و تامین پروتئین بسیار موثر است.
    3-  جدیدترین تحقیقات علمی بیانگر موثر بودن خرما در رفع خشونت افراد و مایه آرامش روحی آنان است.
    4-  به علت دارا بودن موسیلاژ و مواد پکتیک ، آرام کننده سرفه می باشد، و اثر رفع ناراحتی های سینه دارد. برای این کار از جوشانده 50 گرم در نیم لیتر آب شیرینی     تهیه می کنند که برای سینه درد مفید است.
    5-  خرما می تواند در بهبود فلج اعضا، کمردرد و ناراحتی های مفاصل موثر باشد.
    6-  می گویند جوشانده خرما در شیر سینه را نرم’ کلیه ها را درمان ‘و از التهاب و امراض عفونی و ریزش مو جلوگیری میکند .
    7-  مخلوط خرما با شیر تازه در بالا بردن و تقویت نیروی جنسی بسیار موثر است.
    8-  براساس شواهد، در مناطقی که مصرف خرما درآنها زیاد است ، این میوه میتواند در پیشگیری از سرطان موثر باشد.
    9-  در بعضی کتاب های طب سنتی از خرما به عنوان خون ساز یاد شده که برای افراد ضعیف المزاج بسیار مفید میباشد .
    10-  خرما اسید اضافی معده را خنثی میکند برای سالمندان و کودکان بسیار سود مند است .
    11-  اثرمعجزه آسای هسته خرما، از بین بردن تورم پلک های چشم است برای این منظور پمادی از هسته خرما درست کرده و آن را روی چشم می گذارند این پماد برای رشد مژه های چشم نیز بهترین دارو است..
    مضرات البته نباید در مصرف آن زیاده روی کرد چون مصرف بسیار بالای آن باعث آسیب به کبد و طحال افزایش فشار خون ‘ جوش دهان و پوسیدگی دندانها میشود,در خوردن آن افراط نکنید چرا که دارای قند زیادی است در این صورت آن هایی که لوز المعده حساس دارند و یا آنهایی که بیماری قند در خانواده آن ها وجود دارد باید کمتر از این میوه استفاده کنند.

    مضرات خرما

    برای کسانی که طبیعت گرم دارند ممکن است باعث زخم دهان٬خارش بدن٬ناراحتی های کبدی شود.
    اگر در جایی از بدنتان تاول دارید از خوردن خرما پرهیز کنند.
    کسانی که فشار خون دارند خرما کمتر مصرف کنند.
    مواظب باشید در خوردن آن افراط نکنید زیرا دارای قند زیادی است . در این صورت آنهایی که لوزالمعده حساس دارند و یا آنهایی که بیماری قند در خانواده آنها وجود دارد باید کمتر از این میوه استفاده کنند.
    خوردن خرما برای افراد مبتلا به سندرم متابولیک، بیماری های قلبی و عروقی زیاد توصیه نمی شود.
    افراد دیابتی در مصرف خرما احتیاط کنند. روزانه ۲ عدد خرمای متوسط برای دیابتی ها متناسب است و بیشتر از آن توصیه نمی شود.

     

    , , , ,
    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    حسابداری ویژه بازار کار
    خرید بک لینک
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید