مجله اینترنتی گنجیت
امروز : دوشنبه ۹ - ۱۲ - ۱۳۹۵ می باشد

چگونه در تغذیه موادی که مغذی نیستند کاهش دهیم!+عکس

چگونه در تغذیه موادی که مغذی نیستند کاهش دهیم!+عکس

چگونه در تغذیه موادی که مغذی نیستند کاهش دهیم!+عکس
چگونه در تغذیه موادی که مغذی نیستند کاهش دهیم!+عکس

روشهایی برای پیشگیری از تجاوزات جنسی+عکس

روشهایی برای پیشگیری از تجاوزات جنسی+عکس

روشهایی برای پیشگیری از تجاوزات جنسی+عکس
روشهایی برای پیشگیری از تجاوزات جنسی+عکس

وام مهندسين كشاورزي+عکس

وام مهندسين كشاورزي+عکس

وام مهندسين كشاورزي+عکس
وام مهندسين كشاورزي+عکس

جملات زیبا در موردانسانهای بزرگ+عکس

جملات زیبا در موردانسانهای بزرگ+عکس

جملات زیبا در موردانسانهای بزرگ+عکس
جملات زیبا در موردانسانهای بزرگ+عکس

گزیده اشعار سید علی صالحی

گزیده اشعار سید علی صالحی

گزیده اشعار سید علی صالحی
گزیده اشعار سید علی صالحی

رفتار با خانواده شوهر نوشته.+عکس

رفتار با خانواده شوهر نوشته.+عکس

رفتار با خانواده شوهر نوشته.+عکس
رفتار با خانواده شوهر نوشته.+عکس

جملات زیبا تولد برای مادر+عکس

جملات زیبا تولد برای مادر+عکس

جملات زیبا تولد برای مادر+عکس
جملات زیبا تولد برای مادر+عکس

آشنایی با خواص داروی گیاهی هلیله+عکس

آشنایی با خواص داروی گیاهی هلیله+عکس

آشنایی با خواص داروی گیاهی هلیله+عکس
آشنایی با خواص داروی گیاهی هلیله+عکس

جمله ای در مورد غرور+عکس

جمله ای در مورد غرور+عکس

جمله ای در مورد غرور+عکس
جمله ای در مورد غرور+عکس

برای سلامتی گریه کنید+عکس

برای سلامتی گریه کنید+عکس

برای سلامتی گریه کنید+عکس
برای سلامتی گریه کنید+عکس

جامعه شناسی شهری+عکس

جامعه شناسی شهری+عکس

جامعه شناسی شهری+عکس
جامعه شناسی شهری+عکس

معایب تلویزیون 3d+عکس

معایب تلویزیون 3d+عکس

معایب تلویزیون 3d+عکس
معایب تلویزیون 3d+عکس

سریال داستان‌های ترسناک

سریال داستان‌های ترسناک

سریال داستان‌های ترسناک
سریال داستان‌های ترسناک

آنچه تازه مادران باید بدانند+عکس

آنچه تازه مادران باید بدانند+عکس

آنچه تازه مادران باید بدانند+عکس
آنچه تازه مادران باید بدانند+عکس

گوشی سامسونگ+عکس

گوشی سامسونگ+عکس

گوشی سامسونگ+عکس
گوشی سامسونگ+عکس

منابع کارشناسی ارشدمرمت+عکس

منابع کارشناسی ارشدمرمت+عکس

منابع کارشناسی ارشدمرمت+عکس
منابع کارشناسی ارشدمرمت+عکس

لپ تاپ یا آیپد+عکس

لپ تاپ یا آیپد+عکس

لپ تاپ یا آیپد+عکس
لپ تاپ یا آیپد+عکس

بیوگرافی پیمان ابدی + تصاویر پیمان ابدی+عکس

بیوگرافی پیمان ابدی + تصاویر پیمان ابدی+عکس

بیوگرافی پیمان ابدی + تصاویر پیمان ابدی+عکس
بیوگرافی پیمان ابدی + تصاویر پیمان ابدی+عکس

عکس های دیدنی نگار عابدینی + بیوگرافی کامل نگار عابدینی

عکس های دیدنی نگار عابدینی + بیوگرافی کامل نگار عابدینی

عکس های دیدنی نگار عابدینی + بیوگرافی کامل نگار عابدینی
عکس های دیدنی نگار عابدینی + بیوگرافی کامل نگار عابدینی

قیمت لبتاب های کوچک+عکس

قیمت لبتاب های کوچک+عکس

قیمت لبتاب های کوچک+عکس
قیمت لبتاب های کوچک+عکس

فاصله آنتالیا تا استانبول+عکس

فاصله آنتالیا تا استانبول+عکس

فاصله آنتالیا تا استانبول+عکس
فاصله آنتالیا تا استانبول+عکس

منصوره مصدق و خدیجه مصدق فرزتدان دکتر مصدق + عکس

منصوره مصدق و خدیجه مصدق فرزتدان دکتر مصدق + عکس

منصوره مصدق و خدیجه مصدق فرزتدان دکتر مصدق + عکس
منصوره مصدق و خدیجه مصدق فرزتدان دکتر مصدق + عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ

مانتو

  • کد مطلب : 58350
  • تاریخ انتشار : ۲۵ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • تغذیه و طبع شناسی به زبان ساده+عکس

    تغذیه و طبع شناسی به زبان ساده+عکس

    تغذیه و طبع شناسی به زبان ساده+عکس

    تغذیه و طبع شناسی به زبان ساده+عکس

    تغذیه و طبع شناسی به زبان ساده+عکس
    تغذیه و طبع شناسی به زبان ساده+عکس

    , آموزش زبان , تغذیه و …با توجه به اینکه , افزار آموزش تغذیه قلبی و عروقی ,آموزش کامل آناتومی انسان و تشریح بدن انسان به زبان فارسی , انسان به طور کامل آشنا شده و ,آموزش کامل آناتومی انسان و تشریح بدن انسان به زبان , تغذیه سالم مزاج شناسی , ساده عکس ,در این زمینه اگر کمی طبع هنری و لطیف هم داشته , کار برده شود و به این , به زبان کره ای چی ,رژیم و تغذیه; , طبع آن گرم و خشک می‌باشد. 2. , برای کشتن حشرات مانند ساس، کک، بید و شپش به ,

    غذاها با طبیعت گرم و سرد در طب سنتی

    علم الأدویه یا گیاه شناسی داروئی و طب سنتی كه امروز از آن با نام
    مفردات پزشكی و ‏فارماكوگنوزی یاد می شود در باورها و اعتقادات درمانی مردم
    و نیز در متون قدیمی طب سنتی ‏ایران برگرفته از كتب معتبر و دانشمندان نام
    آوری چون ابن سینا، زكریای رازی، اهوازی ‏ارجانی و … می باشد كه اصول
    طبابت آن بر چهار طبیعت مزاج آدمی یا اخلاط اربعه ‏بنام : بلغم ، صفرا ،
    سودا ، خون و همچنین بر گرمی و سردی استوار بوده است و بر این اساس ‏تشخیص و
    درمان صورت می گرفته است.‏

    ‏ در طب تطبیقی و تلفیق عقاید قدما با
    پزشكی جدید، اخلاط اربعه با نام ‏PH خون یا اسیدیتیك ‏و بازیك؛ و گرمی و
    سردی با واژه های پركالری و كم كالری خوانده می شوند. ولی هیچكدام از ‏این
    تعبیرات بازگو كننده جامعی به شمار نمی روند و غذاهای گرم و سرد در اعتقاد
    عامه ی مردم ‏ایران به عنوان غذاهای پركالری و كم كالری نمی باشد، زیرا
    خوراكی هایی مانند گردو ، نارگیل  ، كاكائو  ، ‏ خرما  ،‌ كنجد  ، گوشت شتر ، گوشت كبوتر جزء غذاهای گرم و خوراكی هائی مانند هلو  ، ‏هنداونه ، خیار  ، توت فرنگی  ، جو ، برنج ، گوشت گاو ، ماهی  و مرغ به نام غذاهای سرد ‏شناخته می شوند. برخی غذاها نیز مثل شیر  و م است 
    گوسفند ، نان گندم ، گوشت بره و … ‏غذاهای معتدل و به عبارتی نه گرم و
    نه سرد شناخته می شوند و این گروه از غذاها اثر ‏متابولیسمی و حالت خاص در
    افراد گرم مزاج و سرد مزاج ایجاد نكرده و به هر دو گروه ‏سازگار است.‏

     خوراكی
    هایی مانند گردو، نارگیل ، كاكائو ، ‏خرما ،‌ كنجد ، گوشت شتر ، گوشت
    كبوتر جزء غذاهای گرم و خوراكی هائی مانند هلو ، ‏هنداونه ، خیار ، توت
    فرنگی ، جو ، برنج ، گوشت گاو ، ماهی و مرغ به نام غذاهای سرد ‏شناخته می
    شوند.

    در طب سنتی، خوراكی های سرد ارزش غذایی منفی در شخص
    ایجاد كرده و خوردن آنها سبب ‏رخوت ، سستی ، ضعف عمومی ، رنگ پریدگی ،‌ بی
    حالی ، كم حوصلگی، كاهش نیروی ‏جنسی ، پرخوابی و … می شود. برعكس خوردن
    غذاهای گرم باعث بالا رفتن فشارخون ، ‏برافروختگی چهره ،‌ كم خوابی  ، جوش صورت  واحتمالاً كهیر و جوش های چركی خواهد شد.‏

    در
    طب سنتی ایران هر فرد حالت و طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدن خود را نسبت به
    غذاهای سرد ‏یا گرم تشخیص می دهد و در مصرف آنها رعایت اعتدال را می نماید
    تا دچار عوارض گوارشی ‏و … نگردد.‏

    عدم هماهنگی بین مزاج و غذا –
    طبق اعتقاد طب سنتی ایران – موجب اختلال در اندام های ‏داخلی مثل قلب و ریه
    شده و شخص احساس بیماری می نماید. امروزه با پیشرفت پزشكی و ‏كشف علت
    بیماری ها، این عقاید سنتی كنار گذاشته شده و كمتر مورد استفاده قرار می
    گیرند.‏


    تغذیه و طبع شناسی به زبان ساده

    در زمان قدیم، طبیبان جامعه، برنامه ی کلی سلامت را تهیه و در اختیار
    افراد جامعه قرار می دادند و معتقد بودند اگر طبیبی قبل از اصلاح غذای فردی
    به مداوای آن بپردازد گویی بر کشتن وی جرات پیدا کرده است؛ بنابراین تهیه ی
    غذای سالم برای افراد جامعه از ضروریات محسوب می شده است.

    در طب
    سنتی مزاج افراد و طبیعت مواد غذایی به سرد، گرم و معتدل تقسیم شده است تا
    افراد با توجه به مزاج خود و طبع مواد غذایی بتوانند برنامه ی غذایی سالمی
    داشته باشند.

    انسان جزء موجودات خونگرم می باشد. موجودات خونگرم در
    شرایط متغیر آب و هوایی دمای بدن شان ثابت می باشد؛ به طور مثال اگر دمای
    بدن انسان را ۳۷ درجه ی سانتی گراد فرض کنیم این دما در زمان های مختلف
    یکسان می باشد.

    در طب سنتی اصطلاحاتی با عنوان مزاج گرم، معتدل و سرد
    وجود دارد. برای بیان ساده این اصطلاحات می توانیم این گونه بیان کنیم که
    اگر ۳۷ درجه ی سانتی گراد را دمای ثابت بدن فرض کنیم،

    * برخی افراد دمای بدن شان به صورت جزئی از ۳۷ درجه بالاتر است که به این افراد گرم مزاج گفته می شود

    * و برخی افراد، دمای بدن شان به میزان جزئی از ۳۷ درجه کمتر است که به این افراد سردمزاج گفته می شود

    * و برخی دیگر دمای بدن شان ۳۷ درجه ی سانتی گراد می باشد که به آن ها معتدل المزاج گفته می شود.

    مواد غذایی دارای طبع گرم پس از مصرف به علت گرمازا بودن دمای بدن را

    از ۳۷ درجه ی سانتی گراد بالاتر برده و مواد غذایی سرد به صورت عکس

    عمل می نماید و مواد غذایی معتدل در دمای پایه ی فرد یعنی  ۳۷ درجه ی سانتی گراد تغییر ایجاد نمی کند

    توضیح
    ساده ی علمی این مطالب را شاید بتوان به این صورت بیان کرد: اگر غده ی
    تیروئید را به عنوان مرکز تنظیم دمای بدن بدانیم مانند بخاری که دمای اطاق
    را تنظیم می کند اگر تیروئید پرکار شود میزان متابولیسم و حرارت بدن افزایش
    یافته و اگر کم کار شود میزان متابولیسم و دمای بدن کاهش پیدا می کند و
    اگر به طور مثال میزان آزمایشگاهی فعالیت طبیعی تیروئید بین ۱۰ تا ۲۰ باشد
    افراد سردمزاج به عدد پایین تر یعنی ۱۰ و افراد گرم مزاج به عدد بالاتر
    یعنی ۲۰ نزدیک تر می باشند(البته این اعداد و مثال ها برای درک ساده تر
    مطالب بیان شده است) و افرادی که دارای پُرکاری تیروئید می باشند عوارض شبیه افرادی با غلبه ی طبع گرم و افرادی با غلبه ی سردی عوارض شبیه کم کاری تیروئید را نشان می دهند.

     

    تعریف غذای گرم، غذای سرد و غذای معتدل به زبان ساده

    غذاهای گرم

    هنگامی
    که فردی غذا مصرف می کند میزانی انرژی صرف هضم و جذب غذا می شود و غذاهای
    مختلف مقداری انرژی مخصوص خود در مراحل هضم تولید می کنند.

    در آزمایشات انجام شده چربی ها کمترین اتلاف انرژی را برای هضم و جذب دارد.

    کربوهیدرات
    و پروتئین انرژی و حرارت بیشتری در بدن تولید می کنند. غذاهای ادویه دار
    اثر گرمازایی غذا را افزایش داده و طولانی می کنند مثلا غذاهای حاوی فلفل
    قرمز و خردل میزان متابولیکی دمای بدن را تا ۳۳ درصد بیشتر از غذاهای بدون
    ادویه افزایش می دهند. البته در علم تغذیه ی جدید بر روی مواد غذایی مختلف
    آزمایشات به صورت تخصصی و برای مواد غذایی مختلف انجام نشده است ولی در طب
    سنتی به گرمازایی غذاها با دقت بیشتری پرداخته شده است و غذاها بر حسب
    گرمازایی شان به سه دسته ی گرم، سرد و معتدل تقسیم بندی شده اند.

    مواد
    غذایی دارای طبع گرم پس از مصرف به علت گرمازا بودن دمای بدن را از ۳۷
    درجه ی سانتی گراد بالاتر برده و مواد غذایی سرد به صورت عکس عمل می نماید و
    مواد غذایی معتدل در دمای پایه ی فرد یعنی  ۳۷ درجه ی سانتی گراد تغییر
    ایجاد نمی کند.

    در قدیم به طبع غذا بسیار اهمیت داده می شده و
    تقریباً طبع تمام مواد غذایی مصرفی برای افراد جامعه مشخص می شده تا افراد
    با آگاهی به آن و همچنین طبع و مزاج خود مواد غذایی مناسب را انتخاب و مصرف
    کنند.


    منبع:ganjit.ir

    تغذیه و طبع شناسی به زبان ساده+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید