مجله اینترنتی گنجیت
امروز : پنج شنبه ۵ - ۰۵ - ۱۳۹۶ می باشد

هموکروماتوز چیست؟+عکس

هموکروماتوز چیست؟+عکس

هموکروماتوز چیست؟+عکس
هموکروماتوز چیست؟+عکس

متن تقدیر از معلم+عکس

متن تقدیر از معلم+عکس

متن تقدیر از معلم+عکس
متن تقدیر از معلم+عکس

غذا های ساده تولد+عکس

غذا های ساده تولد+عکس

غذا های ساده تولد+عکس
غذا های ساده تولد+عکس

طلاق خاموش چيست ؟+عکس

طلاق خاموش چيست ؟+عکس

طلاق خاموش چيست ؟+عکس
طلاق خاموش چيست ؟+عکس

آیا می دانید خارش سر از چیست ؟+عکس

آیا می دانید خارش سر از چیست ؟+عکس

آیا می دانید خارش سر از چیست ؟+عکس
آیا می دانید خارش سر از چیست ؟+عکس

شانس زنده ماندن افراد خوش اندام بعد از اولین حمله قلبی+عکس

شانس زنده ماندن افراد خوش اندام بعد از اولین حمله قلبی+عکس

شانس زنده ماندن افراد خوش اندام بعد از اولین حمله قلبی+عکس
شانس زنده ماندن افراد خوش اندام بعد از اولین حمله قلبی+عکس

مدل مو+عکس

مدل مو+عکس

مدل مو+عکس
مدل مو+عکس

نشانه‌های هشداردهنده‌ خودکشی در فرزندتان را بشناسید+عکس

نشانه‌های هشداردهنده‌ خودکشی در فرزندتان را بشناسید+عکس

نشانه‌های هشداردهنده‌ خودکشی در فرزندتان را بشناسید+عکس
نشانه‌های هشداردهنده‌ خودکشی در فرزندتان را بشناسید+عکس

خواص مفيد قارچ ها+عکس

خواص مفيد قارچ ها+عکس

خواص مفيد قارچ ها+عکس
خواص مفيد قارچ ها+عکس

بیوگرافی سعید ابراهیمی‌فر + تصاویر سعید ابراهیمی‌فر+عکس

بیوگرافی سعید ابراهیمی‌فر + تصاویر سعید ابراهیمی‌فر+عکس

بیوگرافی سعید ابراهیمی‌فر + تصاویر سعید ابراهیمی‌فر+عکس
بیوگرافی سعید ابراهیمی‌فر + تصاویر سعید ابراهیمی‌فر+عکس

نعبیر خواب زایمان و بچه پسر+عکس

نعبیر خواب زایمان و بچه پسر+عکس

نعبیر خواب زایمان و بچه پسر+عکس
نعبیر خواب زایمان و بچه پسر+عکس

پروژه آمار رایگان+عکس

پروژه آمار رایگان+عکس

پروژه آمار رایگان+عکس
پروژه آمار رایگان+عکس

مدیریت صنعتی چیست؟+عکس

مدیریت صنعتی چیست؟+عکس

مدیریت صنعتی چیست؟+عکس
مدیریت صنعتی چیست؟+عکس

موضوعات مختلف پایان نامه روانشناسی+عکس

موضوعات مختلف پایان نامه روانشناسی+عکس

موضوعات مختلف پایان نامه روانشناسی+عکس
موضوعات مختلف پایان نامه روانشناسی+عکس

ورم میکروبی معده+عکس

ورم میکروبی معده+عکس

ورم میکروبی معده+عکس
ورم میکروبی معده+عکس

مطالب ناب قرانی+عکس

مطالب ناب قرانی+عکس

مطالب ناب قرانی+عکس
مطالب ناب قرانی+عکس

تست بویایی روشی برای تشخیص آسیب مغزی و آلزایمر+عکس

تست بویایی روشی برای تشخیص آسیب مغزی و آلزایمر+عکس

تست بویایی روشی برای تشخیص آسیب مغزی و آلزایمر+عکس
تست بویایی روشی برای تشخیص آسیب مغزی و آلزایمر+عکس

مقاله درمورد اجتمایی+عکس

مقاله درمورد اجتمایی+عکس

مقاله درمورد اجتمایی+عکس
مقاله درمورد اجتمایی+عکس

کاتالوگ تلویزیون ال جی+عکس

کاتالوگ تلویزیون ال جی+عکس

کاتالوگ تلویزیون ال جی+عکس
کاتالوگ تلویزیون ال جی+عکس

چگونه از ایجاد کک و مک جلوگیری کنیم؟+عکس

چگونه از ایجاد کک و مک جلوگیری کنیم؟+عکس

چگونه از ایجاد کک و مک جلوگیری کنیم؟+عکس
چگونه از ایجاد کک و مک جلوگیری کنیم؟+عکس

مدل پرده پذیرایی و اتاق خواب مجلل و شیک 2016 – 1396+عکس

مدل پرده پذیرایی و اتاق خواب مجلل و شیک 2016 – 1396+عکس

مدل پرده پذیرایی و اتاق خواب مجلل و شیک 2016 – 1396+عکس
مدل پرده پذیرایی و اتاق خواب مجلل و شیک 2016 – 1396+عکس

متن فاز سنگین با فونت شکسته+عکس

متن فاز سنگین با فونت شکسته+عکس

متن فاز سنگین با فونت شکسته+عکس
متن فاز سنگین با فونت شکسته+عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ

مانتو

  • کد مطلب : 58698
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس
    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند

    برخی اوقات طبیعی است که دلمان بگیرد و
    غمگین شویم اما اگر این احساس ادامه پیدا کند و مداوم شود و به ناامیدی
    مکرر تبدیل شود، دیگر طبیعی و عادی نیست و باید فکری کرد و منشا آن را پیدا
    کرد. افسردگی نوعی اختلال به حساب می‌آید که منجر به ناراحتی مداوم،
    عصبانیت و بی‌تفاوتی کلی نسبت به اطراف و اطرافیان می‌شود. این احساس
    می‌تواند کار، فعالیت روزانه و به طور کلی زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
    کاهش
    اشتها، بی‌خوابی، بدخوابی، کاهش یا افزایش وزن، کاهش انرژی، به هم خوردن
    تمرکز و دردهای ناگهانی از علائم افسردگی است. این بیماری می‌تواند علل
    مختلفی داشته باشدکه مشکلات مالی، عدم رضایت از زندگی، انزوای اجتماعی،
    سابقه ارثی و خانوادگی، مشکلات عاطفی، سوء استفاده جنسی و برخی از
    بیماری‌ها از جمله آن‌ها است.
    علاوه
    بر این، کمبود برخی مواد مغذی در بدن می‌تواند سبب افسردگی شود. دانشمندان
    نشان دادند که افرادی که از افسردگی و اختلالات روانی رنج می‌برند ممکن
    است از کمبود برخی مواد در بدنشان رنج ببرند که منجر به این بیماری شده
    است. فراموش نکنید غذایی که مصرف می‌کنید همان غذای مغز و بدنتان است و از
    آنجا که مغز برای فعالیت‌های خود به انرژی نیاز دارد باید موادی مغذی به آن
    رساند. در اینجا به ۱۰ ماده غذایی اشاره می‌کنیم که کمبود آن‌ها در بدن
    می‌تواند سبب افسردگی شود:
    امگا ۳ویتامین Dمنیزیمرویسلنیومویتامین B12فولاتویتامین B6آهنآمینو اسید

    مثبت اندیشی بیش از حد هم موجب افسردگی می‌شود

    به نقل از خبرگزاری مددیلی، واقعیت این
    است که انتظارات مثبت بیش از اندازه، مانع می‌شود فرد موانع قرار گرفته در
    راه رسیدن به هدف را ببیند و استراتژی غلبه بر آنها را پیدا کند.
    کارشناسان
    متوجه شدند؛ هرچه شرکت‌کنندگان مثبت‌تر درباره آینده فکر می‌کردند، به
    همان نسبت به علائم افسردگی در لحظه نظرخواهی در آنها کمتر بود. اما پس از
    مدتی سطح افسردگی در این داوطلبان به طور اساسی افزایش یافت.
    دانشجویان
    با آرزوها و خیالات مثبت غالباً هنگام نوشتن مقالات ترم کمتر کوشش به کار
    بستند. در نتیجه آنها نمرات پایین به دست آوردند. به خاطر این در این
    شرکت‌کنندگان علائم افسردگی پدید آمد. بنابراین به گفته محققان، خیالات و
    تصورات مثبت باید با حس واقع بینی رشد یافته توأم باشد.

    منبع:ganjit.ir

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید