مجله اینترنتی گنجیت
امروز : پنج شنبه ۱۸ - ۰۹ - ۱۳۹۵ می باشد

احترام در نام بردن کودک لازم است+عکس

احترام در نام بردن کودک لازم است+عکس

احترام در نام بردن کودک لازم است+عکس
احترام در نام بردن کودک لازم است+عکس

نوشیدنی های سبز را مزه‌دار کنید+عکس

نوشیدنی های سبز را مزه‌دار کنید+عکس

نوشیدنی های سبز را مزه‌دار کنید+عکس
نوشیدنی های سبز را مزه‌دار کنید+عکس

افزایش حقوق خانواده شهدا در سال 96+عکس

افزایش حقوق خانواده شهدا در سال 96+عکس

افزایش حقوق خانواده شهدا در سال 96+عکس
افزایش حقوق خانواده شهدا در سال 96+عکس

جدیدترین مدل طراحی ناخن 2017

جدیدترین مدل طراحی ناخن 2017

جدیدترین مدل طراحی ناخن 2017
جدیدترین مدل طراحی ناخن 2017

جواب های بازی جدول مدرن بتهوون

جواب های بازی جدول مدرن بتهوون

جواب های بازی جدول مدرن بتهوون
جواب های بازی جدول مدرن بتهوون

گزیده اشعار رحیم معینی کرمانشاهی

گزیده اشعار رحیم معینی کرمانشاهی

گزیده اشعار رحیم معینی کرمانشاهی
گزیده اشعار رحیم معینی کرمانشاهی

مصرف اين ميوه لاغر كننده را فراموش نكنيد+عکس

مصرف اين ميوه لاغر كننده را فراموش نكنيد+عکس

مصرف اين ميوه لاغر كننده را فراموش نكنيد+عکس
مصرف اين ميوه لاغر كننده را فراموش نكنيد+عکس

طب سوزني به جای دارو+عکس

طب سوزني به جای دارو+عکس

طب سوزني به جای دارو+عکس
طب سوزني به جای دارو+عکس

شرایط بورس تحصیلی سوئد+عکس

شرایط بورس تحصیلی سوئد+عکس

شرایط بورس تحصیلی سوئد+عکس
شرایط بورس تحصیلی سوئد+عکس

اس درمورد فوت عزیز+عکس

اس درمورد فوت عزیز+عکس

اس درمورد فوت عزیز+عکس
اس درمورد فوت عزیز+عکس

طرز تهیه دسر با کیوی+عکس

طرز تهیه دسر با کیوی+عکس

طرز تهیه دسر با کیوی+عکس
طرز تهیه دسر با کیوی+عکس

> مرطوب کننده های خانگی مخصوص زمستان+عکس

> مرطوب کننده های خانگی مخصوص زمستان+عکس

> مرطوب کننده های خانگی مخصوص زمستان+عکس
> مرطوب کننده های خانگی مخصوص زمستان+عکس

گوشی لمسی 200+عکس

گوشی لمسی 200+عکس

گوشی لمسی 200+عکس
گوشی لمسی 200+عکس

داستانی درباره صبر و بردباری+عکس

داستانی درباره صبر و بردباری+عکس

داستانی درباره صبر و بردباری+عکس
داستانی درباره صبر و بردباری+عکس

مدیریت جهانگردی+عکس

مدیریت جهانگردی+عکس

مدیریت جهانگردی+عکس
مدیریت جهانگردی+عکس

جملات زیبا در مورد آرامش+عکس

جملات زیبا در مورد آرامش+عکس

جملات زیبا در مورد آرامش+عکس
جملات زیبا در مورد آرامش+عکس

زبانشناسی-ارشد+عکس

زبانشناسی-ارشد+عکس

زبانشناسی-ارشد+عکس
زبانشناسی-ارشد+عکس

با ابتلا به این بیماری‌ها به طور مداوم احساس خستگی می‌کنید+عکس

با ابتلا به این بیماری‌ها به طور مداوم احساس خستگی می‌کنید+عکس

با ابتلا به این بیماری‌ها به طور مداوم احساس خستگی می‌کنید+عکس
با ابتلا به این بیماری‌ها به طور مداوم احساس خستگی می‌کنید+عکس

چرا مختار در کربلا نبود+عکس

چرا مختار در کربلا نبود+عکس

چرا مختار در کربلا نبود+عکس
چرا مختار در کربلا نبود+عکس

نمایشگاه گل و گیاه بوستان گفتگو+عکس

نمایشگاه گل و گیاه بوستان گفتگو+عکس

نمایشگاه گل و گیاه بوستان گفتگو+عکس
نمایشگاه گل و گیاه بوستان گفتگو+عکس

انسان خوب-سخنان بزرگان+عکس

انسان خوب-سخنان بزرگان+عکس

انسان خوب-سخنان بزرگان+عکس
انسان خوب-سخنان بزرگان+عکس

قوانین و مقررات جامع علمی کاربردی در+عکس

قوانین و مقررات جامع علمی کاربردی در+عکس

قوانین و مقررات جامع علمی کاربردی در+عکس
قوانین و مقررات جامع علمی کاربردی در+عکس
بیوگرافی 98

  • کد مطلب : 58258
  • تاریخ انتشار : ۲۵ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • ویژگی یک دوست خوب چیست؟+عکس

    ویژگی یک دوست خوب چیست؟+عکس

    ویژگی یک دوست خوب چیست؟+عکس

    ویژگی یک دوست خوب چیست؟+عکس

    ویژگی یک دوست خوب چیست؟+عکس
    ویژگی یک دوست خوب چیست؟+عکس

    ویژگی‌های یك دوست خوب . , دوسـتـان خـوب یـك سری ویژگی دارند كه آنها را از دیگران متمایز می ,ویژگی های یک عینک آفتابی خوب چیست ؟ , ,ویژگی های یک عینک آفتابی خوب چیست ؟, عجایب و ,, دختر پولدارها در چیست + عکس درمانی برای , ویژگی های یک عینک , زوج دوست داشتنی ,ویژگی‌ های یک مرد خوب. , همه ما دوست داریم بهترین باشیم و اگر مقابل فردی بنشینیم كه دوستش ,ویژگی های یک عینک آفتابی خوب , هنر انتزاعی چیست؟+عکس. , قطعه «دوست دارم زندگی رو»باصدای ,

    کم رویی چیست و راههای مبارزه با کمرویی کدامند؟

    کم رویی
    یک مشکل جزیی رفتاری است که بسیاری از افراد می توانند آن را خود به خود
    کنار بگذارند. اما اگر این مشکل فرد را کلافه کند و مشکلات عاطفی و جسمی
    برای او به وجود آورد، در این صورت دیگر نمی توان از کنار آن به راحتی گذشت
    و حتما باید به فکر چاره بود، چون در غیر این صورت ، فرد را به انزوا و
    افسردگی می کشاند.

     

    آیا شما کم رو هستید؟ نسبت به روابط خود
    با دیگران مطمئن نیستید؟ آیا این احساس ناراحتی که در شما، سبب رفتار تشویش
    آمیز می شود مانع آن است که استعداد ذهنی و درونی خود را نشان بدهید؟افراد
    کم رو از همه کس می ترسند و از برخورد با دیگران حتی اگر خیلی مختصر و
    کوتاه هم باشد خجالت می کشند. احساسات منفی مانند افسردگی، اضطراب و احساس
    تنهایی از همراهان کم رویی هستند. آیا شما هم در برخورد با دیگران در خود
    فرو می روید؟

    شخص کمرو کیست؟
    کم
    رویی پدیده ای جهانی است. پایه ای ترین یافته ی تحقیقات، راجع به کم رویی
    رایج، کاملاً گسترده و جهانی است. روان شناسان در تعریف می گویند: «کسی کم
    رو است که فاقد جرات است» یا به عبارتی کسی که تحت تأثیر فلج روانی قرار
    گرفته است. تأثیر کم رویی در توجهات است در «فعالیت های بدنی» و در «فعالیت
    های فکری» و فعالیت های «احساسی».

    علل کم رویی چیست؟
    شخص
    کم رو یا خودش برای خودش ارزشی قایل نیست یا تصور می کند که دیگران برای
    او ارزشی قایل نیستند. هیچ کس دوست ندارد مورد تمسخر دیگران قرار بگیرد و
    ترس از این که چنین وضعی پیش بیاید شجاع ترین افراد را هم دچار کم رویی می
    کند. ولی باید گفت که افراد کم رو فاقد ارزش نمی باشند، چنین افرادی نه
    مضحک و مسخره هستند و نه دست و پا چلفتی و پخمه، فقط تصور می کنند که چنین
    هستند تا موقعی که این فکر غلط در مغز و نهادشان نقش بسته است و آن را از
    سر بیرون نکنند و اصلاح نشوند نخواهند توانست از این ضعف و زبونی نجات پیدا
    کنند.  

    نکته: بنابراین فرد
    کم رو باید در درجه ی اول، دقیقاً خود را مورد آزمایش و بررسی قرار دهد و
    قضاوت های غلط و نادرستی را که منشاء ناراحتی اش می باشد پیدا و کشف کند.  

    انجام چنین تحلیلی، همیشه ساده و آسان
    نیست. مطالبی که در زیر مطرح می شوند خواننده را در چنین بررسی و تجربه و
    تحلیلی کمک خواهد کرد. در این جا به خلاصه ای از عقاید و نظرات غلطی که
    عادی ترین علل کم رویی است اشاره می شود.

    اولین علت کم رویی:
    تحقیر
    نابه جای خود است. بعضی افراد خود را از لحاظ فکری ضعیف و حقیر می شمارند.
    آن چه را می نویسند و می گویند به نظرشان پوچ و بی ارزش می رسد. ترس از
    آشکار شدن حالت معمولی و متعادل خود و ترس از این که با رفتار و گفتار
    نامعقول خود مورد تمسخر و استهزای دیگران قرار گیرند. دهان آن ها را می
    بندد.

    دومین علت کم رویی:
    پخمگی
    خیالی است. بعضی افراد معتقدند که ظاهرشان فاقد ظرافت، رفتارشان ناشیانه،
    چلمن و ورودشان به جایی سبب کنجکاوی مسخره آمیز می شود. این فکر و خیال که
    مبتنی بر هیچ پایه ای نمی باشد بر طرز رفتار آنان تأثیر می کند و آن ها نمی
    دانند چه بکنند و کجا باید بنشینند. با این حال نباید عقیده ی غلط فرد کم
    رو را با بی اطلاعی واقعی از عادت همگانی اشتباه کرد. عادات و رسوم به
    وسیله ی خانواده، معلم، مطالعه، مشاهده، رفت و آمد در محافل و با نزاکت فرا
    گرفته می شود.

    سومین علت کم رویی:
    ترس
    بی دلیل از مسخره کردن دیگران است، بعضی از افراد کم رو، حتی جرات نمی
    کنند لطف و محبت خود را نسبت به افراد خانواده شان ابراز کنند. کلمات
    دوستی، تشکر و سپاس، رحم و شفقت و مهربانی که بر حسب موارد مختلف مطرح می
    شوند در گلوی آن ها خفه می شوند. این نوع افراد اجازه می دهند تحت فشار
    نوعی شرم و حیای پوچ و بی مورد فلج شوند و خون سردی ظاهری آن ها سبب
    ناراحتی دیگران شود، همان طوری که خودش هم سبب ناراحتی آنان می شود.

    چهارمین علت کم رویی:

    عدم اعتماد، بعد از شکست است. چنین افرادی
    تصور می کنند، تمام مردم دنیا از شکست او خبر دارند و او را خانه خراب
    تلقی می کنند. این فرد، تعادل ذهنی خود را از دست می دهد و از حضور در جمع
    نگران و ناراحت می شود. حتی جرات نمی کند دیگر با افرادی چون دوستان، هم
    کاران و… که احتمالاً به او توصیه هایی می کنند روبه رو شود.

    پنجمین علت کم رویی:
    مبالغه
    کردن در اهمیت یک عیب است. گاهی عیب واقعاً در کسی هست و همین عیب کم رویی
    اوست که این عیب برای او بیش ترین احساس بد را ایجاد می کند، بدون آن که
    صفات خوب خود را به خاطر آورد و به آن ها مباهات کند. اولین چاره درمان کم
    رویی؛ شناخت چگونگی ظاهر شدن کم رویی فرد است این که در چه مواقعی، در
    برخورد با چه کسانی دچار چه حالاتی می گردد. پس اولین شرط معالجه، روشن
    بینی شخص است. مثال زیر شما را کمک و راهنمایی می کند.  
    دیگران تصور می کنند که افراد کم رو، فاقد قلب و روح می باشند در حالی که آن ها سرشار از محبّتند، ولی جرأت ابراز آن را ندارند.

     

    راههای مبارزه با کمرویی

    احساسات منفی مانند افسردگی، اضطراب و احساس تنهایی از همراهان کم رویی هستند

     

    راههای مبارزه با کمرویی:
    اگر
    كسى تصميم جدى داشته باشد،مى‏تواند با اين مشكل مقابله كند و خود را درمان
    نمايد و از حصار كم‏رويى رها شود و از توانمندى‏هايى كه دارد بهره ببرد.
    در فرهنگ ملى و دينى ما ايرانيان، مانند ساير ملل، آداب و رسومى وجود دارد
    كه اگر خوب رعايت شوند، فرايند اجتماعى شدن به آسانى تحقق پيدا مى‏كند.
    ازجمله اين آداب، سلام كردن و احوال پرسى از دوستان و خويشاوندان است ، طبق
    این مورد افراد کمرویی که شما می فرمایید می تونن به با توجه به نکات ذیل
    کمی از مشکلات ارتباطیشون رو کاهش بدن و اضطراب اجتماعی خودشون را پایین
    بیارن :
     
    ۱- در دادن سلام پيش قدم باشند.
    ۲- بعد از سلام با جملات مرسوم، احوال‏پرسى كنند و اجازه بدهند افراد دیگر اول از اونها جدا بشوند نه ایشان از اونها .
    ۳-  كه در كارهاى اجتماعى ، در محيط خانه و … در فعاليتهاي دسته جمعى شركت نموده و نقش فعالى رابپذيرند.

    ۴-
    هنگام صحبت با ديگران يا در مقابل جمع به اعضاى بدن خود (دست، پا، نحوه
    صحبت و…) هيچ توجهى نكنند و توجه خود را بر مطلبى كه مى‏گوييد متمركز
    نمایند.
    ۵- قبلاً مطلبى را كه مى‏خواهند در مقابل جمع بازگو كنيد چندين بار در مقابل آينه تكرار كرده ، فرض كنند در مقابل جمع هستند.
    ۶- سعى كنند بر آنچه مى‏خواهيد بگويند تسلط كافى داشته باشند

    ۷- اگر با شكست مواجه شديد، خود را نبازند و براى بار ديگر خود را آماده انجام آن كار نمایند.
    ۸- قبل از اين كه در مقابل جمع قرار بگیرند به خود تلقين كنند كه «مى‏توانم در مقابل جمع صحبت كنم».
    ۹- زمانی که حالت اضطراب در ایشان ایجاد می شود سعى كنند همه ماهيچه‏هاى بدنشان را آرام و شل كنند.

    ۱۰-
    براى شكستن جو حاكم بر جمع و آرامش در صحبت كردن سعى كنند داستان‏هاى
    كوچك، طنز، لطيفه‏هاى شيرين و مناسب را كه افراد خبره در جلسات سخنرانى
    بيان مى‏كنند، در دفترچه‏اى يادداشت كنند و در شرايط مقتضى از آنها استفاده
    نمایند .

    منبع:ganjit.ir

    ویژگی یک دوست خوب چیست؟+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید