مجله اینترنتی گنجیت
امروز : چهارشنبه ۵ - ۰۲ - ۱۳۹۷ می باشد

هزینه تحصیل در مقطع دکترا در خارج+عکس

هزینه تحصیل در مقطع دکترا در خارج+عکس

هزینه تحصیل در مقطع دکترا در خارج+عکس
هزینه تحصیل در مقطع دکترا در خارج+عکس

مقاله و پایان نامه در مورد کودکان استثنایی+عکس

مقاله و پایان نامه در مورد کودکان استثنایی+عکس

مقاله و پایان نامه در مورد کودکان استثنایی+عکس
مقاله و پایان نامه در مورد کودکان استثنایی+عکس

این مواد غذایی را فریز نکنید!+عکس

این مواد غذایی را فریز نکنید!+عکس

این مواد غذایی را فریز نکنید!+عکس
این مواد غذایی را فریز نکنید!+عکس

رمز زندگي زناشويي موفق+عکس

رمز زندگي زناشويي موفق+عکس

رمز زندگي زناشويي موفق+عکس
رمز زندگي زناشويي موفق+عکس

مهارت زندگي/ گاهي خنگ باشيم بهتر است!+عکس

مهارت زندگي/ گاهي خنگ باشيم بهتر است!+عکس

مهارت زندگي/ گاهي خنگ باشيم بهتر است!+عکس
مهارت زندگي/ گاهي خنگ باشيم بهتر است!+عکس

رباعيات جالب+عکس

رباعيات جالب+عکس

رباعيات جالب+عکس
رباعيات جالب+عکس

چگونه موهای آسیب دیده را درمان کنیم؟+عکس

چگونه موهای آسیب دیده را درمان کنیم؟+عکس

چگونه موهای آسیب دیده را درمان کنیم؟+عکس
چگونه موهای آسیب دیده را درمان کنیم؟+عکس

برای موفقیت با ببرها قدم بردار!+عکس

برای موفقیت با ببرها قدم بردار!+عکس

برای موفقیت با ببرها قدم بردار!+عکس
برای موفقیت با ببرها قدم بردار!+عکس

سریال da vinci’s demons

سریال da vinci’s demons

سریال da vinci’s demons
سریال da vinci’s demons

8 عادت آرایشی بد!+عکس

8 عادت آرایشی بد!+عکس

8 عادت آرایشی بد!+عکس
8 عادت آرایشی بد!+عکس

9 ميوه که باعث نفخ معده مي شوند+عکس

9 ميوه که باعث نفخ معده مي شوند+عکس

9 ميوه که باعث نفخ معده مي شوند+عکس
9 ميوه که باعث نفخ معده مي شوند+عکس

رمز زندگی زناشویی موفق+عکس

رمز زندگی زناشویی موفق+عکس

رمز زندگی زناشویی موفق+عکس
رمز زندگی زناشویی موفق+عکس

لیست قیمت مودم gsm+عکس

لیست قیمت مودم gsm+عکس

لیست قیمت مودم gsm+عکس
لیست قیمت مودم gsm+عکس

کوچکترین مادربزرگ جهان

کوچکترین مادربزرگ جهان

کوچکترین مادربزرگ جهان
کوچکترین مادربزرگ جهان

چگونگی گرفتن حنابندان و عکس های تزیین اتاق حنابندان+عکس

چگونگی گرفتن حنابندان و عکس های تزیین اتاق حنابندان+عکس

چگونگی گرفتن حنابندان و عکس های تزیین اتاق حنابندان+عکس
چگونگی گرفتن حنابندان و عکس های تزیین اتاق حنابندان+عکس

آموزش تزیین پارچه بله برون+عکس

آموزش تزیین پارچه بله برون+عکس

آموزش تزیین پارچه بله برون+عکس
آموزش تزیین پارچه بله برون+عکس

بواسیر چیست ؟علل بروز آن وراههای درمان چگونه است ؟

بواسیر چیست ؟علل بروز آن وراههای درمان چگونه است ؟

بواسیر چیست ؟علل بروز آن وراههای درمان چگونه است ؟
بواسیر چیست ؟علل بروز آن وراههای درمان چگونه است ؟

راهکارهای ابراز عشق به همسر+عکس

راهکارهای ابراز عشق به همسر+عکس

راهکارهای ابراز عشق به همسر+عکس
راهکارهای ابراز عشق به همسر+عکس

جملات زيبا از بزرگان در خصوص شهيد+عکس

جملات زيبا از بزرگان در خصوص شهيد+عکس

جملات زيبا از بزرگان در خصوص شهيد+عکس
جملات زيبا از بزرگان در خصوص شهيد+عکس

انشاء در باره ی نماز+عکس

انشاء در باره ی نماز+عکس

انشاء در باره ی نماز+عکس
انشاء در باره ی نماز+عکس

تلویزیون سونی led ex710+عکس

تلویزیون سونی led ex710+عکس

تلویزیون سونی led ex710+عکس
تلویزیون سونی led ex710+عکس

طرزبرش مانتو+عکس

طرزبرش مانتو+عکس

طرزبرش مانتو+عکس
طرزبرش مانتو+عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ
رایتک

  • کد مطلب : 58698
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس
    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند

    برخی اوقات طبیعی است که دلمان بگیرد و
    غمگین شویم اما اگر این احساس ادامه پیدا کند و مداوم شود و به ناامیدی
    مکرر تبدیل شود، دیگر طبیعی و عادی نیست و باید فکری کرد و منشا آن را پیدا
    کرد. افسردگی نوعی اختلال به حساب می‌آید که منجر به ناراحتی مداوم،
    عصبانیت و بی‌تفاوتی کلی نسبت به اطراف و اطرافیان می‌شود. این احساس
    می‌تواند کار، فعالیت روزانه و به طور کلی زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
    کاهش
    اشتها، بی‌خوابی، بدخوابی، کاهش یا افزایش وزن، کاهش انرژی، به هم خوردن
    تمرکز و دردهای ناگهانی از علائم افسردگی است. این بیماری می‌تواند علل
    مختلفی داشته باشدکه مشکلات مالی، عدم رضایت از زندگی، انزوای اجتماعی،
    سابقه ارثی و خانوادگی، مشکلات عاطفی، سوء استفاده جنسی و برخی از
    بیماری‌ها از جمله آن‌ها است.
    علاوه
    بر این، کمبود برخی مواد مغذی در بدن می‌تواند سبب افسردگی شود. دانشمندان
    نشان دادند که افرادی که از افسردگی و اختلالات روانی رنج می‌برند ممکن
    است از کمبود برخی مواد در بدنشان رنج ببرند که منجر به این بیماری شده
    است. فراموش نکنید غذایی که مصرف می‌کنید همان غذای مغز و بدنتان است و از
    آنجا که مغز برای فعالیت‌های خود به انرژی نیاز دارد باید موادی مغذی به آن
    رساند. در اینجا به ۱۰ ماده غذایی اشاره می‌کنیم که کمبود آن‌ها در بدن
    می‌تواند سبب افسردگی شود:
    امگا ۳ویتامین Dمنیزیمرویسلنیومویتامین B12فولاتویتامین B6آهنآمینو اسید

    مثبت اندیشی بیش از حد هم موجب افسردگی می‌شود

    به نقل از خبرگزاری مددیلی، واقعیت این
    است که انتظارات مثبت بیش از اندازه، مانع می‌شود فرد موانع قرار گرفته در
    راه رسیدن به هدف را ببیند و استراتژی غلبه بر آنها را پیدا کند.
    کارشناسان
    متوجه شدند؛ هرچه شرکت‌کنندگان مثبت‌تر درباره آینده فکر می‌کردند، به
    همان نسبت به علائم افسردگی در لحظه نظرخواهی در آنها کمتر بود. اما پس از
    مدتی سطح افسردگی در این داوطلبان به طور اساسی افزایش یافت.
    دانشجویان
    با آرزوها و خیالات مثبت غالباً هنگام نوشتن مقالات ترم کمتر کوشش به کار
    بستند. در نتیجه آنها نمرات پایین به دست آوردند. به خاطر این در این
    شرکت‌کنندگان علائم افسردگی پدید آمد. بنابراین به گفته محققان، خیالات و
    تصورات مثبت باید با حس واقع بینی رشد یافته توأم باشد.

    منبع:ganjit.ir

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    حسابداری ویژه بازار کار
    خرید بک لینک
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید