مجله اینترنتی گنجیت
امروز : جمعه ۱۲ - ۰۹ - ۱۳۹۵ می باشد

لوازم آرایشی تحریک‌کننده سرطان+عکس

لوازم آرایشی تحریک‌کننده سرطان+عکس

لوازم آرایشی تحریک‌کننده سرطان+عکس
لوازم آرایشی تحریک‌کننده سرطان+عکس

عادت های مخرب غذایی+عکس

عادت های مخرب غذایی+عکس

عادت های مخرب غذایی+عکس
عادت های مخرب غذایی+عکس

نمایشگاه گل و گیاه تهران+عکس

نمایشگاه گل و گیاه تهران+عکس

نمایشگاه گل و گیاه تهران+عکس
نمایشگاه گل و گیاه تهران+عکس

جدیدترین مدل های تاج سر+عکس

جدیدترین مدل های تاج سر+عکس

جدیدترین مدل های تاج سر+عکس
جدیدترین مدل های تاج سر+عکس

گزیده اشعار حبیب یغمایی

گزیده اشعار حبیب یغمایی

گزیده اشعار حبیب یغمایی
گزیده اشعار حبیب یغمایی

علت مدفوع تیره+عکس

علت مدفوع تیره+عکس

علت مدفوع تیره+عکس
علت مدفوع تیره+عکس

امیر تتلو چگونه به شهرت رسید

امیر تتلو چگونه به شهرت رسید

امیر تتلو چگونه به شهرت رسید
امیر تتلو چگونه به شهرت رسید

تیتر روزنامه های ورزشی یکشنبه 28 شهریور 95

تیتر روزنامه های ورزشی یکشنبه 28 شهریور 95

تیتر روزنامه های ورزشی یکشنبه 28 شهریور 95
تیتر روزنامه های ورزشی یکشنبه 28 شهریور 95

ترکیب رنگها برای مش+عکس

ترکیب رنگها برای مش+عکس

ترکیب رنگها برای مش+عکس
ترکیب رنگها برای مش+عکس

مادرانی که فرزند پسر دارند حتما بخوانند+عکس

مادرانی که فرزند پسر دارند حتما بخوانند+عکس

مادرانی که فرزند پسر دارند حتما بخوانند+عکس
مادرانی که فرزند پسر دارند حتما بخوانند+عکس

از بین بردن آسان بوی کفش و پا

از بین بردن آسان بوی کفش و پا

از بین بردن آسان بوی کفش و پا
از بین بردن آسان بوی کفش و پا

شعر و ترانه های زیبای تک بیتی +عکس نوشته+عکس

شعر و ترانه های زیبای تک بیتی +عکس نوشته+عکس

شعر و ترانه های زیبای تک بیتی +عکس نوشته+عکس
شعر و ترانه های زیبای تک بیتی +عکس نوشته+عکس

اس سوالی عاشقانه+عکس

اس سوالی عاشقانه+عکس

اس سوالی عاشقانه+عکس
اس سوالی عاشقانه+عکس

اشعار تک بیتی پر معنا+عکس

اشعار تک بیتی پر معنا+عکس

اشعار تک بیتی پر معنا+عکس
اشعار تک بیتی پر معنا+عکس

روش تشخیص دقیق سرطان با یک قطره خون+عکس

روش تشخیص دقیق سرطان با یک قطره خون+عکس

روش تشخیص دقیق سرطان با یک قطره خون+عکس
روش تشخیص دقیق سرطان با یک قطره خون+عکس

پيشگيري از بارداري بصورت اضطراري+عکس

پيشگيري از بارداري بصورت اضطراري+عکس

پيشگيري از بارداري بصورت اضطراري+عکس
پيشگيري از بارداري بصورت اضطراري+عکس

علائم تحریک شدن مردان+عکس

علائم تحریک شدن مردان+عکس

علائم تحریک شدن مردان+عکس
علائم تحریک شدن مردان+عکس

مناجات حاج منصور ارضی+عکس

مناجات حاج منصور ارضی+عکس

مناجات حاج منصور ارضی+عکس
مناجات حاج منصور ارضی+عکس

کمک رازیانه به بدن در زمینه کاهش وزن+عکس

کمک رازیانه به بدن در زمینه کاهش وزن+عکس

کمک رازیانه به بدن در زمینه کاهش وزن+عکس
کمک رازیانه به بدن در زمینه کاهش وزن+عکس

فرق دوگانه سوز با پایه گازسوز+عکس

فرق دوگانه سوز با پایه گازسوز+عکس

فرق دوگانه سوز با پایه گازسوز+عکس
فرق دوگانه سوز با پایه گازسوز+عکس

آخرین وضعیت واریز یارانه مرحله دهم+عکس

آخرین وضعیت واریز یارانه مرحله دهم+عکس

آخرین وضعیت واریز یارانه مرحله دهم+عکس
آخرین وضعیت واریز یارانه مرحله دهم+عکس

تحقیقات علمی درباره ی حیوانات+عکس

تحقیقات علمی درباره ی حیوانات+عکس

تحقیقات علمی درباره ی حیوانات+عکس
تحقیقات علمی درباره ی حیوانات+عکس
بیوگرافی 98

  • کد مطلب : 60899
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد+عکس

    خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد+عکس

    خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد+عکس

    خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد+عکس

    خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد+عکس
    خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد+عکس

    , برای آشنایی با بهترین خوراکی‌هایی که می‌توانند تاثیر , که کبد را سالم نگه می ,خوراکی‌هایی که شما را از بیماریهای , از خطرات بازی جان سالم , کبد می تواند به فیبروز ,, میوه هنگام صبح کبد را تحریک می , سلامت کبد کمک می‎کند. خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می ,خوراکی هایی که کبد را سالم نگه , خوراکی‌هایی که می‌توانند , در آمد دارد (عکس)خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می , خوب این خوراکی ها را , هایی که کبد را سالم نگه می ,

    خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد/بهترین میان وعده را بخورید

    عادت های غذایی نادرست در
    طولانی مدت مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می‌کنند. کبد، یکی از مهمترین
    اندام های بدن است که تحت تأثیر همین عادت ها قرار دارد.

    به گزارش خبرگزاری مهر، برای آشنایی با بهترین خوراکی‌هایی که می‌توانند تاثیر محافظتی برای کبد داشته باشند، این مطلب را بخوانید.

    لیمو

    لیمو
    یکی از بهترین میوه‌ها برای کبد است؛ زیرا منبع طبیعی ویتامین C است که
    این ماده عالی می‌تواند به کبد برای رهایی از مواد سمی بدن کمک کند. این
    خاصیت همچنین عامل بهبود روند هضم غذاست. آب لیمو ماده‌ای بی نظیر برای
    تقویت آنزیمهای کبد و تنظیم هیدرات کربن موجود در خون است.

    زردچوبه

    برای
    افزودن زردچوبه به همه غذاها تردید نداشته باشید. حتی اگر مایلید،
    می‌توانید دمنوش آن را همراه با کمی عسل میل کنید. این ادویه برای هضم
    چربی‌ها عالی است و ترشح صفرا را تحریک می‌کند. افزون بر این، برای کمک به
    سم زدایی کیسه صفرا نیز که مانند کبد اندامی مهم است، مؤثر خواهد بود.

    گردو

    یکی
    از تأثیرات گردو بر سلامتی، مقدار بالای امگا ۳ و گلوتاسیون موجود در آن
    است. این دو ترکیب ضروری برای بدن، به کبد برای سم زدایی و پاکسازی بدن کمک
    می‌کند.

    گریپ فروت

    اگر
    عادت دارید که هر روز صبح یک لیوان آب گریپ فروت بنوشید، می‌توانید مطمئن
    باشید که بدن پاکسازی می‌شود و به تقویت کبد کمک می‌کند. در واقع، این میوه
    مقدار بالایی ویتامین C و آنتی اکسیدان دارد.

    آووکادو

    مصرف
    روزانه نصف آووکادو عادت غذایی بسیار سالمی است و برای کبد بسیار مفید
    خواهد بود. این تأثیر به خاطر مقدار گلوتاسیون موجود در این میوه است که
    یکی از بهترین آنتی اکسیدانها محسوب می‌شود. این ماده به کبد کمک می‌کند تا
    از شر همه مواد مضری که به آنها نیاز ندارد، راحت شود.

    سبزی‌های چلیپایی

    کلم
    بروکلی، کلم بروکسل و گل کلم جزو گروه سبزی‌های چلیپایی هستند. این
    سبزی‌ها منبع غنی از ویتامینها، پروتئینها و ترکیبات ارگانیکی هستند که هضم
    را تسریع می‌کند و کبد را تقویت می‌کند. این سبزی‌ها برای حفظ سلامتی
    بسیار مفید و بی نظیر هستند. پس بی‌تردید مصرف آنها را دو بار در هفته در
    برنامه غذایی بگنجانید.

    سیر

    خوردن
    یک حبه سیر تازه همراه با یک لیوان آب در صبح راهکاری ساده است که به شما
    برای حفظ سلامتی کمک می‌کند. سیر به کبد کمک می‌کند تا آنزیمهایی را برای
    دفع ترکیبات سمی و مواد سنگین فعال کند. افزون بر این، آلیسین و سلنیوم
    موجود در سیر به عملکرد مطلوب کبد برای پاکسازی و سنتز آنزیمها کمک می‌کند.

    چای سبز

    چای
    سبز سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به کبد کمک کنند تا اصلی
    ترین وظایف خود را به خوبی انجام دهد. اگر روزانه چای سبز می‌نوشید
    می‌توانید مطمئن باشید که نیاز بدن به کاتچین را تأمین کرده اید که این
    ماده بسیار سالم به سلامت کبد کمک می‌کند.

    روغن‌های گیاهی سالم و مفید

    امروزه
    انواع مختلف روغنها در بازار وجود دارد که بعضی از آنها می‌توانند به
    سلامت کبد کمک کنند. روغنهای ارگانیک در اولین فشار سرد مانند روغن زیتون،
    روغن شاهدانه و روغنهای گرفته شده از انواع دانه‌ها، بهترین روغنها هستند.

    توصیه
    می‌شود، انواع این روغنها مصرف شود؛ زیرا چربی‌های بسیار سالمی را به کبد
    می‌رسانند تا به کبد برای دفع مواد سمی بدن کمک کنند و مانع تجمع زیاد این
    مواد شوند. البته باید توجه داشت، نباید در مصرف این روغنها نیز زیاده روی
    کرد. افزودن به سالاد یا غذا باید با احتیاط باشد. توصیه می‌شود هنگام مصرف
    یک قاشق روغن زیتون، دو قطره آب لیمو ترش تازه نیز افزوده شود. این توصیه
    پزشکی برای مراقبت از سلامت کبد است که باید هفت روز متوالی در هر ماه
    انجام شود.

    سیب

    هیچ
    میان وعده‌ای بهتر و سالم تر از سیب نیست تا هنگام گرسنگی جزئی میل شود.
    برای بهره مندی از تمام خواص این میوه بی نظیر بهتر است با پوست میل شود؛
    زیرا پوست سیب دارای مقدار زیادی پکتین است که ماده‌ای ضروری برای سلامتی
    محسوب می‌شود. این ماده همچنین برای کبد نیز بسیار عالی است؛ زیرا به دفع و
    تصفیه مواد سمی کمک می‌کند. همچنین به هضم کمک می‌کند و از قلب نیز محافظت
    خواهد کرد.

    با توجه به فوایدی که در مورد این خوراکی‌ها ذکر شد،
    توصیه می‌شود آنها را در برنامه غذایی بگنجانید تا به حفظ کیفیت مطلوب
    زندگی و سلامت کبد کمک
 گردد


    اندام انسان چه زمانی خود را پاکسازی می کند؟

    اندام های بدن هر کدام بر اساس ساعت و زمانی خاص بازسازی و
    پاک سازی می شوند. در واقع هر کدام دارای جدول زمانی خاصی برای پیش بردن
    اهداف و فعالیت های خود هستند.

    تصویر  اندام انسان چه زمانی خود را پاکسازی می کند؟

    اغلب به همین علت است که در ساعات خاصی از روز احساسات خاصی
    نظیر سردرد و خستگی به سراغمان می آید، زیرا به دلیل بازسازی اندامی خاص،
    انرژی بدن به سمتی خاص هدایت شده و بر روی اندامی ویژه متمرکز میشود.

    در این مطلب سعی می کنیم شما را نسبت به ساعات خاص و ویژه بازسازی و پاکسازی هر ارگان و عوارض احتمالی آن آگاه نماییم.

    زمان بازسازی و پاکسازی هر اندام به شرح زیر است:

    ریه ها : ۳ تا ۵ صبح
    روده ی بزرگ : ۵ تا ۷ صبح
    معده : ۷ تا ۹ صبح
    طحال : ۹ تا ۱۱ صبح
    قلب : ۱۱ صبح تا ۱ ظهر
    روده ی کوچک : ۱ تا ۳ بعداز ظهر
    مثانه : ۳ تا ۵ بعد از ظهر
    کلیه ها : ۵ تا ۷ بعداز ظهر
    لوزالمعده : ۷ تا ۹ شب
    عروق و رگ های خونی : ۹ تا ۱۱ شب
    کیسه صفرا : ۱۱ شب تا ۱ بامداد
    کبد : ۱ تا ۳ صبح

    ریه ها

    ریه اولین عضوی است که پاکسازی می شود و سموم را از خود دفع می کند. این فرآیند در ساعت ۳ تا ۵ صبح رخ می دهد.

    به این دلیل است که گاهی در هنگام خواب
    سرفه می کنیم. در واقع ریه ها در حال خلاص شدن از شر سموم هستند. اگر سرفه
    هایتان در این زمان زیاد است، حتما باید به فکر بهبود رژیم غذایی تان
    باشید.

    روده بزرگ

    به گزارش تبیان، برای حفظ سلامت و کارایی
    روده بزرگ بهتر است آب فراوان بنوشید. حتما متوجه شده اید که در ساعات بین ۵
    تا ۷ صبح احساس تشنگی می کنید، زیرا روده در حال پاکسازی است و آب زیادی
    مصرف می کند.

    ساعت ۹ تا ۱۱ صبح زمان پاکسازی طحال است.
    به همین دلیل است که در این ساعات احساس ضعف و بیمار شدن داریم، زیرا طحال
    با کبد و سیستم ایمنی مرتبط است و سبب آزادسازی آنتی بادی در صورت وجود
    ماده خارجی یا میکروب در خون می شود.

    سعی کنید هنگام صبح مصرف کافئین را به
    حداقل برسانید (کافئین در چای، قهوه و نوشابه سیاه وجود دارد)، زیرا کافئین
    ادرار آور بوده و سبب دفع فراوان آب از روده، کلیه و مثانه می شود.

    بنابراین مصرف آب فراوان در طول روز را
    فراموش نکنید تا روده بتواند بهتر از پس وظایفش برآید. خوب کار کردن روده
    مساوی است با رسیدن به وزن طبیعی، کند شدن فرآیند پیری و داشتن بدنی سالم.

    معده

    معده بین ساعت ۷ تا ۹ صبح بازسازی می شود بنابراین باید در این زمان از مصرف وعده های غذایی بزرگ بپرهیزیم.

    بر خلاف روده، معده به آب کمتری جهت پیش
    بردن فرآیند پاکسازی نیاز دارد، پس بهتر است صبح خود را با آب میوه و میوه
    آغاز کنیم تا هم فرآیند هضم راحت تر شود و هم آب مورد نیاز معده تأمین
    گردد.

    طحال

    ساعت ۹ تا ۱۱ صبح زمان پاکسازی طحال است.
    به همین دلیل است که در این ساعات احساس ضعف و بیمار شدن داریم، زیرا طحال
    با کبد و سیستم ایمنی مرتبط است و سبب آزادسازی آنتی بادی در صورت وجود
    ماده ی خارجی یا میکروب در خون می شود.

    قلب

    ساعت ۱۱ صبح تا یک ظهر نوبت قلب است و
    ممکن است در این ساعات حس کنیم قلبمان تندتر و شدیدتر از قبل می تپد. حدود
    ۷۰ درصد از حملات قلبی در این زمان یعنی زمان بازسازی قلب رخ می دهد.

    روده کوچک

    آیا تا به حال متوجه شده اید که بین ساعات
    ۱ تا ۳ بعد از ظهر دچار نفخ می شوید و یا غذایتان به سختی هضم می شود؟ این
    موضوع به دلیل ماده ی غذایی مصرفی تان می باشد و باید فکری به حال رژیم
    غذایی تان کنید.

    کلیه ها و مثانه

    ساعت ۳ تا ۷ بعد از ظهر زمان پاک سازی و
    بازسازی کلیه ها و مثانه است و اغلب در این زمان ها احساس خستگی و خواب
    آلودگی به سراغمان می آید. اگر کلیه ها خوب کار نکنند، احساس خستگی خواهید
    کرد.

    لوزالمعده

    معمولا بین ساعت ۷ تا ۹ شب هوس شیرینی جات
    می کنیم. کلیه ها، پانکراس را تنظیم می کنند و اگر در این زمان شیرینی
    مصرف کنیم، دچار درد در قسمت پایینی ناحیه کمر خواهیم شد.

    کلیه ها، مثانه و لوزالمعده به هم متصل
    اند و اگر در این ساعات مذکور احساس خواب آلودگی می کنید، بدان معنی است که
    لوزالمعده در حال پاک سازی و بازسازی است.

    عروق و رگ های خونی

    سردرد و خستگی و بی حالی در ساعت ۹ تا ۱۱ شب گاهی به دلیل بازسازی عروق و رگ ها است.

    کبد و کیسه صفرا

    این دو ارگان بین ساعت ۱۱ شب تا ۳ صبح پاک
    سازی می شوند. در این ساعت گاهی احساس می کنیم که نمی توانیم به خواب
    برویم، زیرا کبد هنوز زباله هایش را دفع نکرده. زباله هایی که سبب بی خوابی
    و اضطراب می شوند.

    حال که نسبت به کارکرد اندام هایمان آگاه
    تر شدیم، بهتر است بیش از گذشته به فکر سلامتی بدن و آنچه مصرف می کنیم یا
    انجام می دهیم، باشیم.


    منبع:ganjit.ir

    خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید