مجله اینترنتی گنجیت
امروز : یکشنبه ۷ - ۰۳ - ۱۳۹۶ می باشد

روز ملی کیفیت ( QC)

روز ملی کیفیت ( QC)

روز ملی کیفیت ( QC)
روز ملی کیفیت ( QC)

فکاهیات خنده دار+عکس

فکاهیات خنده دار+عکس

فکاهیات خنده دار+عکس
فکاهیات خنده دار+عکس

حجامت یا اهدای خون ، کدام بهتر است؟+عکس

حجامت یا اهدای خون ، کدام بهتر است؟+عکس

حجامت یا اهدای خون ، کدام بهتر است؟+عکس
حجامت یا اهدای خون ، کدام بهتر است؟+عکس

ست کردن لباس با دامن بلند+عکس

ست کردن لباس با دامن بلند+عکس

ست کردن لباس با دامن بلند+عکس
ست کردن لباس با دامن بلند+عکس

مرمت و بازسازی بناهای تاریخی+عکس

مرمت و بازسازی بناهای تاریخی+عکس

مرمت و بازسازی بناهای تاریخی+عکس
مرمت و بازسازی بناهای تاریخی+عکس

سبوس برنج عالی برای پوست و مو، سبوس گندم بهتره یا سبوس برنج؟+عکس

سبوس برنج عالی برای پوست و مو، سبوس گندم بهتره یا سبوس برنج؟+عکس

سبوس برنج عالی برای پوست و مو، سبوس گندم بهتره یا سبوس برنج؟+عکس
سبوس برنج عالی برای پوست و مو، سبوس گندم بهتره یا سبوس برنج؟+عکس

تیتر روزنامه های ورزشی پنج شنبه 18 شهریور 95 + عکس

تیتر روزنامه های ورزشی پنج شنبه 18 شهریور 95 + عکس

تیتر روزنامه های ورزشی پنج شنبه 18 شهریور 95 + عکس
تیتر روزنامه های ورزشی پنج شنبه 18 شهریور 95 + عکس

روابط فرا زناشویی یعنی چی؟+عکس

روابط فرا زناشویی یعنی چی؟+عکس

روابط فرا زناشویی یعنی چی؟+عکس
روابط فرا زناشویی یعنی چی؟+عکس

شرایط اخذ وام مهندسان کشاورزی+عکس

شرایط اخذ وام مهندسان کشاورزی+عکس

شرایط اخذ وام مهندسان کشاورزی+عکس
شرایط اخذ وام مهندسان کشاورزی+عکس

به افكار خود هويت بخشيد+عکس

به افكار خود هويت بخشيد+عکس

به افكار خود هويت بخشيد+عکس
به افكار خود هويت بخشيد+عکس

زیباترین وکوته ترین دعا+عکس

زیباترین وکوته ترین دعا+عکس

زیباترین وکوته ترین دعا+عکس
زیباترین وکوته ترین دعا+عکس

طرز کار با solardom lg+عکس

طرز کار با solardom lg+عکس

طرز کار با solardom lg+عکس
طرز کار با solardom lg+عکس

غذاهای دشمن مغز را بشناسید+عکس

غذاهای دشمن مغز را بشناسید+عکس

غذاهای دشمن مغز را بشناسید+عکس
غذاهای دشمن مغز را بشناسید+عکس

زیبا نگه داشتن دستها+عکس

زیبا نگه داشتن دستها+عکس

زیبا نگه داشتن دستها+عکس
زیبا نگه داشتن دستها+عکس

خودتان بوتاکس درست کنید!+عکس

خودتان بوتاکس درست کنید!+عکس

خودتان بوتاکس درست کنید!+عکس
خودتان بوتاکس درست کنید!+عکس

ماشین عروس ساده و عجیب ایرانی با تزئین خط نستعلیق

ماشین عروس ساده و عجیب ایرانی با تزئین خط نستعلیق

ماشین عروس ساده و عجیب ایرانی با تزئین خط نستعلیق
ماشین عروس ساده و عجیب ایرانی با تزئین خط نستعلیق

سیر خوردن و این فواید+عکس

سیر خوردن و این فواید+عکس

سیر خوردن و این فواید+عکس
سیر خوردن و این فواید+عکس

عمران کاردانی متوسطه+عکس

عمران کاردانی متوسطه+عکس

عمران کاردانی متوسطه+عکس
عمران کاردانی متوسطه+عکس

دو بیتی حافظ+عکس

دو بیتی حافظ+عکس

دو بیتی حافظ+عکس
دو بیتی حافظ+عکس

تفاوت آرتروز با آرتريت روماتوئيد+عکس

تفاوت آرتروز با آرتريت روماتوئيد+عکس

تفاوت آرتروز با آرتريت روماتوئيد+عکس
تفاوت آرتروز با آرتريت روماتوئيد+عکس

سقط جنین با مصرف این گیاهان+عکس

سقط جنین با مصرف این گیاهان+عکس

سقط جنین با مصرف این گیاهان+عکس
سقط جنین با مصرف این گیاهان+عکس

بلیط چارتر چیست+عکس

بلیط چارتر چیست+عکس

بلیط چارتر چیست+عکس
بلیط چارتر چیست+عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ

مانتو

  • کد مطلب : 58698
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس
    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند

    برخی اوقات طبیعی است که دلمان بگیرد و
    غمگین شویم اما اگر این احساس ادامه پیدا کند و مداوم شود و به ناامیدی
    مکرر تبدیل شود، دیگر طبیعی و عادی نیست و باید فکری کرد و منشا آن را پیدا
    کرد. افسردگی نوعی اختلال به حساب می‌آید که منجر به ناراحتی مداوم،
    عصبانیت و بی‌تفاوتی کلی نسبت به اطراف و اطرافیان می‌شود. این احساس
    می‌تواند کار، فعالیت روزانه و به طور کلی زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
    کاهش
    اشتها، بی‌خوابی، بدخوابی، کاهش یا افزایش وزن، کاهش انرژی، به هم خوردن
    تمرکز و دردهای ناگهانی از علائم افسردگی است. این بیماری می‌تواند علل
    مختلفی داشته باشدکه مشکلات مالی، عدم رضایت از زندگی، انزوای اجتماعی،
    سابقه ارثی و خانوادگی، مشکلات عاطفی، سوء استفاده جنسی و برخی از
    بیماری‌ها از جمله آن‌ها است.
    علاوه
    بر این، کمبود برخی مواد مغذی در بدن می‌تواند سبب افسردگی شود. دانشمندان
    نشان دادند که افرادی که از افسردگی و اختلالات روانی رنج می‌برند ممکن
    است از کمبود برخی مواد در بدنشان رنج ببرند که منجر به این بیماری شده
    است. فراموش نکنید غذایی که مصرف می‌کنید همان غذای مغز و بدنتان است و از
    آنجا که مغز برای فعالیت‌های خود به انرژی نیاز دارد باید موادی مغذی به آن
    رساند. در اینجا به ۱۰ ماده غذایی اشاره می‌کنیم که کمبود آن‌ها در بدن
    می‌تواند سبب افسردگی شود:
    امگا ۳ویتامین Dمنیزیمرویسلنیومویتامین B12فولاتویتامین B6آهنآمینو اسید

    مثبت اندیشی بیش از حد هم موجب افسردگی می‌شود

    به نقل از خبرگزاری مددیلی، واقعیت این
    است که انتظارات مثبت بیش از اندازه، مانع می‌شود فرد موانع قرار گرفته در
    راه رسیدن به هدف را ببیند و استراتژی غلبه بر آنها را پیدا کند.
    کارشناسان
    متوجه شدند؛ هرچه شرکت‌کنندگان مثبت‌تر درباره آینده فکر می‌کردند، به
    همان نسبت به علائم افسردگی در لحظه نظرخواهی در آنها کمتر بود. اما پس از
    مدتی سطح افسردگی در این داوطلبان به طور اساسی افزایش یافت.
    دانشجویان
    با آرزوها و خیالات مثبت غالباً هنگام نوشتن مقالات ترم کمتر کوشش به کار
    بستند. در نتیجه آنها نمرات پایین به دست آوردند. به خاطر این در این
    شرکت‌کنندگان علائم افسردگی پدید آمد. بنابراین به گفته محققان، خیالات و
    تصورات مثبت باید با حس واقع بینی رشد یافته توأم باشد.

    منبع:ganjit.ir

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید