مجله اینترنتی گنجیت
امروز : جمعه ۲۹ - ۱۰ - ۱۳۹۶ می باشد

پیشگیری و درمان بیماری نقرس+عکس

پیشگیری و درمان بیماری نقرس+عکس

پیشگیری و درمان بیماری نقرس+عکس
پیشگیری و درمان بیماری نقرس+عکس

اگر دخترتان، عاشق ظاهرهای پسرانه است مراقب باشید!+عکس

اگر دخترتان، عاشق ظاهرهای پسرانه است مراقب باشید!+عکس

اگر دخترتان، عاشق ظاهرهای پسرانه است مراقب باشید!+عکس
اگر دخترتان، عاشق ظاهرهای پسرانه است مراقب باشید!+عکس

عکس عاشقانه دو نفره+عکس

عکس عاشقانه دو نفره+عکس

عکس عاشقانه دو نفره+عکس
عکس عاشقانه دو نفره+عکس

تفریحات مناسب سالمندان+عکس

تفریحات مناسب سالمندان+عکس

تفریحات مناسب سالمندان+عکس
تفریحات مناسب سالمندان+عکس

بهترین راه جلوگیری از ابتلا به التهاب ریه چیست؟+عکس

بهترین راه جلوگیری از ابتلا به التهاب ریه چیست؟+عکس

بهترین راه جلوگیری از ابتلا به التهاب ریه چیست؟+عکس
بهترین راه جلوگیری از ابتلا به التهاب ریه چیست؟+عکس

بادام و کاهش چربی بدن+عکس

بادام و کاهش چربی بدن+عکس

بادام و کاهش چربی بدن+عکس
بادام و کاهش چربی بدن+عکس

به خودکشی فکر می کنید؟+عکس

به خودکشی فکر می کنید؟+عکس

به خودکشی فکر می کنید؟+عکس
به خودکشی فکر می کنید؟+عکس

برنامه چریکه شو شبکه کردستان+عکس

برنامه چریکه شو شبکه کردستان+عکس

برنامه چریکه شو شبکه کردستان+عکس
برنامه چریکه شو شبکه کردستان+عکس

احسان خواجه امیری مهمان برنامه خندوانه 22 شهریور 95

احسان خواجه امیری مهمان برنامه خندوانه 22 شهریور 95

احسان خواجه امیری مهمان برنامه خندوانه 22 شهریور 95
احسان خواجه امیری مهمان برنامه خندوانه 22 شهریور 95

توصيه‌هایی برای شادزیستن در دوران سالمندی+عکس

توصيه‌هایی برای شادزیستن در دوران سالمندی+عکس

توصيه‌هایی برای شادزیستن در دوران سالمندی+عکس
توصيه‌هایی برای شادزیستن در دوران سالمندی+عکس

مدیای تصفیه فاضلاب+عکس

مدیای تصفیه فاضلاب+عکس

مدیای تصفیه فاضلاب+عکس
مدیای تصفیه فاضلاب+عکس

نبوغ ریاضی امیر المومنین امام علی علیه السلام+عکس

نبوغ ریاضی امیر المومنین امام علی علیه السلام+عکس

نبوغ ریاضی امیر المومنین امام علی علیه السلام+عکس
نبوغ ریاضی امیر المومنین امام علی علیه السلام+عکس

قیمت گوشی موبایل الکاتل ot 808+عکس

قیمت گوشی موبایل الکاتل ot 808+عکس

قیمت گوشی موبایل الکاتل ot 808+عکس
قیمت گوشی موبایل الکاتل ot 808+عکس

سوالات نمونه دولتی ششم 94-96+عکس

سوالات نمونه دولتی ششم 94-96+عکس

سوالات نمونه دولتی ششم 94-96+عکس
سوالات نمونه دولتی ششم 94-96+عکس

عکس های واقعی ملانی خواننده زن زیرزمینی

عکس های واقعی ملانی خواننده زن زیرزمینی

عکس های واقعی ملانی خواننده زن زیرزمینی
عکس های واقعی ملانی خواننده زن زیرزمینی

براي عبور از گردنه صراط چه کنیم؟+عکس

براي عبور از گردنه صراط چه کنیم؟+عکس

براي عبور از گردنه صراط چه کنیم؟+عکس
براي عبور از گردنه صراط چه کنیم؟+عکس

شعر وجمله درباره جشن عبادت+عکس

شعر وجمله درباره جشن عبادت+عکس

شعر وجمله درباره جشن عبادت+عکس
شعر وجمله درباره جشن عبادت+عکس

طریقه راه اندازی مودم مگانت+عکس

طریقه راه اندازی مودم مگانت+عکس

طریقه راه اندازی مودم مگانت+عکس
طریقه راه اندازی مودم مگانت+عکس

اقتصاد به زبان ساده+عکس

اقتصاد به زبان ساده+عکس

اقتصاد به زبان ساده+عکس
اقتصاد به زبان ساده+عکس

بیوگرافی مهدی ماهانی

بیوگرافی مهدی ماهانی

بیوگرافی مهدی ماهانی
بیوگرافی مهدی ماهانی

بدون توجه به تشنگی آب بنوشید/طراوت…+عکس

بدون توجه به تشنگی آب بنوشید/طراوت…+عکس

بدون توجه به تشنگی آب بنوشید/طراوت…+عکس
بدون توجه به تشنگی آب بنوشید/طراوت…+عکس

نوشیدنی های سرد عامل ابتلا به چاقی!+عکس

نوشیدنی های سرد عامل ابتلا به چاقی!+عکس

نوشیدنی های سرد عامل ابتلا به چاقی!+عکس
نوشیدنی های سرد عامل ابتلا به چاقی!+عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ
رایتک

  • کد مطلب : 58698
  • تاریخ انتشار : ۲۶ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس
    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند

    برخی اوقات طبیعی است که دلمان بگیرد و
    غمگین شویم اما اگر این احساس ادامه پیدا کند و مداوم شود و به ناامیدی
    مکرر تبدیل شود، دیگر طبیعی و عادی نیست و باید فکری کرد و منشا آن را پیدا
    کرد. افسردگی نوعی اختلال به حساب می‌آید که منجر به ناراحتی مداوم،
    عصبانیت و بی‌تفاوتی کلی نسبت به اطراف و اطرافیان می‌شود. این احساس
    می‌تواند کار، فعالیت روزانه و به طور کلی زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
    کاهش
    اشتها، بی‌خوابی، بدخوابی، کاهش یا افزایش وزن، کاهش انرژی، به هم خوردن
    تمرکز و دردهای ناگهانی از علائم افسردگی است. این بیماری می‌تواند علل
    مختلفی داشته باشدکه مشکلات مالی، عدم رضایت از زندگی، انزوای اجتماعی،
    سابقه ارثی و خانوادگی، مشکلات عاطفی، سوء استفاده جنسی و برخی از
    بیماری‌ها از جمله آن‌ها است.
    علاوه
    بر این، کمبود برخی مواد مغذی در بدن می‌تواند سبب افسردگی شود. دانشمندان
    نشان دادند که افرادی که از افسردگی و اختلالات روانی رنج می‌برند ممکن
    است از کمبود برخی مواد در بدنشان رنج ببرند که منجر به این بیماری شده
    است. فراموش نکنید غذایی که مصرف می‌کنید همان غذای مغز و بدنتان است و از
    آنجا که مغز برای فعالیت‌های خود به انرژی نیاز دارد باید موادی مغذی به آن
    رساند. در اینجا به ۱۰ ماده غذایی اشاره می‌کنیم که کمبود آن‌ها در بدن
    می‌تواند سبب افسردگی شود:
    امگا ۳ویتامین Dمنیزیمرویسلنیومویتامین B12فولاتویتامین B6آهنآمینو اسید

    مثبت اندیشی بیش از حد هم موجب افسردگی می‌شود

    به نقل از خبرگزاری مددیلی، واقعیت این
    است که انتظارات مثبت بیش از اندازه، مانع می‌شود فرد موانع قرار گرفته در
    راه رسیدن به هدف را ببیند و استراتژی غلبه بر آنها را پیدا کند.
    کارشناسان
    متوجه شدند؛ هرچه شرکت‌کنندگان مثبت‌تر درباره آینده فکر می‌کردند، به
    همان نسبت به علائم افسردگی در لحظه نظرخواهی در آنها کمتر بود. اما پس از
    مدتی سطح افسردگی در این داوطلبان به طور اساسی افزایش یافت.
    دانشجویان
    با آرزوها و خیالات مثبت غالباً هنگام نوشتن مقالات ترم کمتر کوشش به کار
    بستند. در نتیجه آنها نمرات پایین به دست آوردند. به خاطر این در این
    شرکت‌کنندگان علائم افسردگی پدید آمد. بنابراین به گفته محققان، خیالات و
    تصورات مثبت باید با حس واقع بینی رشد یافته توأم باشد.

    منبع:ganjit.ir

    کمبود این مواد در بدنتان شما را افسرده می‌کند+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    حسابداری ویژه بازار کار
    خرید بک لینک
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید