مجله اینترنتی گنجیت
امروز : جمعه ۱۲ - ۰۹ - ۱۳۹۵ می باشد

چای خوردن زیاد و این آسیب ها+عکس

چای خوردن زیاد و این آسیب ها+عکس

چای خوردن زیاد و این آسیب ها+عکس
چای خوردن زیاد و این آسیب ها+عکس

کدام دسته‌ از خانم‌ها احتمال بارداری خارج از رحم دارند؟+عکس

کدام دسته‌ از خانم‌ها احتمال بارداری خارج از رحم دارند؟+عکس

کدام دسته‌ از خانم‌ها احتمال بارداری خارج از رحم دارند؟+عکس
کدام دسته‌ از خانم‌ها احتمال بارداری خارج از رحم دارند؟+عکس

۶ خاصیت پیاز که نمی دانستید+عکس

۶ خاصیت پیاز که نمی دانستید+عکس

۶ خاصیت پیاز که نمی دانستید+عکس
۶ خاصیت پیاز که نمی دانستید+عکس

گفتاردرمانی کودک/کدام کودکان به گفتاردرماني نياز دارند؟+عکس

گفتاردرمانی کودک/کدام کودکان به گفتاردرماني نياز دارند؟+عکس

گفتاردرمانی کودک/کدام کودکان به گفتاردرماني نياز دارند؟+عکس
گفتاردرمانی کودک/کدام کودکان به گفتاردرماني نياز دارند؟+عکس

نشانه های اختلال شخصیت مرزی چگونه بروز می کند؟+عکس

نشانه های اختلال شخصیت مرزی چگونه بروز می کند؟+عکس

نشانه های اختلال شخصیت مرزی چگونه بروز می کند؟+عکس
نشانه های اختلال شخصیت مرزی چگونه بروز می کند؟+عکس

چگونه موهای آسیب دیده را درمان کنیم؟+عکس

چگونه موهای آسیب دیده را درمان کنیم؟+عکس

چگونه موهای آسیب دیده را درمان کنیم؟+عکس
چگونه موهای آسیب دیده را درمان کنیم؟+عکس

شربت‌های خانگی را جایگزین آب سرد کنید+عکس

شربت‌های خانگی را جایگزین آب سرد کنید+عکس

شربت‌های خانگی را جایگزین آب سرد کنید+عکس
شربت‌های خانگی را جایگزین آب سرد کنید+عکس

با کی ازدواج کنید که خوشبخت شوید؟+عکس

با کی ازدواج کنید که خوشبخت شوید؟+عکس

با کی ازدواج کنید که خوشبخت شوید؟+عکس
با کی ازدواج کنید که خوشبخت شوید؟+عکس

مصرف ناكافي ميوه و سبزی زمينه ساز ۱۱ درصد سكته های مغزی+عکس

مصرف ناكافي ميوه و سبزی زمينه ساز ۱۱ درصد سكته های مغزی+عکس

مصرف ناكافي ميوه و سبزی زمينه ساز ۱۱ درصد سكته های مغزی+عکس
مصرف ناكافي ميوه و سبزی زمينه ساز ۱۱ درصد سكته های مغزی+عکس

بهترین غذا برای شب کنکور+عکس

بهترین غذا برای شب کنکور+عکس

بهترین غذا برای شب کنکور+عکس
بهترین غذا برای شب کنکور+عکس

جملات تاثیر گذار برای پیامک+عکس

جملات تاثیر گذار برای پیامک+عکس

جملات تاثیر گذار برای پیامک+عکس
جملات تاثیر گذار برای پیامک+عکس

روانشناس کودک:علامت افسردگی کودکان چیست؟+عکس

روانشناس کودک:علامت افسردگی کودکان چیست؟+عکس

روانشناس کودک:علامت افسردگی کودکان چیست؟+عکس
روانشناس کودک:علامت افسردگی کودکان چیست؟+عکس

درمان های مختلف طب سنتی برای عادت ماهانه+عکس

درمان های مختلف طب سنتی برای عادت ماهانه+عکس

درمان های مختلف طب سنتی برای عادت ماهانه+عکس
درمان های مختلف طب سنتی برای عادت ماهانه+عکس

10حدیث بامعنی+عکس

10حدیث بامعنی+عکس

10حدیث بامعنی+عکس
10حدیث بامعنی+عکس

10 دلیل خوب برای خوردن کاهو+عکس

10 دلیل خوب برای خوردن کاهو+عکس

10 دلیل خوب برای خوردن کاهو+عکس
10 دلیل خوب برای خوردن کاهو+عکس

اگر چنین هستید ، صبر كنید ، ازدواج نكنید+عکس

اگر چنین هستید ، صبر كنید ، ازدواج نكنید+عکس

اگر چنین هستید ، صبر كنید ، ازدواج نكنید+عکس
اگر چنین هستید ، صبر كنید ، ازدواج نكنید+عکس

رودل کردن یعنی چه؟+عکس

رودل کردن یعنی چه؟+عکس

رودل کردن یعنی چه؟+عکس
رودل کردن یعنی چه؟+عکس

گوشیxperia x8+عکس

گوشیxperia x8+عکس

گوشیxperia x8+عکس
گوشیxperia x8+عکس

تغذیه وبهداشت+عکس

تغذیه وبهداشت+عکس

تغذیه وبهداشت+عکس
تغذیه وبهداشت+عکس

10دلیلی که سرد بودن همیشگی انگشتان را توجیه می کند+عکس

10دلیلی که سرد بودن همیشگی انگشتان را توجیه می کند+عکس

10دلیلی که سرد بودن همیشگی انگشتان را توجیه می کند+عکس
10دلیلی که سرد بودن همیشگی انگشتان را توجیه می کند+عکس

قولنامه فروش مسکن+عکس

قولنامه فروش مسکن+عکس

قولنامه فروش مسکن+عکس
قولنامه فروش مسکن+عکس

رکیب رنگ+عکس

رکیب رنگ+عکس

رکیب رنگ+عکس
رکیب رنگ+عکس
بیوگرافی 98

  • کد مطلب : 60749
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • زمان های مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی+عکس

    زمان های مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی+عکس

    زمان های مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی+عکس

    زمان های مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی+عکس

    زمان های مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی+عکس
    زمان های مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی+عکس

    یکی از خواسته های زوج های جوان زنده نگاه داشتن , این نوع رابطه برای , زمان مناسب ,مناسب ترین زمان برای داشتن رابطه , 7 زمان مناسب برای داشتن رابطه ی , تکنیک های جراحی برای ,بهترين روش براي ترغيب همسر به داشتن رابطه , اقدام برای رابطه زناشویی , زمان مناسب ,, بهترین زمان برای رابطه جنسی , زمان برای داشتن رابطه , مناسب ترین زمان برای ,۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «بهترین ساعت رابطه , آموزش رابطه جنسی عکس , آموزش های رابطه ,

    مسایل زناشویی : زمان های مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی

    رابطه جنسی در صبح

    صبح یکی از زمان های مناسب برای داشتن
    رابطه جنسی است . در واقع در ساعت های آغازی روز، علاوه بر انرژی بیشتر،
    میزان ترشح هورمون تستسترون (هورمون جنسی مردان) و اکسی توسین (هورمون
    عاطفی زنان) نیز افزایش می یابد. این سیکل، باعث ترشح بیشتر هورمون
    اندروفین و شادی می شود. نتیجه ی این روند، صمیمیت و وابستگی بیش از پیش
    همسران است.توصیه ی مناسبی برای آغاز یک روز خوب به نظر می رسد، این طور
    نیست؟! رابطه جنسی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود

    رابطه جنسی هنگام مریضی و کسالت

    با آمیزش جنسی در فصل سرما، از بروز
    سرماخوردگی جلوگیری کنید. رابطه ی جنسی به شکلی باورنکردنی سیستم ایمنی بدن
    را تقویت می کند. موقع مریضی، با وجود آن که نمی توانید رابطه ای پرهیجان
    داشته باشید، رابطه ی جنسی، مکانیسم دفاعی بدن شما را مقاوم خواهد کرد.

    رابطه جنسی قبل از کنفرانس یا ارائه های حیاتی

    یکی از زمان های مناسب برای برقراری رابطه
    جنسی قبل از کنفرانس یا سخنرانی های مهم و پر استرس است . براساس تحقیقات،
    رابطه ی جنسی باعث آرامش اعصاب، کاهش فشار خون و اضطراب می شود. براساس
    آمارهای دقیق، کسانی که پیش از سخنرانی خود، رابطه ی جنسی داشته اند،
    کمترین میزان اضطراب را تجربه کرده اند. رابطه جنسی باعث کاهش استرس و
    اضطراب می شود

    رابطه جنسی بعد از بحران های روحی

    اگر می خواهید اضطراب و ناراحتی های یک روز
    سخت کاری را از خود دور کنید، رابطه ی جنسی با همسرتان بیش از هر چیز به
    کمکتان می آید. مطالعات نشان می دهد که هیجان ناشی از یک رابطه ی جنسی گرم و
    پرشور، روحیه شما را تقویت می کند و اضطراب و ناراحتی تان را از بین می
    برد. هم چنین در مواقعی که علّت عصبانیت شما عواملی جز همسرتان است، رابطه
    جنسی خشن می تواند باعث تخلیه ی انرژی و آرامش تان شود.

    رابطه جنسی در روز چهاردهم سیکل قاعدگی

    روز چهاردهم قاعدگی نیز از زمان های مناسب
    برای رابطه جنسی است. پژوهش های اخیر نشان می دهد که در سیکل ماهانه زنان،
    حدود دو هفته، دریچه ی مهبل تا ۲۰% بازتر می شود و زوج ها، در این دوره،
    آمیزش و ارگاسم راحت تری را تجربه می کنند. روز چهاردهم این سیکل، به علّت
    تخمک گذاری بالا، مناسب ترین زمان برای آمیزش و بارداری است.

    رابطه جنسی بعد از ورزش

    یکی از بهترین زمان ها برای داشتن رابطه
    جنسی بعد از ورزش کردن است. هنگام ورزش، ترشّح بیشتر هورمون تستسترون، میل
    بیشتری برای برقراری رابطه ی جنسی ایجاد می کند. طیّ آزمایش هایی که در
    دانشگاه تگزاس بر روی عکس العمل زنان دوچرخه سوار انجام گرفت، مشخص شد که
    پس از ۲۰ دقیقه دوچرخه سواری و تحریک با دارو، جریان خون در ناحیه اندام
    تناسلی آن ها تا ۱۶۹% افزایش یافته است.

    رابطه جنسی بعد از ترس و هیجان زیاد

    یکی دیگر از بهترین زمان ها برای برقراری
    رابطه ی جنسی، بلافاصله بعد از کارهای پر هیجان و نفس گیر مانند ترن هوایی،
    پرش بانجی، بندبازی و یا دیدن یک فیلم ترسناک است. براساس مطالعات، با
    ترشّح هورمون آدرنالین (هورمون هیجان) شهوت و میل جنسی افزایش یافته و بدن،
    عکس العمل بهتری هنگام رابطه نشان می دهد.


    نقش تغذیه در روابط زناشویی

    حقیقات نشان داده است که ۲۰ درصد جمعیت
    جهان دچار اختلالات جنسی است و برخی از آمارها حاکی از آن است که بیش از ۶۰
    درصد اختلالات زناشویی که به طلاق منجر می شود ناشی از مشکلات جنسی و
    ناهمگونی بین زن و شوهر در مسایل زناشویی است. بسیاری از اختلالات جنسی
    مانند فقدان میل جنسی، ناتوانی جنسی، ناباروری و دیگر مسایل ریشه در عدم
    تعادل ریشه در عدم تعادل مواد شیمیایی و هورمون ها در بدن دارد که با نظر
    پزشکان متخصص قابل درمان است اما یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می
    گذارد رژیم غذایی است. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی
    بشود و هرچه فرد غذای مناسب تری مصرف کند، توانایی او در روابط زناشویی
    بیشتر می شود. یک رژیم مدیترانه ای که شامل غلات، میوه جات، سبزیجات، گردو و
    روغن زیتون است و هم چنین مصرف مقادیر کم شکر، غالت بدون سبوس می تواند
    قوای جنسی را افزایش دهد.

    غده های هورمون ساز
    عملکرد
    جنسی توسط غدد درون ریز کنترل می شود. این غدد هورمون های خاصی ترشح می
    کنند. برای اینکه این غدد بتواند درست عمل کنند، نیاز به مواد مغذی خاصی
    دارند. یکی از مهم ترین غددی که در این زمینه نقش دارد، غده هیپوفیز است.
    نقصان در ترشح این غده می تواند منجر به نقص در اندام های تناسلی، یائسگی
    زودرس در زنان و ناتوان جنسی در مردان شود. از غدد دیگر غده فوق کلیه است
    که مقدار کم اما مهمی از هورمون های جنسی را تولید می کند و فرسودگی آن می
    تواند به ناتوانی جنسی یا عدم میل جنسی منجر شود. غده هیپوفیز برای عملکرد
    خود به ویتامین های گروه B، اسید پانتوتنیک، ویتامین E و روی نیاز دارد.
    غده فوق کلیه نیز به ویتامین های A, B, E, C و اسیدهای چرب اشباع نشده نیاز
    دارد.

    مواد معدنی؛ معدن انرژی
    روی
    از جمله آنتی اکسیدان های لازم برای درست کار کردن غده فوق کلیه است ضمن
    این که برای تولید تستوسترون و افزایش تعداد اسپرم بسیاری لازم است. این
    ماده همچنین باعث افزایش استقامت در حین فعالیت زناشویی می شود و احساس
    خستگی را از بین می برد. مقدار مورد نیاز روی برای بدن ۴۰ میلی گرم در روز
    است. روی در صدف خوراکی بخارپز، تخم کدو، تخمه گل آفتابگردان، سیر و اسفناج
    یافت می شود.منیزیم نیز از جمله موادی است که استقامت ماهیچه ها را افزایش
    می دهد و باعث تمدد اعصاب لازم برای فعالیت زناشویی می شود. منابع غنی از
    منیزم، آجیل و غلات سبوس دار می باشند. همچنین اسیدهای چرب ضروری در تولید
    هورمون های جنسی نقش دارند به ذخیره کردن ویتامین های محلول در چربی مثل E،
    D و K کمک کرده و فرد را از نظر جنسی فعال نگه می دارند. اسیدهای چرب
    ضروری در گیاهان دریایی، دانه کتان، کنجد، بادام، جوانه گندم و کدو تنبل به
    وفور وجود دارد. ورزش نیز باعث می شود که جریان هورمون ها در بدن به راحتی
    انجام گیرد.

     

    روش افزایش میل جنسی زنان

    رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی بشود

     

    مصرف متعادل
    در
    طب سنتی ایران برای حفظ سلامت توجه به شش اصل ضروری است که یکی از آنها
    «خوردنی ها و نوشیدنی ها» است. بنابر دیدگاه طب سنتی به علت تفاوت «مزاج»
    افراد و تفاوت در گرمی و سردی غذاها و نیز ماهیت هر بیماری و علت اختلال
    عملکرد جنسی، تجویز بدن بررسی غذا صحیح نیست. معمولا در این موارد نمی توان
    بدوت تجزیه و تحلیل مشکل بیمار از غذاها و گیاهانی مانند خرما، نعناع،
    زعفران، سیر، بادام، کنجد، فندق، گردو، فلفل و نخود و… استفاده کرد.

    گرچه
    غذاها به طور موثری در افزایش و کاهش میل جنسی و یا توانایی جنسی نقش دارد
    ولی باید توجه کرد که گاهی مصرف طولانی مدت برخی از همین مواد خوراکی ساده
    بدون رعایت اصول علمی تاثیرات نامطلوبی بر فرد گذاشته و چه بسا باعث تشدید
    مشکل بیمار می شوند. در تحقیقی که در مورد اثر غذاها بر میل جنسی انجام
    شده است، ۸۵ درصد اقلام مواد غذایی مورد استفاده در ایران اثر تقویت کننده
    میل جنسی داشته اند و ۱۴٫۵ درصد مواد غذایی اثر تضعیف کننده و ۲۷٫۵ درصد هم
    اثری بر میل جنسی نداشته اند.در بسیاری از موارد دیده شده است افرادی به
    علت کثرت استفاده از غذاهای گرم به مدت طولانی دچار ضعف جنسی و پیچیده شدن
    بیماری خود، شده اند. بنابراین توصیه می شود با توجه به وجود مواد موثر بر
    عملکرد جنسی در غذاهای روزمره بدون مشورت با فرد آگاه به طب سنتی و تنها با
    تکیه بر شنیده ها خوددرمانی تغذیه ای نکنید.

    ویتامین ها؛ مواد غذای حیاتی
    ویتامین
    A از ویتامین های محلول در چربی است که نقش اساسی در تولید مثل ایفا می
    کند. این ویتامین در سیب زمینی شیرین، هویج، کلم پیچ، شلغم، اسفناج،
    بروکلی، کاهو، فلفل قرمز و انبه یافت می شود. از ویتامین های گروه B تیامین
    (B1)، ریبوفلاوین (B2) و نیاسین (B3) برای میل جنسی طبیعی، لازم است البته
    ویتامین های B5, B6, B12 نیز برای کاهش استرس و تنظیم سطح هورمون های بدن
    مفیداند. ویتامین B3 (نیاسین) باعث اتساع عروق شده و گردش خون را بهبود می
    بخشد. این ویتامین همچنین باعث ساخته شدن هورمون های جنسی می شود. ویتامین
    B6 از افزایش میزان پرولاکتین که خود باعث کاهش میل جنسی است، جلوگیری می
    کند.

    پس به طور کلی ویتامین های گروه B جهت سلامت تولید مثل لازم
    اند. منابع سرشار از ویتامین های گروه B عبارتند از غلات سبوس دار، تخم
    مرغ، حبوبات (نخود و لوبیا و…)، سویا، ماهی سالمون و دیگر ماهی های آزاد،
    انواع مغزهای گیاهی به صورت خام، کلم بروکلی، گوشت کم چرب و موز که دارای
    آنزیم برومیلین است و در افزایش میل جنسی مردان موثر است. همچنین موز سرشار
    از پتاسیم و ویتامین های گروه B است. باید توجه داشت که مصرف نوشیدنی های
    الکلی باعث از بین رفتن ویتامین های گروه B می گردد. ویتامین C در عملکرد
    سالم عدد جنسی نقش مهمی دارد. همچنین اسپرم ها را در برابر اثر رادیکال های
    آزاد که باعث چسبیدن و عدم تحرک آنها می شود، محافظت می کند. منابع سرشار
    این ویتامین در مرکبات، توت فرنگی، کیوی، هلو، انبه، گوجه فرنگی و سبزی های
    برگ تیره وجود دارد.ویتامین E به تولید هورمون های جنسی کمک کرده و گردش
    آنها را بهتر می کند. ویتامین E در مغزها، حبوبات، غلات سبوس دار، میوه ها و
    سبزی ها یافت می شود.

    مواد ممنوع!
    مصرف
    بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار باعث فرسودگی غدد فوق کلیوی و کاهش میل
    جنسی می گردد. مصرف زیاد کافئین با ایجاد خستگی مفرط موجب مصرف شدن تمام
    هورمون کورتیزول بدن می شود که این امر موجب فرسودگی غدد فوق کلیوی شده و
    کاهش توانایی جنسی را به دنبال دارد. غذاهای بسته بنید شده، فست بود و
    غذاهای آماده دارای سطح بالایی از چربی های اشباع شده هستند. الکل همانند
    استروژن در زنان عمل می کند و اثر مخربی بر توانایی جنسی مردان دارد.
    همچنین مصرف الکل علایم افسردگی و در نتیجه کاهش میل جنسی را به همراه می
    آورد.


    منبع:ganjit.ir

    زمان های مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید