مجله اینترنتی گنجیت
امروز : شنبه ۲۷ - ۰۸ - ۱۳۹۶ می باشد

ساخت دستگاه تصفیه اب+عکس

ساخت دستگاه تصفیه اب+عکس

ساخت دستگاه تصفیه اب+عکس
ساخت دستگاه تصفیه اب+عکس

مدل جدید کیف زنانه ویژه تابستان 96+عکس

مدل جدید کیف زنانه ویژه تابستان 96+عکس

مدل جدید کیف زنانه ویژه تابستان 96+عکس
مدل جدید کیف زنانه ویژه تابستان 96+عکس

سعید معروف در تیم والیبال مودنا ایتالیا+عکس+عکس

سعید معروف در تیم والیبال مودنا ایتالیا+عکس+عکس

سعید معروف در تیم والیبال مودنا ایتالیا+عکس+عکس
سعید معروف در تیم والیبال مودنا ایتالیا+عکس+عکس

علت کاهش سرعت لاغری در برخی از افراد+عکس

علت کاهش سرعت لاغری در برخی از افراد+عکس

علت کاهش سرعت لاغری در برخی از افراد+عکس
علت کاهش سرعت لاغری در برخی از افراد+عکس

روش کاشت سیب زمینی+عکس

روش کاشت سیب زمینی+عکس

روش کاشت سیب زمینی+عکس
روش کاشت سیب زمینی+عکس

مشخصات فنی پالس 135+عکس

مشخصات فنی پالس 135+عکس

مشخصات فنی پالس 135+عکس
مشخصات فنی پالس 135+عکس

دلایل سردرد+عکس

دلایل سردرد+عکس

دلایل سردرد+عکس
دلایل سردرد+عکس

فرهنگ عمومی ایران

فرهنگ عمومی ایران

فرهنگ عمومی ایران
فرهنگ عمومی ایران

مقایسه led samsung سری+عکس

مقایسه led samsung سری+عکس

مقایسه led samsung سری+عکس
مقایسه led samsung سری+عکس

گزیده اشعار سیمین بهبهانی

گزیده اشعار سیمین بهبهانی

گزیده اشعار سیمین بهبهانی
گزیده اشعار سیمین بهبهانی

اشعار سعدی راجع پیامبر+عکس

اشعار سعدی راجع پیامبر+عکس

اشعار سعدی راجع پیامبر+عکس
اشعار سعدی راجع پیامبر+عکس

شعر جشن الفبا پایه اول+عکس

شعر جشن الفبا پایه اول+عکس

شعر جشن الفبا پایه اول+عکس
شعر جشن الفبا پایه اول+عکس

چگونه کم‌شنوایی کودکمان را تشخیص دهیم؟+عکس

چگونه کم‌شنوایی کودکمان را تشخیص دهیم؟+عکس

چگونه کم‌شنوایی کودکمان را تشخیص دهیم؟+عکس
چگونه کم‌شنوایی کودکمان را تشخیص دهیم؟+عکس

سرگرم کردن سه تا پنج ساله ها+عکس

سرگرم کردن سه تا پنج ساله ها+عکس

سرگرم کردن سه تا پنج ساله ها+عکس
سرگرم کردن سه تا پنج ساله ها+عکس

جمله های پر و کوتاه+عکس

جمله های پر و کوتاه+عکس

جمله های پر و کوتاه+عکس
جمله های پر و کوتاه+عکس

ابتلا به مشکلات تنفسی پس از بارش باران+عکس

ابتلا به مشکلات تنفسی پس از بارش باران+عکس

ابتلا به مشکلات تنفسی پس از بارش باران+عکس
ابتلا به مشکلات تنفسی پس از بارش باران+عکس

مقایسه تلویزیون های led+عکس

مقایسه تلویزیون های led+عکس

مقایسه تلویزیون های led+عکس
مقایسه تلویزیون های led+عکس

ممکن است عاشق شما باشد و خیانت کند؟+عکس

ممکن است عاشق شما باشد و خیانت کند؟+عکس

ممکن است عاشق شما باشد و خیانت کند؟+عکس
ممکن است عاشق شما باشد و خیانت کند؟+عکس

لپ تاپ 17 اینچی ایسوس+عکس

لپ تاپ 17 اینچی ایسوس+عکس

لپ تاپ 17 اینچی ایسوس+عکس
لپ تاپ 17 اینچی ایسوس+عکس

بیماری مسافرت و سرگیجه+عکس

بیماری مسافرت و سرگیجه+عکس

بیماری مسافرت و سرگیجه+عکس
بیماری مسافرت و سرگیجه+عکس

بیماری مننژیت چیست؟ علایم, دلایل, پیشگیری و درمان آنآن+عکس

بیماری مننژیت چیست؟ علایم, دلایل, پیشگیری و درمان آنآن+عکس

بیماری مننژیت چیست؟ علایم, دلایل, پیشگیری و درمان آنآن+عکس
بیماری مننژیت چیست؟ علایم, دلایل, پیشگیری و درمان آنآن+عکس

ویژگیهای کولر گازی+عکس

ویژگیهای کولر گازی+عکس

ویژگیهای کولر گازی+عکس
ویژگیهای کولر گازی+عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ
رایتک

  • کد مطلب : 58698
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس
    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند

    برخی اوقات طبیعی است که دلمان بگیرد و
    غمگین شویم اما اگر این احساس ادامه پیدا کند و مداوم شود و به ناامیدی
    مکرر تبدیل شود، دیگر طبیعی و عادی نیست و باید فکری کرد و منشا آن را پیدا
    کرد. افسردگی نوعی اختلال به حساب می‌آید که منجر به ناراحتی مداوم،
    عصبانیت و بی‌تفاوتی کلی نسبت به اطراف و اطرافیان می‌شود. این احساس
    می‌تواند کار، فعالیت روزانه و به طور کلی زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
    کاهش
    اشتها، بی‌خوابی، بدخوابی، کاهش یا افزایش وزن، کاهش انرژی، به هم خوردن
    تمرکز و دردهای ناگهانی از علائم افسردگی است. این بیماری می‌تواند علل
    مختلفی داشته باشدکه مشکلات مالی، عدم رضایت از زندگی، انزوای اجتماعی،
    سابقه ارثی و خانوادگی، مشکلات عاطفی، سوء استفاده جنسی و برخی از
    بیماری‌ها از جمله آن‌ها است.
    علاوه
    بر این، کمبود برخی مواد مغذی در بدن می‌تواند سبب افسردگی شود. دانشمندان
    نشان دادند که افرادی که از افسردگی و اختلالات روانی رنج می‌برند ممکن
    است از کمبود برخی مواد در بدنشان رنج ببرند که منجر به این بیماری شده
    است. فراموش نکنید غذایی که مصرف می‌کنید همان غذای مغز و بدنتان است و از
    آنجا که مغز برای فعالیت‌های خود به انرژی نیاز دارد باید موادی مغذی به آن
    رساند. در اینجا به ۱۰ ماده غذایی اشاره می‌کنیم که کمبود آن‌ها در بدن
    می‌تواند سبب افسردگی شود:
    امگا ۳ویتامین Dمنیزیمرویسلنیومویتامین B12فولاتویتامین B6آهنآمینو اسید

    مثبت اندیشی بیش از حد هم موجب افسردگی می‌شود

    به نقل از خبرگزاری مددیلی، واقعیت این
    است که انتظارات مثبت بیش از اندازه، مانع می‌شود فرد موانع قرار گرفته در
    راه رسیدن به هدف را ببیند و استراتژی غلبه بر آنها را پیدا کند.
    کارشناسان
    متوجه شدند؛ هرچه شرکت‌کنندگان مثبت‌تر درباره آینده فکر می‌کردند، به
    همان نسبت به علائم افسردگی در لحظه نظرخواهی در آنها کمتر بود. اما پس از
    مدتی سطح افسردگی در این داوطلبان به طور اساسی افزایش یافت.
    دانشجویان
    با آرزوها و خیالات مثبت غالباً هنگام نوشتن مقالات ترم کمتر کوشش به کار
    بستند. در نتیجه آنها نمرات پایین به دست آوردند. به خاطر این در این
    شرکت‌کنندگان علائم افسردگی پدید آمد. بنابراین به گفته محققان، خیالات و
    تصورات مثبت باید با حس واقع بینی رشد یافته توأم باشد.

    منبع:ganjit.ir

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    حسابداری ویژه بازار کار
    خرید بک لینک
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید