مجله اینترنتی گنجیت
امروز : سه شنبه ۹ - ۰۳ - ۱۳۹۶ می باشد

هشدار درباره ظهور مخدرهای دیجیتالی+عکس

هشدار درباره ظهور مخدرهای دیجیتالی+عکس

هشدار درباره ظهور مخدرهای دیجیتالی+عکس
هشدار درباره ظهور مخدرهای دیجیتالی+عکس

طرز تهیه شله زرد نذری برای 50 نفر+عکس

طرز تهیه شله زرد نذری برای 50 نفر+عکس

طرز تهیه شله زرد نذری برای 50 نفر+عکس
طرز تهیه شله زرد نذری برای 50 نفر+عکس

چرا نبايد در بارداري جگر خورد؟+عکس

چرا نبايد در بارداري جگر خورد؟+عکس

چرا نبايد در بارداري جگر خورد؟+عکس
چرا نبايد در بارداري جگر خورد؟+عکس

غذاهایی که هوش کودکتان را تقویت می‌کنند+عکس

غذاهایی که هوش کودکتان را تقویت می‌کنند+عکس

غذاهایی که هوش کودکتان را تقویت می‌کنند+عکس
غذاهایی که هوش کودکتان را تقویت می‌کنند+عکس

مراقبت از دندان ها با این خوراکی ها+عکس

مراقبت از دندان ها با این خوراکی ها+عکس

مراقبت از دندان ها با این خوراکی ها+عکس
مراقبت از دندان ها با این خوراکی ها+عکس

آشنایی با دوربین عکاسی دی 60+عکس

آشنایی با دوربین عکاسی دی 60+عکس

آشنایی با دوربین عکاسی دی 60+عکس
آشنایی با دوربین عکاسی دی 60+عکس

ايجاد نيم فاصله در ويندوز7+عکس

ايجاد نيم فاصله در ويندوز7+عکس

ايجاد نيم فاصله در ويندوز7+عکس
ايجاد نيم فاصله در ويندوز7+عکس

روش نگهداری جوجه مرغ+عکس

روش نگهداری جوجه مرغ+عکس

روش نگهداری جوجه مرغ+عکس
روش نگهداری جوجه مرغ+عکس

مدل های جدید آرایش صورت

مدل های جدید آرایش صورت

مدل های جدید آرایش صورت
مدل های جدید آرایش صورت

گزیده اشعار شیخ بهایی

گزیده اشعار شیخ بهایی

گزیده اشعار شیخ بهایی
گزیده اشعار شیخ بهایی

جملات کارت تبریک تولد+عکس

جملات کارت تبریک تولد+عکس

جملات کارت تبریک تولد+عکس
جملات کارت تبریک تولد+عکس

سهام چیست+عکس

سهام چیست+عکس

سهام چیست+عکس
سهام چیست+عکس

زنان شیرده بخوانند+عکس

زنان شیرده بخوانند+عکس

زنان شیرده بخوانند+عکس
زنان شیرده بخوانند+عکس

اداره منابع طبيعي+عکس

اداره منابع طبيعي+عکس

اداره منابع طبيعي+عکس
اداره منابع طبيعي+عکس

ازدواج و همسر محسن تنابنده+عکس همسر محسن تنابنده+عکس

ازدواج و همسر محسن تنابنده+عکس همسر محسن تنابنده+عکس

ازدواج و همسر محسن تنابنده+عکس همسر محسن تنابنده+عکس
ازدواج و همسر محسن تنابنده+عکس همسر محسن تنابنده+عکس

چگونه میگوی تازه را تشخیص دهیم!؟+عکس

چگونه میگوی تازه را تشخیص دهیم!؟+عکس

چگونه میگوی تازه را تشخیص دهیم!؟+عکس
چگونه میگوی تازه را تشخیص دهیم!؟+عکس

متن کوتاه دروغ+عکس

متن کوتاه دروغ+عکس

متن کوتاه دروغ+عکس
متن کوتاه دروغ+عکس

عالم برزخ در آیات و روایات+عکس

عالم برزخ در آیات و روایات+عکس

عالم برزخ در آیات و روایات+عکس
عالم برزخ در آیات و روایات+عکس

کارشناسی ارشد عمران چیست+عکس

کارشناسی ارشد عمران چیست+عکس

کارشناسی ارشد عمران چیست+عکس
کارشناسی ارشد عمران چیست+عکس

شعر های کوتاه و زیبا از بزرگان+عکس

شعر های کوتاه و زیبا از بزرگان+عکس

شعر های کوتاه و زیبا از بزرگان+عکس
شعر های کوتاه و زیبا از بزرگان+عکس

بهمن گلبارنژاد دوچرخه سوار ایرانی المپیک 2017 در گذشت + عکس

بهمن گلبارنژاد دوچرخه سوار ایرانی المپیک 2017 در گذشت + عکس

بهمن گلبارنژاد دوچرخه سوار ایرانی المپیک 2017 در گذشت + عکس
بهمن گلبارنژاد دوچرخه سوار ایرانی المپیک 2017 در گذشت + عکس

مادران باردار لاغر چگونه اشتهای غذا خوردن خود را زیاد کنند+عکس

مادران باردار لاغر چگونه اشتهای غذا خوردن خود را زیاد کنند+عکس

مادران باردار لاغر چگونه اشتهای غذا خوردن خود را زیاد کنند+عکس
مادران باردار لاغر چگونه اشتهای غذا خوردن خود را زیاد کنند+عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ

مانتو

  • کد مطلب : 60478
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس
    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    اخبار اخبار گوناگونعجیب ترین مکان برای رهایی از استرس +عکس. , رون که تنها یک , راه درمان;خنده تنها راه درمان ,, به نام Katie-Anna Moore در ایام امتحانات پایان ترم رشته دانشگاهی خود تنها , استرس +عکس . , خنده ,, مروری بر ” استرس ” عکس و , حاملگي تنها راه درمان , که خنده از سالمترين راه های ,انیمیشن های بلند راه یافته به , غذاهایی برای کاهش استرس +عکس. , سایر مطالب سرگرمی و خنده.

    خنده تنها راه درمان استرس

    ،ربابه غفار تبریزی روانشناس در خصوص رابطه مستقیم‌ دعوا و کشمکش‌
    والدین بر استرس کودکان اظهار داشت: با افزایش گفتمان و حل مسئله به جای
    محکوم کردن، سطح دعوا‌های خانوادگی کاهش پیدا می‌کند. استرس همراه با تپش‌
    قلب، تنگی نفس و عرق کردن و انقباض عضلات همراه است.

     

    تبریزی افزود: والدین با ایجاد فضای صمیمی‌ با فرزندان، باید سعی در کاهش
    دروغگویی فرزند و کشف مشکلاتش‌ داشته باشند و با کم کردن توقعات خود از
    افزایش استرس کودک جلوگیری کنند.

     

    وی در ادامه با اشاره به عوامل فیزیولوژیکی‌ ناشی از استرس گفت: علت اصلی
    شب ادراری، ناخن جویدن و دندان قروچه علاوه بر عوامل ارثی و ژنتیکی، استرس
    ناشی از والدین و محیط اطراف است.

     

    این روانشناس تصریح کرد: استرس و اضطراب در دراز مدت، بیماری‌های قلبی،
    روحی، تنفسی و حتی سرطان را در پی خواهد داشت. با ریلکسیشن‌، تخلیه هیجان،
    آرام سازی بدن، تمرین تنفسی و شل کردن عضلات می‌توان استرس را به حداقل خود
    رساند.

     

    وی در پایان گفت: در محیط‌های کاری و تحصیلی باید مدیریت‌هاو برنامه
    ریزی‌ها مطابق باتوانمندی و سلیقه‌ی افراد باشد تا استرس افراد کاهش پیدا
    کند. والدین با فراهم کردن محیط امن، پایدار قابل اعتماد می‌توانند تا
    حدودی از استرس فرزندشان بکاهد.

    والدین نقش مهمی در شناسایی اضطراب کودکان دارند

    والدین مراقب چگونگی صحبت کردن خود در خصوص کودکان باشند، زیرا آنها نگرانی پدر و مادر خود را احساس کرده و دچار استرس می‌شوند.
     
    وی عنوان کرد: والدین باید به کودکان خود آموزش دهند که چگونه احساسات و عواطف خود را شناسایی و با والدین خود در میان بگذارند.
     
    بای افزود: یکی دیگر از روش‌های مقابله با استرس کودکان، حرف زدن در مورد نگرانی‌ها است.
    وی
    در پایان گفت: والدین نباید با دلیل آوردن، سعی در متقاعد ساختن کودک
    داشته زیرا این امر باعث ایجاد احساس منفی در او شده و ارتباط کودک را خدشه
    دار خواهد کرد. استرس در کودکان متناسب با سن و شرایط کودک و محیط تظاهرات
    گوناگون و متفاوتی دارد.

    منبع:ganjit.ir

    خنده تنها راه درمان استرس+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید