مجله اینترنتی گنجیت
امروز : شنبه ۶ - ۰۳ - ۱۳۹۶ می باشد

پیروی از رژیم گیاهخواری به ۸ دلیل هوشمندانه برای سلامت قلب+عکس

پیروی از رژیم گیاهخواری به ۸ دلیل هوشمندانه برای سلامت قلب+عکس

پیروی از رژیم گیاهخواری به ۸ دلیل هوشمندانه برای سلامت قلب+عکس
پیروی از رژیم گیاهخواری به ۸ دلیل هوشمندانه برای سلامت قلب+عکس

تاثیر نماز بر بدن انسانانسان+عکس

تاثیر نماز بر بدن انسانانسان+عکس

تاثیر نماز بر بدن انسانانسان+عکس
تاثیر نماز بر بدن انسانانسان+عکس

چربی سوزها؛ از گفته‌ها تا واقعیت+عکس

چربی سوزها؛ از گفته‌ها تا واقعیت+عکس

چربی سوزها؛ از گفته‌ها تا واقعیت+عکس
چربی سوزها؛ از گفته‌ها تا واقعیت+عکس

تکنولوژی صنایع شیمیایی+عکس

تکنولوژی صنایع شیمیایی+عکس

تکنولوژی صنایع شیمیایی+عکس
تکنولوژی صنایع شیمیایی+عکس

مزایا و معایب ازدواج فامیلی چیست؟+عکس

مزایا و معایب ازدواج فامیلی چیست؟+عکس

مزایا و معایب ازدواج فامیلی چیست؟+عکس
مزایا و معایب ازدواج فامیلی چیست؟+عکس

کدام دسته‌ از خانم‌ها احتمال بارداری خارج از رحم دارند؟+عکس

کدام دسته‌ از خانم‌ها احتمال بارداری خارج از رحم دارند؟+عکس

کدام دسته‌ از خانم‌ها احتمال بارداری خارج از رحم دارند؟+عکس
کدام دسته‌ از خانم‌ها احتمال بارداری خارج از رحم دارند؟+عکس

پیسه را بیشتر بشناسید+عکس

پیسه را بیشتر بشناسید+عکس

پیسه را بیشتر بشناسید+عکس
پیسه را بیشتر بشناسید+عکس

فواید بوسیدن کودکان+عکس

فواید بوسیدن کودکان+عکس

فواید بوسیدن کودکان+عکس
فواید بوسیدن کودکان+عکس

آموزش هک بازی clash of clans

آموزش هک بازی clash of clans

آموزش هک بازی clash of clans
آموزش هک بازی clash of clans

تاثیر آلودگی هوا بر زایمان زودرس+عکس

تاثیر آلودگی هوا بر زایمان زودرس+عکس

تاثیر آلودگی هوا بر زایمان زودرس+عکس
تاثیر آلودگی هوا بر زایمان زودرس+عکس

جامعه شناسی+عکس

جامعه شناسی+عکس

جامعه شناسی+عکس
جامعه شناسی+عکس

پودینگ با پودر ژلاتین+عکس

پودینگ با پودر ژلاتین+عکس

پودینگ با پودر ژلاتین+عکس
پودینگ با پودر ژلاتین+عکس

فواید رابطه زناشویی برای سلامت زنان باردار+عکس

فواید رابطه زناشویی برای سلامت زنان باردار+عکس

فواید رابطه زناشویی برای سلامت زنان باردار+عکس
فواید رابطه زناشویی برای سلامت زنان باردار+عکس

زیست گیاهی+عکس

زیست گیاهی+عکس

زیست گیاهی+عکس
زیست گیاهی+عکس

دانستنی هایی در مورد خرما+عکس

دانستنی هایی در مورد خرما+عکس

دانستنی هایی در مورد خرما+عکس
دانستنی هایی در مورد خرما+عکس

اثر سيگار بر پوست و مو+عکس

اثر سيگار بر پوست و مو+عکس

اثر سيگار بر پوست و مو+عکس
اثر سيگار بر پوست و مو+عکس

مربای غنچه گل‌محمدی+عکس

مربای غنچه گل‌محمدی+عکس

مربای غنچه گل‌محمدی+عکس
مربای غنچه گل‌محمدی+عکس

عوامل موثر بر پوسیدگی استخوان+عکس

عوامل موثر بر پوسیدگی استخوان+عکس

عوامل موثر بر پوسیدگی استخوان+عکس
عوامل موثر بر پوسیدگی استخوان+عکس

متن ادبی در مودر تبریک ازدواج+عکس

متن ادبی در مودر تبریک ازدواج+عکس

متن ادبی در مودر تبریک ازدواج+عکس
متن ادبی در مودر تبریک ازدواج+عکس

علت اختلاف مختار با ابراهیم+عکس

علت اختلاف مختار با ابراهیم+عکس

علت اختلاف مختار با ابراهیم+عکس
علت اختلاف مختار با ابراهیم+عکس

پیامک شهادت امام جعفر صادق (ع)+عکس

پیامک شهادت امام جعفر صادق (ع)+عکس

پیامک شهادت امام جعفر صادق (ع)+عکس
پیامک شهادت امام جعفر صادق (ع)+عکس

عکس های ماشین عروس فانتزی عاشقانه

عکس های ماشین عروس فانتزی عاشقانه

عکس های ماشین عروس فانتزی عاشقانه
عکس های ماشین عروس فانتزی عاشقانه
تبلیغات
خرید رپورتاژ

مانتو

  • کد مطلب : 59294
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • خانم های سیگاری بدانند+عکس

    خانم های سیگاری بدانند+عکس

    خانم های سیگاری بدانند+عکس

    خانم های سیگاری بدانند+عکس

    خانم های سیگاری بدانند+عکس
    خانم های سیگاری بدانند+عکس

    خانم های سیگاری بدانند

    تحقيقات دانشمندان دانشگاه آكسفورد نشان می دهد، كشيدن سيگار به ويژه
    در سنين كم و به تعداد زياد احتمال ابتلا به سرطان گردن رحم را در زنان
    افزايش می دهد.

     

    این دانشمندان با بررسی ۲۳ تحقيق انجام شده در زمينه تاثير سيگار در
    ابتلا به سرطان گردن رحم دريافتند که، احتمال ابتلا به سرطان گردن رحم در
    زنان سيگاری بيشتر است. نتايج این تحقيق كه در نشریه بين المللی سرطان
    منتشر شده، نشان داد، احتمال ابتلا به سرطان گردن رحم در زنانی كه در حال
    حاضر سيگاری هستند، نسبت به زنانی كه اصلا سيگار نكشيده‌اند، ۶۰ درصد بيشتر
    است.


    بهترین روش جلوگیری از پوسیدگی دندان

    پوسیدگی دندان، یعنی آغاز خراب شدن دندان ها و در نهایت از دست دادن این
    عضو مهم از بدن. یکسری نکات و تذکرات مهم که از پوسیدگی و خرابی دندان ها
    جلوگیری می کند را به شما می گوییم. با رعایت این نکات کلیدی، از دندان های
    خود محافظت کنید.

    مراقبت از سلامت عمومی دهان و دندان در واقع حفظ سلامت کل بدن است. داشتن
    چک آپ های منظم، رژیم غذایی متعادل، اجتناب از سیگار و الکل و در کل
    استفاده از مسواک دو بار در روز توصیه های عمومی برای حفظ سلامت دندان ها
    است.

    آنچه می خورید و می نوشید با پوسیدگی دندان ها ارتباط مستقیم دارد.

    رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت دندان ها عبارت است از:

    ۱٫ مقادیر زیادی از میوه ها و سبزیجات، غذاهای نشاسته دار مانند نان سبوس دار، برنج سبوس دار، سیب زمینی، و ماکارونی سبوس دار.

    ۲٫ شما همچنین باید منابع پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و یا
    دیگر منابع غیر گوشتی مانند لبتنیات و شیر را در رژیم خود بگنجانید.

    ۳٫ تنها مقادیر کمی از مواد غذایی شیرینی و یا نوشیدنی های حاوی قند را در
    نظر بگیرید. نوشیدنی های گازدار، نوشیدنی های شیری مخلوط با شکر، الکل، آب
    میوه های صنعتی، پای میوه، میوه های خشک، غلات شیرین صبحانه، مربا، و … به
    توسعه پوسیدگی دندان ها کمک می کنند.

    ۴٫ قندها به طور طبیعی در برخی مواد غذایی مانند میوه و شیر وجود دارد که نیازی به کاهش مصرف این قندها نیست.

    ۵٫ حتی آب میوه های بدون شکر شیرین هستند بنابراین روزی بیش از یک لیوان آب میوه ننوشید.

    ۶٫ در انتخاب میان‌ وعده‌ها دقت کنید. خوردن میان ‌وعده ‌هایی که باعث
    تحریک پوسیدگی دندان می ‌شوند، بیش از صرف آنها همراه با وعده‌ های اصلی به
    دندان آسیب می‌ رساند. از خوراکی ‌های قندی جویدنی یا مکیدنی به خصوص به
    عنوان میان‌ وعده اجتناب کنید.

    ۷٫ سیگار کشیدن می تواند منجر به ایجاد لکه های زرد روی دندان ها شود، بوی
    بد دندان را به همراه داشته باشد و خطر ابتلا به بیماری های لثه را گسترش
    دهد. یافتن مشاوره در مورد روش های ترک سیگار حتما باید در برنامه های شما
    باشد. تخمین زده می شود که سیگاری ها ۳۸ برابر بیشتر به سرطان دهان مبتلا
    می شوند.

    ۸٫ الکل نیز می تواند منجر به ساییده شدن سطح خارجی دندان گردد و مینای
    دندان را از بین ببرد. نوشیدن بیش از حد الکل با سرطان دهان نیز ارتباط
    نزدیک دارد.

    ۹٫ چای و قهوه نیز مجرمان اصلی ایجاد لکه روی دندان ها هستند. از این رو
    توصیه می شود بعد از مصرف آنها مسواک مورد استفاده قرار گیرد.

    ۱۰٫ استفاده از انواع نخ دندان و دهان شویه‌هایی که توسط پزشک تجویز می‌شوند، و همچنین فلوراید ضروری است.

    منبع:ganjit.ir

    خانم های سیگاری بدانند+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید