مجله اینترنتی گنجیت
امروز : پنج شنبه ۱۸ - ۰۹ - ۱۳۹۵ می باشد

طریقه راه اندازی مودم مگانت+عکس

طریقه راه اندازی مودم مگانت+عکس

طریقه راه اندازی مودم مگانت+عکس
طریقه راه اندازی مودم مگانت+عکس

گوشي اپل 3+عکس

گوشي اپل 3+عکس

گوشي اپل 3+عکس
گوشي اپل 3+عکس

samsung b7722i گوشی+عکس

samsung b7722i گوشی+عکس

samsung b7722i گوشی+عکس
samsung b7722i گوشی+عکس

اشعار شاعران معاصر عرب باترجمه فارسی+عکس

اشعار شاعران معاصر عرب باترجمه فارسی+عکس

اشعار شاعران معاصر عرب باترجمه فارسی+عکس
اشعار شاعران معاصر عرب باترجمه فارسی+عکس

بهمن گلبارنژاد دوچرخه سوار ایرانی المپیک 2017 در گذشت + عکس

بهمن گلبارنژاد دوچرخه سوار ایرانی المپیک 2017 در گذشت + عکس

بهمن گلبارنژاد دوچرخه سوار ایرانی المپیک 2017 در گذشت + عکس
بهمن گلبارنژاد دوچرخه سوار ایرانی المپیک 2017 در گذشت + عکس

علاقه مندان به فرکردن مو بخوانند+عکس

علاقه مندان به فرکردن مو بخوانند+عکس

علاقه مندان به فرکردن مو بخوانند+عکس
علاقه مندان به فرکردن مو بخوانند+عکس

معروف ترین خیابان های استانبول+عکس

معروف ترین خیابان های استانبول+عکس

معروف ترین خیابان های استانبول+عکس
معروف ترین خیابان های استانبول+عکس

انواع مانیتور کامپیوتر+عکس

انواع مانیتور کامپیوتر+عکس

انواع مانیتور کامپیوتر+عکس
انواع مانیتور کامپیوتر+عکس

با این سس ها چی بخورم؟+عکس

با این سس ها چی بخورم؟+عکس

با این سس ها چی بخورم؟+عکس
با این سس ها چی بخورم؟+عکس

گزیده اشعار حبیب یغمایی

گزیده اشعار حبیب یغمایی

گزیده اشعار حبیب یغمایی
گزیده اشعار حبیب یغمایی

شش روش ساده برای آغاز صبحی شادتر+عکس

شش روش ساده برای آغاز صبحی شادتر+عکس

شش روش ساده برای آغاز صبحی شادتر+عکس
شش روش ساده برای آغاز صبحی شادتر+عکس

اطلاعات در باره ی گوشی ایفن+عکس

اطلاعات در باره ی گوشی ایفن+عکس

اطلاعات در باره ی گوشی ایفن+عکس
اطلاعات در باره ی گوشی ایفن+عکس

فواید نوشیدن آب و عسل برای سلامتی+عکس

فواید نوشیدن آب و عسل برای سلامتی+عکس

فواید نوشیدن آب و عسل برای سلامتی+عکس
فواید نوشیدن آب و عسل برای سلامتی+عکس

۹ دلیل مبنی بر اینکه چاقی تنها یک انتخاب نیست+عکس

۹ دلیل مبنی بر اینکه چاقی تنها یک انتخاب نیست+عکس

۹ دلیل مبنی بر اینکه چاقی تنها یک انتخاب نیست+عکس
۹ دلیل مبنی بر اینکه چاقی تنها یک انتخاب نیست+عکس

کارت پستال های تبریک روز پدر و مرد+عکس

کارت پستال های تبریک روز پدر و مرد+عکس

کارت پستال های تبریک روز پدر و مرد+عکس
کارت پستال های تبریک روز پدر و مرد+عکس

تفاوت دینام وباتری حرفه و فن سوم راهنمایی+عکس

تفاوت دینام وباتری حرفه و فن سوم راهنمایی+عکس

تفاوت دینام وباتری حرفه و فن سوم راهنمایی+عکس
تفاوت دینام وباتری حرفه و فن سوم راهنمایی+عکس

آیا طرد شدن توسط دیگران را جدی بگیریم؟+عکس

آیا طرد شدن توسط دیگران را جدی بگیریم؟+عکس

آیا طرد شدن توسط دیگران را جدی بگیریم؟+عکس
آیا طرد شدن توسط دیگران را جدی بگیریم؟+عکس

طرز تهيه تيراميسو با بيسكويت پتي بور+عکس

طرز تهيه تيراميسو با بيسكويت پتي بور+عکس

طرز تهيه تيراميسو با بيسكويت پتي بور+عکس
طرز تهيه تيراميسو با بيسكويت پتي بور+عکس

رشته کارشناسی معماری+عکس

رشته کارشناسی معماری+عکس

رشته کارشناسی معماری+عکس
رشته کارشناسی معماری+عکس

احکام کارگزینی اموزش و پرورش+عکس

احکام کارگزینی اموزش و پرورش+عکس

احکام کارگزینی اموزش و پرورش+عکس
احکام کارگزینی اموزش و پرورش+عکس

عوامل موثر در بر هم خوردن زندگی زناشویی+عکس

عوامل موثر در بر هم خوردن زندگی زناشویی+عکس

عوامل موثر در بر هم خوردن زندگی زناشویی+عکس
عوامل موثر در بر هم خوردن زندگی زناشویی+عکس

آفتامات چیست+عکس

آفتامات چیست+عکس

آفتامات چیست+عکس
آفتامات چیست+عکس
بیوگرافی 98

  • کد مطلب : 60498
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • به پوست‌ تان آب ببنديد!+عکس

    به پوست‌ تان آب ببنديد!+عکس

    به پوست‌ تان آب ببنديد!+عکس

    به پوست‌ تان آب ببنديد!+عکس

    به پوست‌ تان آب ببنديد!+عکس
    به پوست‌ تان آب ببنديد!+عکس

    به پوست‌ تان آب ببنديد!

    آبرساني مهم‌ترين فاكتور شادابي پوست و در نهايت زيباتر شدن شماست. تا
    زماني كه پوست شما رطوبت لازم را نداشته باشد، هيچ كرم بهداشتي و آرايشي
    روي صورت‌تان معجزه نخواهد كرد. پس اگر مي‌خواهيد آب از دست رفته پوست‌تان
    را برگردانيد به پيشنهادهاي اين شماره بازار زيبايي با دقت بيشتري فكر
    كنيد. در انتخاب بهترين آبرسان‌هاي پوست در فصل سرما، راهنمايي دكتر نگار
    كريمي و دكتر هومن رفيعي، متخصصان پوست و دكتر مازيار جودكي، داروساز كمك
    ويژه‌‌اي  به شما خواهد كرد.

    هم ویتامینه کنید هم آبرسانی

    براي
    اينكه پوست شما در زمان كاهش رطوبت مقاومت خوبي از خود در برابر ايجاد ترك
    و در نهايت چين و چروك‌ها نشان دهد، نياز است از منبعی غني تغذيه شده
    باشد. مواد معدني اصلي و مفيد پوست از جمله كلسيم، منيزيم، ويتامين C، E و
    ۵B مهم‌ترين منابع ترميم و رطوبت‌رساني پوست هستند که همه در محصولي به شكل
    سرم آبرسان با جذب سريع جمع شده است.

    به پوست‌تان آب ببنديد!

    به
    گفته متخصص پوست بازار زيبايي اين كرم با تركيبات غني شده از مواد معدني و
    ويتامين‌هاي مختلف تا ۲۴ ساعت پوست را رطوبت‌رسانی كرده، مانع كاهش رطوبت
    پوست شده و لطافت پوست را چندبرابر مي‌كند. لابراتوار تخصصي توليد محصولات
    لورال اين سرم را در دو نوع مخصوص پوست‌هاي حساس و خشك و سرم ويژه پوست‌هاي
    نرمال ارائه كرده است. به علاوه خاصيت مرطوب‌كنندگي اين كرم به خاطر املاح
    و مواد معدني سرشار يك انرژي‌بخش كامل و واقعي محسوب مي‌شود و خستگي و
    افتادگي پوست را با هر بار مصرف به‌طور كامل از بين مي‌برد.

    روش مصرف:

    سرم آبرسان را روزها نيم‌ساعت قبل از استفاده از لوازم آرايشي و شب‌ها بعد از پاك كردن پوست استفاده كنيد.

    حدود قيمت:

     ۷۰ هزارتومان

    پوست مرطوب می خواهید؟

    التهاب‌هاي
    پوستي و بي‌رنگ يا قرمز شدن پوست مهم‌ترين نشانه‌هاي خشكي و به اصطلاح
    نبود آب زير پوست است. كمبود ويتامين و مصرف كم ميوه يا سبزيجات يا كمتر
    نوشيدن آب و آبميوه‌هاي تازه به‌سادگي شرايط پير شدن چهره و نرفتن آب زير
    پوست و كدر شدن ظاهرمان را فراهم مي‌كند. کرم سلولار واتر استادرم هم از
    محصولات تاييد شده و محبوب ديگري است كه در ماه‌هاي سرد سال هواداران زیادی
    پیدا می‌کند. اين کرم تمام خاصيت‌هاي التيام‌بخش و انرژي‌دهنده پوست را
    يك‌جا در خود گنجانده است.

    به پوست‌تان آب ببنديد!

    به
    علاوه اينكه متخصص پوست بازار زيبايي با اشاره به تركيب موثر اين محصول
    معتقد است اين محصول با حفاظت از DNA سلول‌هاي سطح پوست،S. O. D
    (آنتي‌اكسيدان) ضدراديكال‌هاي آزاد و پيشگيري از پيري پوست، آبرسان قابل
    دفاعي است. به علاوه با وجود اين تركيبات شفافيت پوست حتمي و مقاومت آن در
    برابر محيط بيرون و آلودگي‌ها دوچندان می‌شود.

    روش مصرف:

     این محصول را روي پوست تميز دوبار در روز استفاده كنيد. از اين کرم به عنوان فيكساتور آرايش هم مي‌توانيد استفاده كنيد.

    حدود قيمت:

     ۲۰۵ هزار تومان

    با معجزه گياهان مرطوب شويد

    يكي
    از مهم‌ترين دلايلي كه خط و خطوط سطح پوست ما را بيشتر و رد آن را عميق‌تر
    مي‌كند، كمبود رطوبت و آب پوست است. زماني كه پوست در اثر عوامل مختلف
    بيروني رطوبت و اسيدهاي چرب ضروري خود را از دست مي‌دهد، شفافيت آن از بين
    رفته و چين و چروك به مرور بيشتر شده و جواني و شادابي به رويا تبديل
    مي‌شود. در بين محصولات فراوان ليراك آبرساني با عنوان كرم هيدراكرونو ديده
    مي‌شود كه با توزيع آب از سطح به عمق پوست و با داشتن عصاره گیاهی
    سلول‌هاي مرده را بازسازي و تغذيه مي‌كند.

    به پوست‌تان آب ببنديد!

    اين
    كرم با عملكرد طبيعي شبيه سيستم آبرسان (پمپ هيدروليكي) قسمت‌هاي خشك و
    پوست پوست شده صورت شما را مرطوب كرده و در مدت كوتاهي صورت شما را شفاف و
    جوان خواهد كرد. به گفته متخصص بازار زيبايي كرم آبرسان ليراك به خاطر
    داشتن تركيباتي از دل طبيعت بدون كمترين آسيبي، انتظارات شما را از يك
    محصول موثر و گياهي برآورده مي‌كند.

    روش مصرف:

    اين كرم را شب‌ها پيش از خواب و روزها بعد از بيدار شدن به مقدار مناسب روي پوست تميز ماساژ دهيد. 

    حدود قيمت:

    ۱۷۵ هزار تومان

    يك آبرسان همه‌كاره

    براي
    اينكه بتوانيد همه شرايط مساعد را براي تغذيه و در نهايت رطوبت پوست‌تان
    فراهم كنيد بايد سراغ محصولاتي برويد كه علاوه بر موثر بودن همه ويژگي‌هاي
    لازم را يك‌جا در خود جاي داده باشد. به گفته مصرف‌كنندگان، محصول
    استي‌لادر مانند يك كمپلكس آبرسان و ترميم كننده عمل مي‌كند و با استفاده
    مداوم از آن شاهد كاهش چشمگير علائم پيري و چين و چروك‌هاي پوست خود و
    شفافيت و استحكام آن خواهيد بود.

    به پوست‌تان آب ببنديد!

    با
    بررسي‌هاي انجام شده متخصصان بازار زيبايي این محصول داراي خاصيت آبرساني
    فوري است كه تا ۹۰درصد عوامل آسيب‌رسان محيطي (راديكال‌هاي آزاد) را از بين
    مي‌برد و تركيبات موثر موجود در اين محصول به صورت چشمگيري رطوبت طبيعي
    پوست را حفظ و در نهايت عمق چروك‌ها را كاهش مي‌دهد. اين كمپلكس قابل
    استفاده براي تمام سنين و انواع پوست‌هاست و در بين ديگر محصولات آبرسان
    تاثير چشمگير و سريع‌تري دارد. فراموش نكنيد اين محصول به نسبت قيمت بالا
    تاثيرگذاري بسيار بالايي هم براي‌تان به ارمغان مي‌آورد.

    روش مصرف:

     هر شب بعد از پاك‌سازي پوست پنج قطره از سرم را روي صورت خود ماساژ دهيد تا جذب شود.

    حدود قيمت:

    ۲۱۰ هزار تومان

    با آمپول آب تزريق كنيد

    پوست‌هاي
    چرب برخلاف تصوري كه از شفافيت و رطوبت ايجاد مي‌كنند، پوست‌هايي هستند كه
    آب كمتري در سلول‌هاي خود دارند و به دليل چربي جمع شده در نقاط مختلف
    صورت آب و اكسيژن كمتري به خود جذب مي‌كنند. پس اگر براي مرطوب نگه داشتن
    پوست چرب خود دچار مشكل شده‌ايد به آمپول‌هاي دكلره هم فكر كنيد. آمپول
    موثر و آبرسان دكلره، حاوي عصاره گياهاني است كه با آبرساني به پوست دوامي
    حدود ۲۴ ساعت دارند.

    به پوست‌تان آب ببنديد!

    اين
    جعبه كه شامل هفت آمپول ۵/۲ ميلي‌ليتري است مناسب انواع پوست‌ها طراحي شده
    اما درمان درد پوست‌هاي چرب و رنگ‌پريده است. متخصص بازار زيبايي درباره
    استفاده از اين آمپول‌ها كه باعث متعادل ساختن رطوبت پوست و در نتیجه سلامت
    و شفافيت آن مي‌شود، معتقد است عصاره به دست آمده از گياهان صحرايي و دوام
    طولاني‌مدت آن روي پوست از خشكي پوست جلوگيري كرده و در مدت تقريبا كوتاهي
    شرايط لازم را براي حفظ جواني و شادابي آن ايجاد مي‌كند.

    روش مصرف:

    بعد از شست‌وشوی صورت روز و شب، نيمي از محتواي شيشه را به پوست خود بماليد.

    حدود قيمت:

     ۸۲ هزار تومان

    رطوبت‌رساني با عصاره چاي سبز

    حفظ
    رطوبت و آبرساني، قبل و بعد آرايش كردن خانم‌ها مهم‌ترين قسمت ماجراي
    زيبايي صورت و شادابي آن است. به گفته كارشناسان آرايشگري رطوبت هميشگي
    پوست پيش از آرايش، كمك زيادي به طبيعي جلوه كردن آرايش روي صورت شما
    مي‌كند. تغذيه‌كننده و آبرسان كلينيك فاقد اسانس و مناسب براي استفاده در
    زير آرايش است. اين آبرسان مقاومت پوست را در برابر آلودگي‌ها تا حد
    چشمگيري افزايش مي‌دهد.

    به پوست‌تان آب ببنديد!

    با
    بررسي متخصصان بازار زيبايي اين كرم مناسب پوست‌هاي نرمال، مختلط و چرب و
    محصولي ايده‌آل براي پوست‌هاي حساس به‌ويژه در ماه‌هاي سرد و خشك سال است.
    به علاوه اين محصول با تركيب عصاره چاي سبز باعث افزايش گردش خون مويرگي
    شده و حاوی روغن و املاح مفيد معدني است كه باعث استحكام پوست مي‌شود
    بنابراين براي نتيجه‌گيري بهتر از اين كرم بهتر است چند ماه مصرف مداوم آن
    را امتحان كنيد.

    روش مصرف:

    اين كرم را روزي دوبار ترجيحا صبح و شب روي پوست تميز صورت و گردن خود ماساژ دهيد.

    حدود قيمت:

     ۱۶۰ هزار تومان

    آبرساني با خواص چشمه‌هاي آب گرم

    ظاهر
    شدن ترك‌هاي پوستي و دانه‌هاي قرمز روي صورت در اثر سرد شدن هوا مشكل شايع
    بيشتر خانم‌ها در آغاز فصل پاييز و زمستان است اما اگر به‌موقع دنبال راه
    چاره نباشيد اين ترك‌ها به مرور پوست شما را خشك و ظاهر شما را پير و خسته
    نشان خواهد داد. اسپری آبرسان آون كه سال‌ها مرطوب كننده‌هاي مختلفي را با
    فرمولاسيون متفاوت به بازار عرضه كرده است اين بار تخصص خود را با تمركز
    روي مرطوب كننده‌ها با ارائه اسپری آبرساني پرطرفدار با قدرت جذب بالا و
    ساختاري سبك و بدون وزن به اثبات رسانده است.

    به پوست‌تان آب ببنديد!

    متخصص
    پوست بازار زيبايي با توجه به تركيبات اين محصول معتقد است اسپری آبرسان
    آون غني شده با آب چشمه‌هاي گرم است كه براي تسكين پوست مفيد بوده و
    غيرآلرژي‌زا و غيرجوش‌زاست. اين كرم كه براي پوست‌هاي معمولي و حتي حساس
    طراحي شده بعد از مصرف به عمق پوست نفوذ كرده و رطوبت پوست را تا مدت
    طولاني حفظ مي‌كند. به علاوه مانع كاهش رطوبت پوست و ايجاد خشكي مي‌شود.

    روش مصرف:

    اين كرم را براي اثربخشي بيشتر صبح و شب روي پوست صورت استفاده كنيد و در صورت نیاز تمدید شود.

    حدود قيمت:

    ۹۴ هزار تومان

    آبرساني با ماندگاري بالا

    پوست
    ما به مرور زمان به خاطر عوامل بيروني مانند آفتاب، سرما، باد و حتي
    آلودگي محيطي رطوبت طبيعي خود را از دست مي‌دهد و در صورتي كه مراقبت‌ از
    آن به‌موقع و درست انجام نگيرد ديگر فرصت جبران و حفظ جواني پوست از دست
    خواهد رفت. اما امروز هم دير نيست چراكه لانكوم مرطوب‌كننده و آبرساني را
    به بازار زيبايي عرضه كرده است كه به خوبي تاثيرات منفي محيط را برطرف و
    التهابات پوستي را كاهش مي‌دهد.

    به پوست‌تان آب ببنديد!

    به
    گفته متخصص پوست سيب سبز اين محصول غني‌شده با عصاره گياهان است و تا ۲۴
    ساعت رطوبت پوست را حفظ کرده و در نتيجه به محض مصرف رطوبت پوست را تامين و
    پوست شما را نرم و درخشان مي‌كند. اين كرم به عنوان آبرساني بسيار قوي
    براي پوست‌هاي مختلف مناسب بوده و در بيشتر سايت‌هاي فروش محصولات بهداشتي و
    آرايشي از امتياز بالايي برخوردار است. به علاوه آبرساني به عمق پوست مشكل
    خشكي و كم‌آبي پوست شما را از ريشه برطرف خواهد كرد.

    روش مصرف:

     اين محصول را روي پوست صورت و بدن اسپري كرده و براي تاثيرگذاري بيشتر بگذاريد چند دقيقه روي پوست‌تان بماند.

    حدود قيمت:

    ۴۰ هزار تومان

    رطوبت را به پوست خود اسپري كنيد

    مراقبت
    هميشگي و به‌موقع از پوست نه‌تنها زيبايي دائمي شما را در طول زندگي تضمين
    مي‌كند، بلكه بهتر از امتحان كردن روش‌هاي مختلف تزريق و رسيدن به
    زيبايي‌هاي موقتي است. كم‌آبي پوست هم از عوامل مهمي است كه به‌راحتي
    شادابي و زيبايي پوست شما را زير سوال برده و زمينه لازم براي ظهور
    نشانه‌هاي پيري را فراهم مي‌كند. اورياژ اين بار به جاي كرم‌هاي
    مرطوب‌كننده مرسوم و هميشگي خود ژل موثر و پرطرفداري را به بازار عرضه كرده
    است كه براي هر نوع پوست حتي پوست‌هاي حساس، تحريك‌پذير و مستعد به خشكي و
    قرمزي مفيد است.

    به پوست‌تان آب ببنديد!

    اين
    اسپري به عنوان تونيك براي تكميل مرحله پاك كردن آرايش هم بسيار مناسب است
    و بدون هرگونه عطر بدبو و مواد نگهدارنده آسيب‌رسان انتخاب مناسبي
    مي‌تواند باشد. متخصص بازار زيبايي سيب سبز استفاده و تاثير اين محصول براي
    رفع التهابات پوستي بر اثر عوامل مختلفي مانند پيلينگ، ليزر، آفتاب‌سوختگي
    و درمان‌هاي جوش را توصيه كرده و به عقيده او اين ژل- کرم ساده‌ترين راه
    براي آبرساني پوست بعد ورزش، شنا و مسافرت است.

    روش مصرف:

    قبل از مصرف، پوست صورت و گردن خود را تميز كرده و روزها و شب‌ها از اين كرم روي صورت خود استفاده كنيد.

    حدود قيمت:

     ۸۲ هزار تومان

    وقتی پوست عصبی می شود…

    دکتر محمد اربابی، روان پزشک: مهسا سال هاست که از جوش صورت عودکننده شاکی
    است. او تا به حال به متخصصان پوست زیادی مراجعه کرده است و هر بار نتیجه
    خوبی هم می گیرد اما چیزی نمی گذرد که به حالت قبل از درمان بر می گردد.
    مهسا متوجه شده که در استرس های شدید جوش ها با شدت بیشتر و دوباره روی
    صورتش نمایان می شود.

    او می خواهد بداند آیا واقعا ارتباطی بین
    استرس و جوش هایش وجود دارد. مشکل او شاید مشکل شما و خیلی های دیگر نیز
    باشد. به همین بهانه در «کلینیک پوست» با دکتر محمد اربابی، روان پزشک و
    عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در این باره گفت و گو کرده ایم.

    وقتی پوست عصبی می شود...

    آیا واقعا ارتباطی بین بیماری های پوستی و بیماری های اعصاب وجود دارد؟

    پوست
    بزرگ ترین عضو بدن انسان است. پوست و سیستم اعصاب انسان هر دو از لایه ای
    به نام اکتودرم در دوران جنینی منشاء می گیرند. به همین دلیل ارتباط نزدیکی
    با هم دارند. از طرفی، پوست انسان محل تظاهر بسیاری از حالت های هیجانی
    است؛ مثلا در حالت خشم برافروختگی و در حالت اضطراب گرما و تعریق در پوست
    دیده می شود.

    همچنین پوست جزئی از هویت فرد است. درواقع بخشی از
    اعتماد به نفس انسان ها به ظاهر و بخشی از آن به پوست مربوط است. پس پوست
    انسان ارتباط نزدیکی با سیستم مغز و اعصاب و سیستم ذهنی و روانی دارد. همان
    طور که حالت های روانی روی پوست تاثیر می گذارد، مشکلات پوستی نیز بر ذهن و
    روان انسان ها تاثیر می گذارد.

    مشکلات پوستی مرتبط با روان کدامند؟

    مشکلات
    پوست و روان به ۴ دسته تقسیم می شوند؛ یکی از آنها اختلال های
    سایکوفیزیولوژیک است. در اختلال های سایکوفیزیولوژیک، بیماری پوستی به
    دنبال اضطراب و تنش شدت می یابد. مثال مهم آن بیماری کهیر است که با اضطراب
    فرد شدت می یابد. گروه دوم، بیماری های اولیه روان پزشکی مرتبط با پوست
    هستند؛ مثلا فردی که مبتلا به وسواس است با شستشوی مکرر دچار ضایعات پوستی
    خواهدشد یا فردی که به طور تکانشی موهای ابرو، مژه یا ریش و… را می کند
    به پوست آسیب می رساند و ضایعاتی را در آن به وجود می آورد. گروه سوم،
    بیماری های ثانویه به پوست است؛ یعنی فرد دچار جوش صورت است و از دیدگاه
    خودش ظاهر مناسبی ندارد و ممکن است دچار اضطراب اجتماعی و ترس از حضور در
    جمع یا افسردگی شود.

    از طرفی، در این افراد اضطراب، خود عاملی است
    برای تشدید جوش های صورت. گروه چهارم، افرادی هستند که هیچ ضایعه ای از
    بیماری های پوستی در بدنشان وجود ندارد و تصور می کنند که مثلا دچار
    مورمور، گزگز اندام و خارش پوست یا همان خارش روانزاد هستند. حتی ممکن است
    در مشاوره هم نشانه ای از اختلال روان پزشک مشاهده نشود ولی با داروهای
    روان شناختی و مداخله های مشاوره ای خارش یا گزگز و مورمور هم کمر خواهدشد.

    راه حل این ۴ مشکل چیست؟

    راه
    حل هر ۴ گروه از اختلال های پوستی مرتبط با روان مانند سایر اختلال های
    روان تنی، مداخلات دارویی یا غیردارویی است. اگر بیماری اولیه افسردگی و
    اضطراب درمان شود، در روش های شناختی- رفتاری با مدیریت استرس که شامل
    کنترل خشم و آرام سازی است، می توان مشکل های اولیه روان پزشکی را برطرف
    کرد و با کاهش اضطراب و افسردگی از شدت بیماری پوستی به میزان زیادی کاسته
    خواهدشد.

    ۵ راه مدیریت استرس

    در
    دنیای کنونی، رهایی از استرس و اضطراب کاری تقریبا ناشدنی است ولی
    دانشمندان معتقدند روش هایی وجود دارد که می توان با آنها استرس را کنترل
    کرد. به این چند نکته توجه کنید:

    وقتی پوست عصبی می شود...

    ۱- شناخت درمانی: عامل
    استرس زا را شناسایی کنید. مثلا اگر کارتان باعث استرس زیادی می شود، سعی
    کنید حتی المقدور آن را عوض کنید. اگر چنین امکانی وجود ندارد، زمان کارتان
    را کاهش دهید یا طوری برنامه ریزی کنید که فشار کاری کمتری متحمل شوید.
    همه چیزهایی که باعث استرس شما در زندگی می شود، به ترتیب اولویت روی یک
    برگ کاغذ بنویسید و سعی کنید به هر نحوی شده از آنها دوری کنید.

    ۲- ورزش درمانی: زمانی را به ورزش اختصاص دهید؛ به خصوص ورزش هایی مانند مدیتیشن و یوگا برای کنترل استرس بسیار مفید هستند.

    ۳- موسیقی درمانی: هرازگاهی به موسیقی های مورد علاقه تان گوش کنید یا کاری را انجام دهید که به شما لذت می دهد.

    ۴- نفس درمانی: در
    مواقع استرس چشمان خود را ببندید و سعی کنید به چیزی فکر نکنید. عمیق نفس
    بکشید و آرام نفس را بیرون دهید. حداقل ۱۰ بار این کار را تکرار کنید و
    نتیجه را ببینید.

    ۵- رژیم درمانی:
    به غذاهای خود توجه کنید. کمتر از ادویه ها و غذاهای تند استفاده کنید.
    همچنین از خوردن نوشیدنی هایی مانند قهوه و نوشابه های گازدار اجتناب کنید.
    قهوه باعث افزایش سطح کورتیزول خون که یک هورمون استرس زاست می شود. به
    جای قهوه، چای سبز بنوشید.

    دکتر محمدرضا خدایی، روان پزشک- عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و بهزیستی:

    اعصابت را آرام کن تا پوستت آرام شود

    بعضی
    از بیماری های پوستی منشاء روانی دارند؛ مثلا در بیماری خارش پوستی
    سایکوژنیک (با منشاء روان شناختی) آزمایش های مختلفی برای بیمار انجام می
    شود ولی هیچ دلیلی برای بیماری مشخص نمی شود و در نهایت این نتیجه حاصل می
    شود که بیمار دچار خارش روانزاد است. بعضی از بیماران نیز به اختلال روان
    شناختی پارازیتوز یا هذیان انگل مبتلا هستند. این افراد احساس می کنند حشره
    یا انگلی در پوستشان وجود دارد در حالی که چنین نیست.

    برخی بیماری
    های پوستی در اثر عوامل روانی تشدید می شوند؛ مثلا در افرادی که دچار آکنه
    هستند، می بینیم که اضطراب، وسواس و استرس باعث تشدید آکنه می شود. بیماری
    برص یا پیسی، بیماری آلوپسی آره آتا (موهای سر یا صورت در اثر حادثه مثل
    تصادف رانندگی یا استرس و اضطراب به صورت حلقه ای می ریزد)، بیماری صدف یا
    پمفیگوس، لیکن پلان و برخی دیگر از بیماری های پوستی نیز با بروز اختلالات
    روان پزشک و اختلالات اضطرابی شعله ور می شوند.

    در بیماری تریکوتیلو
    مانیا بیمار عادت به کندن موهای خود دارد. این بیماران دچار تنش های درونی
    هستند و با کندن موی سر یا موی صورت تنش را کاهش می دهند، اغلب هم بعد از
    پایان تنش احساس پشیمانی می کنند.

    مشاهده می شود که این بیماری می
    تواند روی روان اثر گذارد و متقابلا روان نیز اثری سوء روی جسم دارد ولی
    ناگفته نماند فردی که مثلا دچار اختلال افسردگی است و در عین حال دچار
    بیماری پوستی مانند پسوریازیس است، طبعیتا انرژی اش کمتر می شود، خوابش به
    هم می خورد و دیگر توان لازم را برای مدیریت و درمان بیماری پوستی و حتی
    اختلال روانی را نخواهد داشت.

    در این مواقع ممکن است بیماری اش
    تشدید و بیماری های عفونی هم بر آن سوار شود و چه بسا یک بیماری معمولی و
    خفیف به بیماری شدید تبدیل شود. به طور کلی درمان چنین بیماری هایی باید با
    گروه متشکل از مشاور روان پزشک، روان شناس و مددکار و متخصص پوست کمک
    گرفته شود.

    منبع:ganjit.ir

    به پوست‌ تان آب ببنديد!+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید