مجله اینترنتی گنجیت
امروز : پنج شنبه ۳۰ - ۱۰ - ۱۳۹۵ می باشد

"هم و غم" و "ترس" افراد را مستعد بیماری می‌کند+عکس

"هم و غم" و "ترس" افراد را مستعد بیماری می‌کند+عکس

"هم و غم" و "ترس" افراد را مستعد بیماری می‌کند+عکس
"هم و غم" و "ترس" افراد را مستعد بیماری می‌کند+عکس

عکس های ناب از طبیعت بکر سراسر جهان+عکس

عکس های ناب از طبیعت بکر سراسر جهان+عکس

عکس های ناب از طبیعت بکر سراسر جهان+عکس
عکس های ناب از طبیعت بکر سراسر جهان+عکس

بي حس شدن دستها+عکس

بي حس شدن دستها+عکس

بي حس شدن دستها+عکس
بي حس شدن دستها+عکس

درس روش های انرژی+عکس

درس روش های انرژی+عکس

درس روش های انرژی+عکس
درس روش های انرژی+عکس

تیرامیسو شف طیبه+عکس

تیرامیسو شف طیبه+عکس

تیرامیسو شف طیبه+عکس
تیرامیسو شف طیبه+عکس

طرز تشخیص اصل بودن گوشی تلفن همراه+عکس

طرز تشخیص اصل بودن گوشی تلفن همراه+عکس

طرز تشخیص اصل بودن گوشی تلفن همراه+عکس
طرز تشخیص اصل بودن گوشی تلفن همراه+عکس

تحقيق در مورد بيمه+عکس

تحقيق در مورد بيمه+عکس

تحقيق در مورد بيمه+عکس
تحقيق در مورد بيمه+عکس

اسناد رسمی چیست+عکس

اسناد رسمی چیست+عکس

اسناد رسمی چیست+عکس
اسناد رسمی چیست+عکس

ویتامین b16+عکس

ویتامین b16+عکس

ویتامین b16+عکس
ویتامین b16+عکس

مرکز آموزش مجازی رایتک برگزار کننده دوره های مدیریت و حسابداری

مرکز آموزش مجازی رایتک برگزار کننده دوره های مدیریت و حسابداری

مرکز آموزش مجازی رایتک برگزار کننده دوره های مدیریت و حسابداری
مرکز آموزش مجازی رایتک برگزار کننده دوره های مدیریت و حسابداری

انجیر و این همه خواص!+عکس

انجیر و این همه خواص!+عکس

انجیر و این همه خواص!+عکس
انجیر و این همه خواص!+عکس

روش درمان پرش پلک و لرزش آنی چشم+عکس

روش درمان پرش پلک و لرزش آنی چشم+عکس

روش درمان پرش پلک و لرزش آنی چشم+عکس
روش درمان پرش پلک و لرزش آنی چشم+عکس

متن و جملات گناه+عکس

متن و جملات گناه+عکس

متن و جملات گناه+عکس
متن و جملات گناه+عکس

رفع سوزش معده با مصرف سیب و "به"+عکس

رفع سوزش معده با مصرف سیب و "به"+عکس

رفع سوزش معده با مصرف سیب و "به"+عکس
رفع سوزش معده با مصرف سیب و "به"+عکس

اس ام اس مناسبتی+عکس

اس ام اس مناسبتی+عکس

اس ام اس مناسبتی+عکس
اس ام اس مناسبتی+عکس

متن های ادبی در مورد پدر+عکس

متن های ادبی در مورد پدر+عکس

متن های ادبی در مورد پدر+عکس
متن های ادبی در مورد پدر+عکس

» آثار نماز اول وقت+عکس

» آثار نماز اول وقت+عکس

» آثار نماز اول وقت+عکس
» آثار نماز اول وقت+عکس

سامسونگwave525+عکس

سامسونگwave525+عکس

سامسونگwave525+عکس
سامسونگwave525+عکس

اتصال گوشی به مودم+عکس

اتصال گوشی به مودم+عکس

اتصال گوشی به مودم+عکس
اتصال گوشی به مودم+عکس

هفت عادتی که مغز را زود پیر می کند+عکس

هفت عادتی که مغز را زود پیر می کند+عکس

هفت عادتی که مغز را زود پیر می کند+عکس
هفت عادتی که مغز را زود پیر می کند+عکس

كلمات ربطي فارسی+عکس

كلمات ربطي فارسی+عکس

كلمات ربطي فارسی+عکس
كلمات ربطي فارسی+عکس

کبود ی زبان+عکس

کبود ی زبان+عکس

کبود ی زبان+عکس
کبود ی زبان+عکس

مانتو

  • کد مطلب : 60478
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس
    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    اخبار اخبار گوناگونعجیب ترین مکان برای رهایی از استرس +عکس. , رون که تنها یک , راه درمان;خنده تنها راه درمان ,, به نام Katie-Anna Moore در ایام امتحانات پایان ترم رشته دانشگاهی خود تنها , استرس +عکس . , خنده ,, مروری بر ” استرس ” عکس و , حاملگي تنها راه درمان , که خنده از سالمترين راه های ,انیمیشن های بلند راه یافته به , غذاهایی برای کاهش استرس +عکس. , سایر مطالب سرگرمی و خنده.

    خنده تنها راه درمان استرس

    ،ربابه غفار تبریزی روانشناس در خصوص رابطه مستقیم‌ دعوا و کشمکش‌
    والدین بر استرس کودکان اظهار داشت: با افزایش گفتمان و حل مسئله به جای
    محکوم کردن، سطح دعوا‌های خانوادگی کاهش پیدا می‌کند. استرس همراه با تپش‌
    قلب، تنگی نفس و عرق کردن و انقباض عضلات همراه است.

     

    تبریزی افزود: والدین با ایجاد فضای صمیمی‌ با فرزندان، باید سعی در کاهش
    دروغگویی فرزند و کشف مشکلاتش‌ داشته باشند و با کم کردن توقعات خود از
    افزایش استرس کودک جلوگیری کنند.

     

    وی در ادامه با اشاره به عوامل فیزیولوژیکی‌ ناشی از استرس گفت: علت اصلی
    شب ادراری، ناخن جویدن و دندان قروچه علاوه بر عوامل ارثی و ژنتیکی، استرس
    ناشی از والدین و محیط اطراف است.

     

    این روانشناس تصریح کرد: استرس و اضطراب در دراز مدت، بیماری‌های قلبی،
    روحی، تنفسی و حتی سرطان را در پی خواهد داشت. با ریلکسیشن‌، تخلیه هیجان،
    آرام سازی بدن، تمرین تنفسی و شل کردن عضلات می‌توان استرس را به حداقل خود
    رساند.

     

    وی در پایان گفت: در محیط‌های کاری و تحصیلی باید مدیریت‌هاو برنامه
    ریزی‌ها مطابق باتوانمندی و سلیقه‌ی افراد باشد تا استرس افراد کاهش پیدا
    کند. والدین با فراهم کردن محیط امن، پایدار قابل اعتماد می‌توانند تا
    حدودی از استرس فرزندشان بکاهد.

    والدین نقش مهمی در شناسایی اضطراب کودکان دارند

    والدین مراقب چگونگی صحبت کردن خود در خصوص کودکان باشند، زیرا آنها نگرانی پدر و مادر خود را احساس کرده و دچار استرس می‌شوند.
     
    وی عنوان کرد: والدین باید به کودکان خود آموزش دهند که چگونه احساسات و عواطف خود را شناسایی و با والدین خود در میان بگذارند.
     
    بای افزود: یکی دیگر از روش‌های مقابله با استرس کودکان، حرف زدن در مورد نگرانی‌ها است.
    وی
    در پایان گفت: والدین نباید با دلیل آوردن، سعی در متقاعد ساختن کودک
    داشته زیرا این امر باعث ایجاد احساس منفی در او شده و ارتباط کودک را خدشه
    دار خواهد کرد. استرس در کودکان متناسب با سن و شرایط کودک و محیط تظاهرات
    گوناگون و متفاوتی دارد.

    منبع:ganjit.ir

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید