مجله اینترنتی گنجیت
امروز : یکشنبه ۲۱ - ۰۹ - ۱۳۹۵ می باشد

مهم ترين دلايل اختلالات هورمونی زنان+عکس

مهم ترين دلايل اختلالات هورمونی زنان+عکس

مهم ترين دلايل اختلالات هورمونی زنان+عکس
مهم ترين دلايل اختلالات هورمونی زنان+عکس

بر شیوه کار سلولهای بتا پانکراس, درشت مغذی ها چه تاثیری دارند؟+عکس

بر شیوه کار سلولهای بتا پانکراس, درشت مغذی ها چه تاثیری دارند؟+عکس

بر شیوه کار سلولهای بتا پانکراس, درشت مغذی ها چه تاثیری دارند؟+عکس
بر شیوه کار سلولهای بتا پانکراس, درشت مغذی ها چه تاثیری دارند؟+عکس

قیمت تبلت نت+عکس

قیمت تبلت نت+عکس

قیمت تبلت نت+عکس
قیمت تبلت نت+عکس

خرید گوشی تمام برندها+عکس

خرید گوشی تمام برندها+عکس

خرید گوشی تمام برندها+عکس
خرید گوشی تمام برندها+عکس

علائمی که نشان می دهد بدنتان مسموم شده است+عکس

علائمی که نشان می دهد بدنتان مسموم شده است+عکس

علائمی که نشان می دهد بدنتان مسموم شده است+عکس
علائمی که نشان می دهد بدنتان مسموم شده است+عکس

اپراتورهای برق+عکس

اپراتورهای برق+عکس

اپراتورهای برق+عکس
اپراتورهای برق+عکس

محصولات جدید هیوندای 2017 + عکس ماشین

محصولات جدید هیوندای 2017 + عکس ماشین

محصولات جدید هیوندای 2017 + عکس ماشین
محصولات جدید هیوندای 2017 + عکس ماشین

کارشناسی ارشد+عکس

کارشناسی ارشد+عکس

کارشناسی ارشد+عکس
کارشناسی ارشد+عکس

چرا نباید آرایش کنیم؟+عکس

چرا نباید آرایش کنیم؟+عکس

چرا نباید آرایش کنیم؟+عکس
چرا نباید آرایش کنیم؟+عکس

۵ دلیل آسیب به پاها و راه‌حل‌هایی برای پیاده‌روی راحت+عکس

۵ دلیل آسیب به پاها و راه‌حل‌هایی برای پیاده‌روی راحت+عکس

۵ دلیل آسیب به پاها و راه‌حل‌هایی برای پیاده‌روی راحت+عکس
۵ دلیل آسیب به پاها و راه‌حل‌هایی برای پیاده‌روی راحت+عکس

ارشد مکانیک+عکس

ارشد مکانیک+عکس

ارشد مکانیک+عکس
ارشد مکانیک+عکس

نمونه حکم آزادی+عکس

نمونه حکم آزادی+عکس

نمونه حکم آزادی+عکس
نمونه حکم آزادی+عکس

جوکهای جدید و خنده دار تلگرامی خرداد 96+عکس

جوکهای جدید و خنده دار تلگرامی خرداد 96+عکس

جوکهای جدید و خنده دار تلگرامی خرداد 96+عکس
جوکهای جدید و خنده دار تلگرامی خرداد 96+عکس

آرایش لب 2017

آرایش لب 2017

آرایش لب 2017
آرایش لب 2017

اشعار در وصف عباس+عکس

اشعار در وصف عباس+عکس

اشعار در وصف عباس+عکس
اشعار در وصف عباس+عکس

حدیث درمورد برنامه ریزی+عکس

حدیث درمورد برنامه ریزی+عکس

حدیث درمورد برنامه ریزی+عکس
حدیث درمورد برنامه ریزی+عکس

کاهش حس بویایی چقدر خطرناک است؟+عکس

کاهش حس بویایی چقدر خطرناک است؟+عکس

کاهش حس بویایی چقدر خطرناک است؟+عکس
کاهش حس بویایی چقدر خطرناک است؟+عکس

گزیده اشعار محمد سلمانی

گزیده اشعار محمد سلمانی

گزیده اشعار محمد سلمانی
گزیده اشعار محمد سلمانی

دانلود برنامه ورد 2016+عکس

دانلود برنامه ورد 2016+عکس

دانلود برنامه ورد 2016+عکس
دانلود برنامه ورد 2016+عکس

در ماه رمضان از چه دارویی نباید استفاده کنیم؟+عکس

در ماه رمضان از چه دارویی نباید استفاده کنیم؟+عکس

در ماه رمضان از چه دارویی نباید استفاده کنیم؟+عکس
در ماه رمضان از چه دارویی نباید استفاده کنیم؟+عکس

راه هایی برای احترام به همسر و خانواده+عکس

راه هایی برای احترام به همسر و خانواده+عکس

راه هایی برای احترام به همسر و خانواده+عکس
راه هایی برای احترام به همسر و خانواده+عکس

رساله اموزشی+عکس

رساله اموزشی+عکس

رساله اموزشی+عکس
رساله اموزشی+عکس
بیوگرافی 98

  • کد مطلب : 57869
  • تاریخ انتشار : ۲۵ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • ممنوعات غذایی قبل از خوابیدن+عکس

    ممنوعات غذایی قبل از خوابیدن+عکس

    ممنوعات غذایی قبل از خوابیدن+عکس

    ممنوعات غذایی قبل از خوابیدن+عکس

    ممنوعات غذایی قبل از خوابیدن+عکس
    ممنوعات غذایی قبل از خوابیدن+عکس

    , با عضلات، استخوان ها، مفاصل، دستگاه های بدن و کار و عملکرد هریک از , مواد غذایی, ,قبل از مصرف هر نوع , مصرف مکمل‌های غذایی سرشار از ویتامین‌های b , غذایی قبل از خوابیدن; عکس ,, با عضلات، استخوان ها، مفاصل، دستگاه های بدن و کار و عملکرد هریک از , غذایی و درمان ,

    ممنوعات غذایی قبل از خوابیدن

    بهتر است قبل از خوابیدن توصیه های موثر در
    این زمینه را در نظر بگیرید و از پرخوری زیاد و مصرف غذاهای پرچرب پرهیز
    کنید و موجب بروز اختلال در خواب خود نشوید می خواهیم عوارض ناشی از تغذیه
    نامناسب را قبل از خواب بدانیم

    دبیر اجرایی کنفرانس ملی ایمنی غذا با
    اشاره به ارتباط تغذیه و خواب گفت: مصرف پیتزا یا ماکارانی همراه با سس
    گوجه‌فرنگی سبب اختلال خواب می‌شود.

    ،مسعود ترابی گودرزی در مورد ارتباط تغذیه و خواب اظهار داشت: امروزه
    اکثر افراد می‌دانند که نوشیدن قهوه در ساعت ۴ عصر یا خوردن بیش از حد
    دسرهای شیرین باعث بیداری طولانی می‌شود اما احتمالاً اطلاع ندارند که
    خوردن بعضی از غذاها که از اتفاق بخشی از رژیم غذایی سالم هستند می‌توانند
    روی خواب شبانه تأثیر منفی بر جای گذارند.

    وی در مورد اینکه جهت خواب آرام هنگام شب چه غذاهایی نباید بخوریم، بیان
    داشت: سبزیجاتی همچون کلم بروکلی و گل کلم هر چند که سرشار از مواد
    شیمیایی گیاهی، ویتامین‌ها و املاحی هستند که نقش آنها در فرآیند سم‌زدایی
    از بدن و حتی جلوگیری از سرطان اثبات شده به دلیل اینکه سرشار از فیبر
    نامحلول هستند هضم کندی داشته و اگر در ساعت‌های منتهی به خواب مقدار زیادی
    از آنها مصرف شود بدن مجبور است که برای هضم آنها فعالیت کند.

    دبیر اجرایی کنفرانس ملی ایمنی غذا گفت: مصرف انواع کلم هنگام خواب مانع
    از خواب طبیعی و مطلوب شده البته باید توجه داشت که این مسئله به این
    مفهوم نیست که نباید از کلم‌ها استفاده کرد بلکه مسئله اینجاست که نباید
    ساعت‌های قبل از خواب شب کلم خورد.

    ترابی گودرزی افزود: سس گوجه‌فرنگی سرشار از ویتامین C، آهن، لکوپن است و
    از آنجایی که این سس اسیدی بوده و این خصوصیت آن می‌تواند به سوزش سر معده
    و سوءهاضمه در طول شب منجر شود بنابراین برای جلوگیری از اختلالات خواب در
    ساعت‌های منتهی به خواب پیتزا یا ماکارانی همراه با سس گوجه‌فرنگی نباید
    مصرف شود.

    وی تأکید کرد: در صورتی که قصد مصرف پیتزای ماکارانی با سس گوجه‌فرنگی
    را دارید حداقل باید سه ساعت زودتر از اینکه به رختخواب بروید از آنها
    استفاده کنید تا بتوانید خواب راحتی در شب داشته باشید.

    مدیر داروخانه‌های بیمارستانی سازمان غذا و دارو با اشاره به اینکه
    شکلات تلخ سرشار از آنتی‌اکسیدان است و مزیت‌های زیادی برای سلامت انسان
    دارد تصریح کرد: اگر یک یا دو تکه شکلات تلخ بعد از شام مصرف شود کافئین
    موجود در آن مانع از خواب راحت شده بنابراین بهتر است از مصرف این ماده
    غذایی نیز پرهیز شود.

    ترابی گودرزی اضافه کرد: استفاده از گوشت قرمز و پنیرهای کهنه در
    ساعت‌های منتهی به خواب شبانه نیز مانع از خواب مطلوب و راحت می‌شود. در
    حالی که گوشت قرمز حاوی پروتئین است و می‌توان انواع بدون چربی آن را هم
    انتخاب کرد اما هنوز هم نمی‌شود چرب بودن آن را انکار کرد. همین چربی گوشت
    قرمز یکی از عواملی بوده که هضم آن را سخت می‌کند و مصرف آن خواب شبانه را
    مختل می‌سازد.

    دبیر اجرایی کنفرانس ملی ایمنی غذا بیان داشت: غذاهای تند و ادویه‌دار
    متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد، به کاهش وزن کمک می‌کند ولی با این حال
    مصرف آن هنگام شب خواب را آشفته می‌سازد. در واقع غذاهای تند باعث افزایش
    درجه حرارت مرکزی بدن شده و تأثیر منفی بر روی خواب شبانه می‌گذارد.

    ماست های مضر برای سلامتی

    بهتر است در خرید و مصرف ماست به نکات ایمنی
    در این زمینه دقت کنید سعی کنید از مصرفبرخی ماست ها که به سلامتی تان
    خطرناک هستند پرهیز کنید این نوع ماست ها تاثیرات منفی زیادی روی سلامتی ما
    میگذارند!

    برخی مواد موجود در ماست علاوه بر این که
    ممکن است سلامتی را به خطر بیندازد کیفیت این محصولات را پایین می‌آورد.
    ماست خوراکی محبوب افراد بسیاری در سراسر دنیا است و حاوی باکتری‌های مفید و
    انواع ویتامین‌ها است اما اخیرا نشان داده شده است که در برخی ماست‌ها
    مواد افزودنی وجود دارد که مصرف آن‌ها را زیر سوال می‌برد.

    متاسفانه این مواد افزودنی در برچسب موجود روی محصول نوشته نمی‌شود.

    نتایج تحقیقاتی که بر روی مواد سازنده ماست‌ها انجام شد وجود ۴ ماده خطرناک را در ماست تشخیص داد که این ۴ماده از این قرارند:

    شکرهای فرآوری‌شده
    دستگاه گوارش نمی‌تواند این نوع شکر را به‌راحتی هضم کند. این شکرها از نظر
    ژنتیکی دستکاری می‌شوند و با موادی همچون اسید هیدروکلریک و هیدروکسید
    سدیم فرآوری می‌شود و به آن کربن فعال افزوده می‌شود.

    کاراگینان
    این پلی‌ساکارید از جلبک قرمز به دست می‌آید. دانشمندان هشدار داده‌اند که
    مصرف این ماده مضر است و سبب التهاب دستگاه گوارش و افزایش برخی بیماری‌ها
    از جمله سرطان می‌شود.

    پلی دی متیل سیلوکسان
    این ماده در رستوران‌ها به عنوان نوعی پاک‌کننده استفاده می‌شود. مصرف این
    ماده برای سلامی بدن خطرناک است و می‌توانند منجر به مشکلاتی در سیستم
    ایمنی بدن و همچنین سرطان شود.

    HFCS-90
    نوعی شیرین‌کننده است و نوعی افزودنی سمی محسوب می‌شود. مصرف این نوع
    شیرین‌کننده خطرناک‌تر از سایر شکرهای معمولی است. این شکر سبب تجمع چربی,
    افزایش فشار خون, افزایش وزن, بیماری‌های قلبی عروقی, دیابت و سرطان می‌شود


    منبع:ganjit.ir

    ممنوعات غذایی قبل از خوابیدن+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید