مجله اینترنتی گنجیت
امروز : جمعه ۳ - ۰۹ - ۱۳۹۶ می باشد

دریاچه ارواج نوشهر را ببینید + عکس

دریاچه ارواج نوشهر را ببینید + عکس

دریاچه ارواج نوشهر را ببینید + عکس
دریاچه ارواج نوشهر را ببینید + عکس

نکات کلیدی برای تهیه ی مربا+عکس

نکات کلیدی برای تهیه ی مربا+عکس

نکات کلیدی برای تهیه ی مربا+عکس
نکات کلیدی برای تهیه ی مربا+عکس

موقع اسهال از خوردن این غذاها بپرهیزید+عکس

موقع اسهال از خوردن این غذاها بپرهیزید+عکس

موقع اسهال از خوردن این غذاها بپرهیزید+عکس
موقع اسهال از خوردن این غذاها بپرهیزید+عکس

آموزش حذف اکانت تلگرام Delete Account Telegram

آموزش حذف اکانت تلگرام Delete Account Telegram

آموزش حذف اکانت تلگرام Delete Account Telegram
آموزش حذف اکانت تلگرام Delete Account Telegram

انتخاب عاقلانه، زندگی عاشقانه+عکس

انتخاب عاقلانه، زندگی عاشقانه+عکس

انتخاب عاقلانه، زندگی عاشقانه+عکس
انتخاب عاقلانه، زندگی عاشقانه+عکس

رژیم غذایی برای پسر دار شدن+عکس

رژیم غذایی برای پسر دار شدن+عکس

رژیم غذایی برای پسر دار شدن+عکس
رژیم غذایی برای پسر دار شدن+عکس

سر و صدای کودک با این عوامل+عکس

سر و صدای کودک با این عوامل+عکس

سر و صدای کودک با این عوامل+عکس
سر و صدای کودک با این عوامل+عکس

نحوه اتصال گوشیHTC به لپ تاب استفاده از GPRS+عکس

نحوه اتصال گوشیHTC به لپ تاب استفاده از GPRS+عکس

نحوه اتصال گوشیHTC به لپ تاب استفاده از GPRS+عکس
نحوه اتصال گوشیHTC به لپ تاب استفاده از GPRS+عکس

چطور در زندگي مشترک مراقب سلامتي خود و همسرمان باشيم؟+عکس

چطور در زندگي مشترک مراقب سلامتي خود و همسرمان باشيم؟+عکس

چطور در زندگي مشترک مراقب سلامتي خود و همسرمان باشيم؟+عکس
چطور در زندگي مشترک مراقب سلامتي خود و همسرمان باشيم؟+عکس

شناخت شایع ترین بیماری مادرزادی قلب کودکان+عکس

شناخت شایع ترین بیماری مادرزادی قلب کودکان+عکس

شناخت شایع ترین بیماری مادرزادی قلب کودکان+عکس
شناخت شایع ترین بیماری مادرزادی قلب کودکان+عکس

روش اطلاع از کارت گرافیک لب تاب+عکس

روش اطلاع از کارت گرافیک لب تاب+عکس

روش اطلاع از کارت گرافیک لب تاب+عکس
روش اطلاع از کارت گرافیک لب تاب+عکس

htc f3188 مشخصات+عکس

htc f3188 مشخصات+عکس

htc f3188 مشخصات+عکس
htc f3188 مشخصات+عکس

کلاه هم می تواند باعث ریزش مو شود+عکس

کلاه هم می تواند باعث ریزش مو شود+عکس

کلاه هم می تواند باعث ریزش مو شود+عکس
کلاه هم می تواند باعث ریزش مو شود+عکس

مشخصات فنی رنو سپند2+عکس

مشخصات فنی رنو سپند2+عکس

مشخصات فنی رنو سپند2+عکس
مشخصات فنی رنو سپند2+عکس

جمله های زیبا در مورد قرآن+عکس

جمله های زیبا در مورد قرآن+عکس

جمله های زیبا در مورد قرآن+عکس
جمله های زیبا در مورد قرآن+عکس

شرایط نامه نگاری اداری+عکس

شرایط نامه نگاری اداری+عکس

شرایط نامه نگاری اداری+عکس
شرایط نامه نگاری اداری+عکس

دانلود آهنگ جدید مرتضی پاشایی+عکس

دانلود آهنگ جدید مرتضی پاشایی+عکس

دانلود آهنگ جدید مرتضی پاشایی+عکس
دانلود آهنگ جدید مرتضی پاشایی+عکس

طرز تهیه پودر کاسترد(خانگی)+عکس

طرز تهیه پودر کاسترد(خانگی)+عکس

طرز تهیه پودر کاسترد(خانگی)+عکس
طرز تهیه پودر کاسترد(خانگی)+عکس

استخدام سپاه قدس+عکس

استخدام سپاه قدس+عکس

استخدام سپاه قدس+عکس
استخدام سپاه قدس+عکس

مدل سرویس خواب 2017 دونفره

مدل سرویس خواب 2017 دونفره

مدل سرویس خواب 2017 دونفره
مدل سرویس خواب 2017 دونفره

چرا کودکان زیاد سوال میکنند

چرا کودکان زیاد سوال میکنند

چرا کودکان زیاد سوال میکنند
چرا کودکان زیاد سوال میکنند

عکس نوشته های عاشقانه غمگین خرداد 96+عکس

عکس نوشته های عاشقانه غمگین خرداد 96+عکس

عکس نوشته های عاشقانه غمگین خرداد 96+عکس
عکس نوشته های عاشقانه غمگین خرداد 96+عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ
رایتک

  • کد مطلب : 60478
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس
    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    اخبار اخبار گوناگونعجیب ترین مکان برای رهایی از استرس +عکس. , رون که تنها یک , راه درمان;خنده تنها راه درمان ,, به نام Katie-Anna Moore در ایام امتحانات پایان ترم رشته دانشگاهی خود تنها , استرس +عکس . , خنده ,, مروری بر ” استرس ” عکس و , حاملگي تنها راه درمان , که خنده از سالمترين راه های ,انیمیشن های بلند راه یافته به , غذاهایی برای کاهش استرس +عکس. , سایر مطالب سرگرمی و خنده.

    خنده تنها راه درمان استرس

    ،ربابه غفار تبریزی روانشناس در خصوص رابطه مستقیم‌ دعوا و کشمکش‌
    والدین بر استرس کودکان اظهار داشت: با افزایش گفتمان و حل مسئله به جای
    محکوم کردن، سطح دعوا‌های خانوادگی کاهش پیدا می‌کند. استرس همراه با تپش‌
    قلب، تنگی نفس و عرق کردن و انقباض عضلات همراه است.

     

    تبریزی افزود: والدین با ایجاد فضای صمیمی‌ با فرزندان، باید سعی در کاهش
    دروغگویی فرزند و کشف مشکلاتش‌ داشته باشند و با کم کردن توقعات خود از
    افزایش استرس کودک جلوگیری کنند.

     

    وی در ادامه با اشاره به عوامل فیزیولوژیکی‌ ناشی از استرس گفت: علت اصلی
    شب ادراری، ناخن جویدن و دندان قروچه علاوه بر عوامل ارثی و ژنتیکی، استرس
    ناشی از والدین و محیط اطراف است.

     

    این روانشناس تصریح کرد: استرس و اضطراب در دراز مدت، بیماری‌های قلبی،
    روحی، تنفسی و حتی سرطان را در پی خواهد داشت. با ریلکسیشن‌، تخلیه هیجان،
    آرام سازی بدن، تمرین تنفسی و شل کردن عضلات می‌توان استرس را به حداقل خود
    رساند.

     

    وی در پایان گفت: در محیط‌های کاری و تحصیلی باید مدیریت‌هاو برنامه
    ریزی‌ها مطابق باتوانمندی و سلیقه‌ی افراد باشد تا استرس افراد کاهش پیدا
    کند. والدین با فراهم کردن محیط امن، پایدار قابل اعتماد می‌توانند تا
    حدودی از استرس فرزندشان بکاهد.

    والدین نقش مهمی در شناسایی اضطراب کودکان دارند

    والدین مراقب چگونگی صحبت کردن خود در خصوص کودکان باشند، زیرا آنها نگرانی پدر و مادر خود را احساس کرده و دچار استرس می‌شوند.
     
    وی عنوان کرد: والدین باید به کودکان خود آموزش دهند که چگونه احساسات و عواطف خود را شناسایی و با والدین خود در میان بگذارند.
     
    بای افزود: یکی دیگر از روش‌های مقابله با استرس کودکان، حرف زدن در مورد نگرانی‌ها است.
    وی
    در پایان گفت: والدین نباید با دلیل آوردن، سعی در متقاعد ساختن کودک
    داشته زیرا این امر باعث ایجاد احساس منفی در او شده و ارتباط کودک را خدشه
    دار خواهد کرد. استرس در کودکان متناسب با سن و شرایط کودک و محیط تظاهرات
    گوناگون و متفاوتی دارد.

    منبع:ganjit.ir

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    حسابداری ویژه بازار کار
    خرید بک لینک
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید