مجله اینترنتی گنجیت
امروز : جمعه ۱۹ - ۰۹ - ۱۳۹۵ می باشد

جملات کوتاه دوست داشتن دوست+عکس

جملات کوتاه دوست داشتن دوست+عکس

جملات کوتاه دوست داشتن دوست+عکس
جملات کوتاه دوست داشتن دوست+عکس

مدل های لایت زیتونی+عکس

مدل های لایت زیتونی+عکس

مدل های لایت زیتونی+عکس
مدل های لایت زیتونی+عکس

مقالات وپایان نامه مدیریت+عکس

مقالات وپایان نامه مدیریت+عکس

مقالات وپایان نامه مدیریت+عکس
مقالات وپایان نامه مدیریت+عکس

اتصال گوشی به مودم+عکس

اتصال گوشی به مودم+عکس

اتصال گوشی به مودم+عکس
اتصال گوشی به مودم+عکس

قانون خودرو منطقه ازاد انزلی+عکس

قانون خودرو منطقه ازاد انزلی+عکس

قانون خودرو منطقه ازاد انزلی+عکس
قانون خودرو منطقه ازاد انزلی+عکس

تحقيق در مورد اتومبيل+عکس

تحقيق در مورد اتومبيل+عکس

تحقيق در مورد اتومبيل+عکس
تحقيق در مورد اتومبيل+عکس

سخنان افلاطون در مورد زندگی+عکس

سخنان افلاطون در مورد زندگی+عکس

سخنان افلاطون در مورد زندگی+عکس
سخنان افلاطون در مورد زندگی+عکس

تحقيق در مورد الكتريكي+عکس

تحقيق در مورد الكتريكي+عکس

تحقيق در مورد الكتريكي+عکس
تحقيق در مورد الكتريكي+عکس

ارشد ازاد حسابداری+عکس

ارشد ازاد حسابداری+عکس

ارشد ازاد حسابداری+عکس
ارشد ازاد حسابداری+عکس

تحقیق درمورد مهندسی نقشه برداری+عکس

تحقیق درمورد مهندسی نقشه برداری+عکس

تحقیق درمورد مهندسی نقشه برداری+عکس
تحقیق درمورد مهندسی نقشه برداری+عکس

درمان اگزما شیرخوار+عکس

درمان اگزما شیرخوار+عکس

درمان اگزما شیرخوار+عکس
درمان اگزما شیرخوار+عکس

ارتباط تغذیه نوزاد با شیر مادر با موفقیت در بزرگسالی+عکس

ارتباط تغذیه نوزاد با شیر مادر با موفقیت در بزرگسالی+عکس

ارتباط تغذیه نوزاد با شیر مادر با موفقیت در بزرگسالی+عکس
ارتباط تغذیه نوزاد با شیر مادر با موفقیت در بزرگسالی+عکس

زریق ژل و بوتاکس چطور باعث زیبایی می شود+عکس

زریق ژل و بوتاکس چطور باعث زیبایی می شود+عکس

زریق ژل و بوتاکس چطور باعث زیبایی می شود+عکس
زریق ژل و بوتاکس چطور باعث زیبایی می شود+عکس

نظام مهندسی خوزستان کشاورزی+عکس

نظام مهندسی خوزستان کشاورزی+عکس

نظام مهندسی خوزستان کشاورزی+عکس
نظام مهندسی خوزستان کشاورزی+عکس

رازهایی که کاملا زنانه است!+عکس

رازهایی که کاملا زنانه است!+عکس

رازهایی که کاملا زنانه است!+عکس
رازهایی که کاملا زنانه است!+عکس

شک در زندگی+عکس

شک در زندگی+عکس

شک در زندگی+عکس
شک در زندگی+عکس

مزایا و معایب تزریق ژل برای رفع چین و چروک‌ها+عکس

مزایا و معایب تزریق ژل برای رفع چین و چروک‌ها+عکس

مزایا و معایب تزریق ژل برای رفع چین و چروک‌ها+عکس
مزایا و معایب تزریق ژل برای رفع چین و چروک‌ها+عکس

چگونه یکISP خوب انتخاب کنیم؟+عکس

چگونه یکISP خوب انتخاب کنیم؟+عکس

چگونه یکISP خوب انتخاب کنیم؟+عکس
چگونه یکISP خوب انتخاب کنیم؟+عکس

رابطه تغذیه و سر درد+عکس

رابطه تغذیه و سر درد+عکس

رابطه تغذیه و سر درد+عکس
رابطه تغذیه و سر درد+عکس

شعر در مورد بسیج+عکس

شعر در مورد بسیج+عکس

شعر در مورد بسیج+عکس
شعر در مورد بسیج+عکس

دیابتی ها و استفاده از این گیاه+عکس

دیابتی ها و استفاده از این گیاه+عکس

دیابتی ها و استفاده از این گیاه+عکس
دیابتی ها و استفاده از این گیاه+عکس

اوانته مشخصات فنی+عکس

اوانته مشخصات فنی+عکس

اوانته مشخصات فنی+عکس
اوانته مشخصات فنی+عکس
بیوگرافی 98

  • کد مطلب : 58698
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس
    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند

    برخی اوقات طبیعی است که دلمان بگیرد و
    غمگین شویم اما اگر این احساس ادامه پیدا کند و مداوم شود و به ناامیدی
    مکرر تبدیل شود، دیگر طبیعی و عادی نیست و باید فکری کرد و منشا آن را پیدا
    کرد. افسردگی نوعی اختلال به حساب می‌آید که منجر به ناراحتی مداوم،
    عصبانیت و بی‌تفاوتی کلی نسبت به اطراف و اطرافیان می‌شود. این احساس
    می‌تواند کار، فعالیت روزانه و به طور کلی زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
    کاهش
    اشتها، بی‌خوابی، بدخوابی، کاهش یا افزایش وزن، کاهش انرژی، به هم خوردن
    تمرکز و دردهای ناگهانی از علائم افسردگی است. این بیماری می‌تواند علل
    مختلفی داشته باشدکه مشکلات مالی، عدم رضایت از زندگی، انزوای اجتماعی،
    سابقه ارثی و خانوادگی، مشکلات عاطفی، سوء استفاده جنسی و برخی از
    بیماری‌ها از جمله آن‌ها است.
    علاوه
    بر این، کمبود برخی مواد مغذی در بدن می‌تواند سبب افسردگی شود. دانشمندان
    نشان دادند که افرادی که از افسردگی و اختلالات روانی رنج می‌برند ممکن
    است از کمبود برخی مواد در بدنشان رنج ببرند که منجر به این بیماری شده
    است. فراموش نکنید غذایی که مصرف می‌کنید همان غذای مغز و بدنتان است و از
    آنجا که مغز برای فعالیت‌های خود به انرژی نیاز دارد باید موادی مغذی به آن
    رساند. در اینجا به ۱۰ ماده غذایی اشاره می‌کنیم که کمبود آن‌ها در بدن
    می‌تواند سبب افسردگی شود:
    امگا ۳ویتامین Dمنیزیمرویسلنیومویتامین B12فولاتویتامین B6آهنآمینو اسید

    مثبت اندیشی بیش از حد هم موجب افسردگی می‌شود

    به نقل از خبرگزاری مددیلی، واقعیت این
    است که انتظارات مثبت بیش از اندازه، مانع می‌شود فرد موانع قرار گرفته در
    راه رسیدن به هدف را ببیند و استراتژی غلبه بر آنها را پیدا کند.
    کارشناسان
    متوجه شدند؛ هرچه شرکت‌کنندگان مثبت‌تر درباره آینده فکر می‌کردند، به
    همان نسبت به علائم افسردگی در لحظه نظرخواهی در آنها کمتر بود. اما پس از
    مدتی سطح افسردگی در این داوطلبان به طور اساسی افزایش یافت.
    دانشجویان
    با آرزوها و خیالات مثبت غالباً هنگام نوشتن مقالات ترم کمتر کوشش به کار
    بستند. در نتیجه آنها نمرات پایین به دست آوردند. به خاطر این در این
    شرکت‌کنندگان علائم افسردگی پدید آمد. بنابراین به گفته محققان، خیالات و
    تصورات مثبت باید با حس واقع بینی رشد یافته توأم باشد.

    منبع:ganjit.ir

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید