مجله اینترنتی گنجیت
امروز : پنج شنبه ۲۷ - ۰۷ - ۱۳۹۶ می باشد

منذرنامه+عکس

منذرنامه+عکس

منذرنامه+عکس
منذرنامه+عکس

جملاتی در مورد گریه+عکس

جملاتی در مورد گریه+عکس

جملاتی در مورد گریه+عکس
جملاتی در مورد گریه+عکس

قیمت ال سی دی سامسونگ wave II+عکس

قیمت ال سی دی سامسونگ wave II+عکس

قیمت ال سی دی سامسونگ wave II+عکس
قیمت ال سی دی سامسونگ wave II+عکس

برای آرام کردن بچه به او شکلات ندهید+عکس

برای آرام کردن بچه به او شکلات ندهید+عکس

برای آرام کردن بچه به او شکلات ندهید+عکس
برای آرام کردن بچه به او شکلات ندهید+عکس

روش درمان پرش پلک و لرزش آنی چشم+عکس

روش درمان پرش پلک و لرزش آنی چشم+عکس

روش درمان پرش پلک و لرزش آنی چشم+عکس
روش درمان پرش پلک و لرزش آنی چشم+عکس

باد نیتروژن در لاستیک ماشین+عکس

باد نیتروژن در لاستیک ماشین+عکس

باد نیتروژن در لاستیک ماشین+عکس
باد نیتروژن در لاستیک ماشین+عکس

آشنايي با تايلند+عکس

آشنايي با تايلند+عکس

آشنايي با تايلند+عکس
آشنايي با تايلند+عکس

ر وش تنظیم وایرلس پارس+عکس

ر وش تنظیم وایرلس پارس+عکس

ر وش تنظیم وایرلس پارس+عکس
ر وش تنظیم وایرلس پارس+عکس

محیط فیزیکی+عکس

محیط فیزیکی+عکس

محیط فیزیکی+عکس
محیط فیزیکی+عکس

چگونگی گرفتن خلافی ماشین آنلاین+عکس

چگونگی گرفتن خلافی ماشین آنلاین+عکس

چگونگی گرفتن خلافی ماشین آنلاین+عکس
چگونگی گرفتن خلافی ماشین آنلاین+عکس

بیوگرافی نیلوفر هوشمند

بیوگرافی نیلوفر هوشمند

بیوگرافی نیلوفر هوشمند
بیوگرافی نیلوفر هوشمند

لپ تاپ های SONY+عکس

لپ تاپ های SONY+عکس

لپ تاپ های SONY+عکس
لپ تاپ های SONY+عکس

كولر گازي ال جي هاي فرز+عکس

كولر گازي ال جي هاي فرز+عکس

كولر گازي ال جي هاي فرز+عکس
كولر گازي ال جي هاي فرز+عکس

علل تاخیر در شروع تولید شیر مادر + راههای افزایش شیر مادر+عکس

علل تاخیر در شروع تولید شیر مادر + راههای افزایش شیر مادر+عکس

علل تاخیر در شروع تولید شیر مادر + راههای افزایش شیر مادر+عکس
علل تاخیر در شروع تولید شیر مادر + راههای افزایش شیر مادر+عکس

منابع طبیعی+عکس

منابع طبیعی+عکس

منابع طبیعی+عکس
منابع طبیعی+عکس

ستادسوخت کشور+عکس

ستادسوخت کشور+عکس

ستادسوخت کشور+عکس
ستادسوخت کشور+عکس

این 7 چیز را فدای رابطه عاشقانه نکنید+عکس

این 7 چیز را فدای رابطه عاشقانه نکنید+عکس

این 7 چیز را فدای رابطه عاشقانه نکنید+عکس
این 7 چیز را فدای رابطه عاشقانه نکنید+عکس

مضرات افزودنی‌های خوراکی+عکس

مضرات افزودنی‌های خوراکی+عکس

مضرات افزودنی‌های خوراکی+عکس
مضرات افزودنی‌های خوراکی+عکس

اعتیاد-انواع مواد،مراحل اعتیاد و…+عکس

اعتیاد-انواع مواد،مراحل اعتیاد و…+عکس

اعتیاد-انواع مواد،مراحل اعتیاد و…+عکس
اعتیاد-انواع مواد،مراحل اعتیاد و…+عکس

متن ادبی تقدیر پرستار+عکس

متن ادبی تقدیر پرستار+عکس

متن ادبی تقدیر پرستار+عکس
متن ادبی تقدیر پرستار+عکس

“چربی خون” در بدن چه علائمی دارد+عکس

“چربی خون” در بدن چه علائمی دارد+عکس

“چربی خون” در بدن چه علائمی دارد+عکس
“چربی خون” در بدن چه علائمی دارد+عکس

افزایش حقوق قضات در سال 96+عکس

افزایش حقوق قضات در سال 96+عکس

افزایش حقوق قضات در سال 96+عکس
افزایش حقوق قضات در سال 96+عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ
رایتک

  • کد مطلب : 59981
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • نوجوانان و مادران افسرده+عکس

    نوجوانان و مادران افسرده+عکس

    نوجوانان و مادران افسرده+عکس

    نوجوانان و مادران افسرده+عکس

    نوجوانان و مادران افسرده+عکس
    نوجوانان و مادران افسرده+عکس

    ارتباط پا با قلب چیست

    دورترین نقطه بدن که قلب وظیفه
    دارد خون پمپاژ شده را به آن برساند، پاها هستند. اگر به هر دلیل از جمله بیماری های
    شریانی محیطی یا انسداد سرخرگ ها، خون به پا نرسد، جریان خون لازم در ناحیه پاها کاهش
    می یابد.

    ارتباط پا با قلب چیست

    سلامت پا و به ویژه کف پا یکی
    از مهمترین ارکان سلامت عمومی بدن است که اغلب نادیده گرفته می شود. نتیجه یک تحقیق
    نشان می دهد حدود سه چهارم افراد در طول زندگی خود یک مشکل جدی مرتبط با پا را تجربه
    می کنند که به راحتی قابل پیشگیری بوده است.

    روزانه به طور متوسط فشاری معادل
    چندصد تن بر اثر راه رفتن به پاها وارد می شود. این موضوع به وضوح گویای اهمیت این
    عضو از بدن است. یک چهارم از استخوان های بدن؛ یعنی حدود ۵۰ استخوان، در مجموع در دو
    پا قرار دارند که می توانند منجر به درد و ناراحتی در ناحیه زانو، ران و کمر شوند.
    همچنین پاها متشکل از بیش از ۶۰ مفصل و ۲۰۰ ماهیچه، تاندون و رباط هستند.

    ***ارتباط پا با قلب چیست

    دورترین نقطه بدن که قلب وظیفه
    دارد خون پمپاژ شده را به آن برساند، پاها هستند. اگر به هر دلیل از جمله بیماری های
    شریانی محیطی یا انسداد سرخرگ ها، خون به پا نرسد، جریان خون لازم در ناحیه پاها کاهش
    می یابد. یکی دیگر از دلایل عدم دریافت خون و اکسیژن کافی در پا، وجود پلاک در رگ های
    خونی است.

    مشکل خون رسانی به پاها در بیماران
    دیابتی بسیار جدی تر است و می تواند اثرات نامطلوبی در پی داشته باشد: بنابراین کاهش
    جریان خون در ناحیه پا، یک تهدید جدی برای سلامت است.

    *** کفش های پاشنه دار ممنوع

    استفاده از کفش پاشنه بلند باعث
    می شود که زانو تحت فشار بیشتری قرار گیرد و استخوان ها و مفاصل سایش پیدا کنند. این
    امر به مرور زمان باعث بروز دردناک ترین شکل آرتروز زانو می شود.

    آرتروز زانو در زنان دو برابر
    شایع تر از مردان است و همین امر محققان را به فکر واداشت که شاید این امر ناشی از
    تفاوت در راه رفتن و لباس پوشیدن آنان باشد. تحقیقات بیشتر نشان داد که آرتروز زانو
    نتیجه مستقیم استفاده از کفش پاشنه بلند است.

    در این تحقیقات، استفاده از کفش
    پاشنه بلند در زنان لاغر و زنانی که اضافه وزن دارند، حرکات زانو و نیروهای وارد بر
    آن در هر دو حالت مورد بررسی قرار گرفت.

    نتایج تحقیقات نشان می دهد که
    هنگام استفاده از کفش پاشنه بلند، زانو متحمل فشار و وزن بیشتری می شود؛ به علاوه شیوه
    راه رفتن فرد نیز در صورت استفاده از کفش نامناسب و پاشنه بلند متفاوت می شود. این
    امر علاوه بر آرتروز زانو، به کمر و ستون فقرات نیز آسیب جدی وارد می کند.

    در ادامه تحقیقات آمده است که
    استفاده از کفش پاشنه بلند در زنان میانسالی که اضافه وزن دارند باعث بروز شکل حادتر
    آرتروز به نام استئوآرتروز تهاجمی می شود.

    مدیر این پروژه تحقیقاتی از پاشنه
    بلند به عنوان پاشنه های قاتل یاد کرده و تاکید کرده است که میخچه و پینه پا، ارمغان
    های دیگر پاشنه های قاتل هستند.

    *** خار پاشنه چیست

    خارپاشنه یکی از شایع ترین علل
    درد در ناحیه پاشنه است که به دلیل التهاب رباط متصل کننده پاشنه به پنجه بوجود می
    آید. کاهش وزن یکی از مهمترین روش های کاهش درد ناشی از خار پاشنه است؛ از طرفی استفاده
    از کفی های مناسب و طبی نیز موثر است. معمولا به افرادی که خار پاشنه دارند توصیه می
    شود پاهای خود را گرم نگه دارند و از ایستادن های طولانی مدت اجتناب کنند.

    *** کفش تنگ و نوک تیز مهمترین
    عامل آسیب به پا

    کفش تنگ و نوک تیز عامل کج شدن
    استخوان پا، پینه و فرورفتن ناخن در پوست و گوشت انگشتان است. پزشکان توصیه می کنند
    که بهتر است نوک کفش گرد باشد و فضای کافی برای انگشتان وجود داشته باشد. از طرفی گیره
    هایی وجود دارند که می توانند پا را در حالت طبیعی نگه دارند و مانع از حرکت شست پا
    به سمت انگشتان دیگر شوند.

    **** چند نکته برای حفظ سلامت
    پا

    -پاهای خود را همیشه تمیز و خشک
    نگه دارید

    سلامت پا در گرو بهداشت آن است.
    هر شب پاهای خود را با آب ولرم و صابون بشویید و آن ها را ماساژ دهید، سپس به خوبی
    خشک نمایید. ارگانیسم های قارچی در پای مرطوب و کثیف رشد می کنند. خشک کردن بین انگشتان
    پا برای مقابله با عفونت های قارچی ضروری است.

    -پاهای خود را هر شب معاینه کنید

    هر شب هنگام خواب، پاهای خود
    را کاملا معاینه کنید. هرگونه تغییر در پوست پا و رنگ ناخن های پا، می تواند نشانه
    عفونت قارچی باشد. معاینه هر شب پا به ویژه برای بیماران مبتلا به دیابت ضروری است.

    -هنگام گرفتن ناخن پا دقت کنید

    هنگام گرفتن ناخن های پا مراقب
    باشید که ناخن ها در پوست و گوشت انگشتان فرو نروند، زیرا می توانند باعث عفونت دردناکی
    شوند.

    -لاک نزنید

    لاک یکی از عواملی است که سبب
    ضخامت، ترک خوردن، تغییر رنگ و فاسد شدن ناخن های پا می شوند. عفونت قارچی یکی دیگر
    از عوارض استفاده از لاک ناخن است.

    – بدون جوراب یا دمپایی در محیط
    های عمومی راه نروید

    راه رفتن بدون کفش یا دمپایی
    در محیط هایی مانند باشگاه یا استخر، زمینه را برای عفونت قارچی فراهم می کند.

    -کفش، دمپایی و جوراب خود را
    با دیگران به اشتراک نگذارید

    -جوراب پلاستیکی نپوشید؛ جوراب
    های پنبه ای بهترین گزینه هستند.

    -هر شب پاهای خود را با روغن
    های طبیعی چرب کنید

    -در زمستان پاهای خود را گرم
    نگه دارید

    -در تابستان از کفش های مناسب
    و خنک استفاده کنید

    -کفش های چرمی بهترین گزینه هستند
    زیرا سبب گردش هوا در کفش می شوند

    -کفش های تنگ یا گشاد نپوشید

    -از پوشیدن کفش های نوک تیز اجتناب
    کنید؛ چراکه باعث آسیب به استخوان انگشتان پا و پینه می شوند.

    -عصر بهترین زمان برای خرید کفش
    است


    اجتماع وجلوگیری از افسردگی

    اجتماع وجلوگیری از افسردگی

    index

    اجتماع محلی مسئولیت خطیری را در جلوگیری از افسردگی و سایر بیماری های
    روانی به عهده دارد. هر بار که مدرسه ای با یک دانش آموز رفتار نامناسبی می
    کند هر بار که یک انسان متحول از رفتار تبعیض آمیزی برخوردار
    می شود و هر بار که بزرگسالان به تفاوت های موجود میان هم احترام نمی
    گذارند. بخشی از سلامت روانی آن اجتماع از دست می رود. وقتی فرزندان ما حس
    کنند که صداقت و عدالت همیشه نتیجه بخش نیست فرا می گیرند که عزت نفس آنان
    آسیب پذیر است. از سوی دیگر وقتی گروهی از افرادی که با هم هیچ نسبتی
    ندارند از طریق اینترنت داوطلب کاری خیر می شوند که به آن اعتقاد دارند و
    هر بار که خانواده ای تصمیم می گیرد کودکی بی سرپرست را به خانه بیاورد و
    هر بار که یک گروه اورژانش همه کارهایش را رها می کند تا به موقعیتی
    اضطراری رسیدگی کند، از نظر مهربانی کردن فرصت دادن و امید بخشیدن و اثبات
    اعتقادمان به عدالت گامی به جلو می نهیم.


    منبع:ganjit.ir

    نوجوانان و مادران افسرده+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    حسابداری ویژه بازار کار
    خرید بک لینک
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید