مجله اینترنتی گنجیت
امروز : پنج شنبه ۱۸ - ۰۹ - ۱۳۹۵ می باشد

قوانین وزارت کار در امتحانات+عکس

قوانین وزارت کار در امتحانات+عکس

قوانین وزارت کار در امتحانات+عکس
قوانین وزارت کار در امتحانات+عکس

برترین برند های عینک طبی+عکس

برترین برند های عینک طبی+عکس

برترین برند های عینک طبی+عکس
برترین برند های عینک طبی+عکس

مقاله نانو فیزیک+عکس

مقاله نانو فیزیک+عکس

مقاله نانو فیزیک+عکس
مقاله نانو فیزیک+عکس

جدید ترین قیمت گوشی استار 5233+عکس

جدید ترین قیمت گوشی استار 5233+عکس

جدید ترین قیمت گوشی استار 5233+عکس
جدید ترین قیمت گوشی استار 5233+عکس

خواص انبه+عکس

خواص انبه+عکس

خواص انبه+عکس
خواص انبه+عکس

سوخاری سرطانزا هست؟+عکس

سوخاری سرطانزا هست؟+عکس

سوخاری سرطانزا هست؟+عکس
سوخاری سرطانزا هست؟+عکس

هفت کاری که باید برای موفقیت انجام داد+عکس

هفت کاری که باید برای موفقیت انجام داد+عکس

هفت کاری که باید برای موفقیت انجام داد+عکس
هفت کاری که باید برای موفقیت انجام داد+عکس

شعرهای زیبای معنی دار+عکس

شعرهای زیبای معنی دار+عکس

شعرهای زیبای معنی دار+عکس
شعرهای زیبای معنی دار+عکس

تغذیه روز كنكور+عکس

تغذیه روز كنكور+عکس

تغذیه روز كنكور+عکس
تغذیه روز كنكور+عکس

دمنوش بنوشید، انرژی بگیرید+عکس

دمنوش بنوشید، انرژی بگیرید+عکس

دمنوش بنوشید، انرژی بگیرید+عکس
دمنوش بنوشید، انرژی بگیرید+عکس

نهوه استفاده از wifi در خانه+عکس

نهوه استفاده از wifi در خانه+عکس

نهوه استفاده از wifi در خانه+عکس
نهوه استفاده از wifi در خانه+عکس

انواع ماکارونی+عکس

انواع ماکارونی+عکس

انواع ماکارونی+عکس
انواع ماکارونی+عکس

تعبیر خواب دندان+عکس

تعبیر خواب دندان+عکس

تعبیر خواب دندان+عکس
تعبیر خواب دندان+عکس

مضرات خواب بین الطلوعین برای روزی و چهره+عکس

مضرات خواب بین الطلوعین برای روزی و چهره+عکس

مضرات خواب بین الطلوعین برای روزی و چهره+عکس
مضرات خواب بین الطلوعین برای روزی و چهره+عکس

کارشناسی ارشد مدیریت دولتی+عکس

کارشناسی ارشد مدیریت دولتی+عکس

کارشناسی ارشد مدیریت دولتی+عکس
کارشناسی ارشد مدیریت دولتی+عکس

علت ترشی دهان چیست+عکس

علت ترشی دهان چیست+عکس

علت ترشی دهان چیست+عکس
علت ترشی دهان چیست+عکس

در سفرهای نوروزی از مواد غذایی پخته استفاده كنيد+عکس

در سفرهای نوروزی از مواد غذایی پخته استفاده كنيد+عکس

در سفرهای نوروزی از مواد غذایی پخته استفاده كنيد+عکس
در سفرهای نوروزی از مواد غذایی پخته استفاده كنيد+عکس

اتفاقاتی که کنترلی روی آن ندارید را رها کنید+عکس

اتفاقاتی که کنترلی روی آن ندارید را رها کنید+عکس

اتفاقاتی که کنترلی روی آن ندارید را رها کنید+عکس
اتفاقاتی که کنترلی روی آن ندارید را رها کنید+عکس

قضای حاجت مجرب+عکس

قضای حاجت مجرب+عکس

قضای حاجت مجرب+عکس
قضای حاجت مجرب+عکس

نکاتی مهم برای نگهداری صحیح از چاقوهای آشپزخانه+عکس

نکاتی مهم برای نگهداری صحیح از چاقوهای آشپزخانه+عکس

نکاتی مهم برای نگهداری صحیح از چاقوهای آشپزخانه+عکس
نکاتی مهم برای نگهداری صحیح از چاقوهای آشپزخانه+عکس

بیوگرافی مهسا کامیابی + عکس+عکس

بیوگرافی مهسا کامیابی + عکس+عکس

بیوگرافی مهسا کامیابی + عکس+عکس
بیوگرافی مهسا کامیابی + عکس+عکس
بیوگرافی 98

  • کد مطلب : 60478
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس
    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    اخبار اخبار گوناگونعجیب ترین مکان برای رهایی از استرس +عکس. , رون که تنها یک , راه درمان;خنده تنها راه درمان ,, به نام Katie-Anna Moore در ایام امتحانات پایان ترم رشته دانشگاهی خود تنها , استرس +عکس . , خنده ,, مروری بر ” استرس ” عکس و , حاملگي تنها راه درمان , که خنده از سالمترين راه های ,انیمیشن های بلند راه یافته به , غذاهایی برای کاهش استرس +عکس. , سایر مطالب سرگرمی و خنده.

    خنده تنها راه درمان استرس

    ،ربابه غفار تبریزی روانشناس در خصوص رابطه مستقیم‌ دعوا و کشمکش‌
    والدین بر استرس کودکان اظهار داشت: با افزایش گفتمان و حل مسئله به جای
    محکوم کردن، سطح دعوا‌های خانوادگی کاهش پیدا می‌کند. استرس همراه با تپش‌
    قلب، تنگی نفس و عرق کردن و انقباض عضلات همراه است.

     

    تبریزی افزود: والدین با ایجاد فضای صمیمی‌ با فرزندان، باید سعی در کاهش
    دروغگویی فرزند و کشف مشکلاتش‌ داشته باشند و با کم کردن توقعات خود از
    افزایش استرس کودک جلوگیری کنند.

     

    وی در ادامه با اشاره به عوامل فیزیولوژیکی‌ ناشی از استرس گفت: علت اصلی
    شب ادراری، ناخن جویدن و دندان قروچه علاوه بر عوامل ارثی و ژنتیکی، استرس
    ناشی از والدین و محیط اطراف است.

     

    این روانشناس تصریح کرد: استرس و اضطراب در دراز مدت، بیماری‌های قلبی،
    روحی، تنفسی و حتی سرطان را در پی خواهد داشت. با ریلکسیشن‌، تخلیه هیجان،
    آرام سازی بدن، تمرین تنفسی و شل کردن عضلات می‌توان استرس را به حداقل خود
    رساند.

     

    وی در پایان گفت: در محیط‌های کاری و تحصیلی باید مدیریت‌هاو برنامه
    ریزی‌ها مطابق باتوانمندی و سلیقه‌ی افراد باشد تا استرس افراد کاهش پیدا
    کند. والدین با فراهم کردن محیط امن، پایدار قابل اعتماد می‌توانند تا
    حدودی از استرس فرزندشان بکاهد.

    والدین نقش مهمی در شناسایی اضطراب کودکان دارند

    والدین مراقب چگونگی صحبت کردن خود در خصوص کودکان باشند، زیرا آنها نگرانی پدر و مادر خود را احساس کرده و دچار استرس می‌شوند.
     
    وی عنوان کرد: والدین باید به کودکان خود آموزش دهند که چگونه احساسات و عواطف خود را شناسایی و با والدین خود در میان بگذارند.
     
    بای افزود: یکی دیگر از روش‌های مقابله با استرس کودکان، حرف زدن در مورد نگرانی‌ها است.
    وی
    در پایان گفت: والدین نباید با دلیل آوردن، سعی در متقاعد ساختن کودک
    داشته زیرا این امر باعث ایجاد احساس منفی در او شده و ارتباط کودک را خدشه
    دار خواهد کرد. استرس در کودکان متناسب با سن و شرایط کودک و محیط تظاهرات
    گوناگون و متفاوتی دارد.

    منبع:ganjit.ir

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید