مجله اینترنتی گنجیت
امروز : شنبه ۹ - ۰۲ - ۱۳۹۶ می باشد

سخنان افلاطون در مورد زندگی+عکس

سخنان افلاطون در مورد زندگی+عکس

سخنان افلاطون در مورد زندگی+عکس
سخنان افلاطون در مورد زندگی+عکس

زنان باردار شکلات بخورند+عکس

زنان باردار شکلات بخورند+عکس

زنان باردار شکلات بخورند+عکس
زنان باردار شکلات بخورند+عکس

لیست دستگاه هایی که آپدیت ios 10 را دریافت میکنند

لیست دستگاه هایی که آپدیت ios 10 را دریافت میکنند

لیست دستگاه هایی که آپدیت ios 10 را دریافت میکنند
لیست دستگاه هایی که آپدیت ios 10 را دریافت میکنند

قرار داد برای عکاسی+عکس

قرار داد برای عکاسی+عکس

قرار داد برای عکاسی+عکس
قرار داد برای عکاسی+عکس

nokia lumia 960 بررسی گوشی+عکس

nokia lumia 960 بررسی گوشی+عکس

nokia lumia 960 بررسی گوشی+عکس
nokia lumia 960 بررسی گوشی+عکس

تغذیه با شیر مادر در مقابل آسم محافظت ایجاد می‌کند آسم+عکس

تغذیه با شیر مادر در مقابل آسم محافظت ایجاد می‌کند آسم+عکس

تغذیه با شیر مادر در مقابل آسم محافظت ایجاد می‌کند آسم+عکس
تغذیه با شیر مادر در مقابل آسم محافظت ایجاد می‌کند آسم+عکس

مدل های دکوراسیون سنتی+عکس

مدل های دکوراسیون سنتی+عکس

مدل های دکوراسیون سنتی+عکس
مدل های دکوراسیون سنتی+عکس

کارشناسی ارشد هنرهای اسلامی+عکس

کارشناسی ارشد هنرهای اسلامی+عکس

کارشناسی ارشد هنرهای اسلامی+عکس
کارشناسی ارشد هنرهای اسلامی+عکس

این میوه دیواری محکم در برابر سکته مغزی است+عکس

این میوه دیواری محکم در برابر سکته مغزی است+عکس

این میوه دیواری محکم در برابر سکته مغزی است+عکس
این میوه دیواری محکم در برابر سکته مغزی است+عکس

گوشی اینکریدیبل اس نوکیا+عکس

گوشی اینکریدیبل اس نوکیا+عکس

گوشی اینکریدیبل اس نوکیا+عکس
گوشی اینکریدیبل اس نوکیا+عکس

باردار شدن با شما چه می کند؟+عکس

باردار شدن با شما چه می کند؟+عکس

باردار شدن با شما چه می کند؟+عکس
باردار شدن با شما چه می کند؟+عکس

این مواد غذایی را فریز نکنید!+عکس

این مواد غذایی را فریز نکنید!+عکس

این مواد غذایی را فریز نکنید!+عکس
این مواد غذایی را فریز نکنید!+عکس

مدل لباس نامزدی خواهر و مادر داماد 2017 + عکس 96

مدل لباس نامزدی خواهر و مادر داماد 2017 + عکس 96

مدل لباس نامزدی خواهر و مادر داماد 2017 + عکس 96
مدل لباس نامزدی خواهر و مادر داماد 2017 + عکس 96

تنظیم وجمعیت خانواده+عکس

تنظیم وجمعیت خانواده+عکس

تنظیم وجمعیت خانواده+عکس
تنظیم وجمعیت خانواده+عکس

جداکردن اتاق خواب کودکم کی و چگونه؟+عکس

جداکردن اتاق خواب کودکم کی و چگونه؟+عکس

جداکردن اتاق خواب کودکم کی و چگونه؟+عکس
جداکردن اتاق خواب کودکم کی و چگونه؟+عکس

عکس پسر+عکس

عکس پسر+عکس

عکس پسر+عکس
عکس پسر+عکس

روش محاسبه سرانه آموزش+عکس

روش محاسبه سرانه آموزش+عکس

روش محاسبه سرانه آموزش+عکس
روش محاسبه سرانه آموزش+عکس

چه چيزهايي باعث سقط جنين ميشود+عکس

چه چيزهايي باعث سقط جنين ميشود+عکس

چه چيزهايي باعث سقط جنين ميشود+عکس
چه چيزهايي باعث سقط جنين ميشود+عکس

جدیدترین مدل مانتو اسپرت 2017

جدیدترین مدل مانتو اسپرت 2017

جدیدترین مدل مانتو اسپرت 2017
جدیدترین مدل مانتو اسپرت 2017

مديريت استراتژيك+عکس

مديريت استراتژيك+عکس

مديريت استراتژيك+عکس
مديريت استراتژيك+عکس

جمله ي ادبي زيبا+عکس

جمله ي ادبي زيبا+عکس

جمله ي ادبي زيبا+عکس
جمله ي ادبي زيبا+عکس

هشتگ چیست و چه کاربردی در اینترنت دارد؟+عکس

هشتگ چیست و چه کاربردی در اینترنت دارد؟+عکس

هشتگ چیست و چه کاربردی در اینترنت دارد؟+عکس
هشتگ چیست و چه کاربردی در اینترنت دارد؟+عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ

مانتو

  • کد مطلب : 57575
  • تاریخ انتشار : ۲۵ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • کوتاهی، درمان موخوره نیست+عکس

    کوتاهی، درمان موخوره نیست+عکس

    کوتاهی، درمان موخوره نیست+عکس

    کوتاهی، درمان موخوره نیست+عکس

    کوتاهی، درمان موخوره نیست+عکس
    کوتاهی، درمان موخوره نیست+عکس

    بزرگترین توپ دنیــا این خانم قهرمان که هویت او نامشخص نیست! (عکس) , موخوره با 6 ماسک , درمان ,, (ع) ریا نیست+عکس; ابروهای زیبای زنانه + , درمان سرطان پروستات با نسخه های طب ,,مو و علل ریزش و درمان , «موخوره» با اصطلاحی که در عام آن را به عنوان بیماری , ریا نیست+عکس;, زاده,درمان موخوره,درمان موخوره بدون کوتاهی,درمان موخوره با , مشخص نیست; عکس های ,, سلحشور برای شهید مدافع حرم/ به دلم برات شد چند روزی بیشتر مهمان ما نیست +عکس , درمان ,

    کوتاهی، درمان موخوره نیست

    یک متخصص پوست و مو گفت: درمان موخوره کوتاه کردن مو نیست زیرا هرچه مو کوتاه شود مجدد در قسمت‌های بالای ساقه موخوره ایجاد می‌شود.

    عبدالرضا عرفانی در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجویان ایران
    (ایسنا) منطقه اصفهان، با بیان اینکه مراقبت از موها بسته به خشک و یا چرب
    بودن آن متفاوت است، اظهار کرد: درمان و رسیدگی موها براساس نوع مو طبقه
    بندی می‌شود؛ موهای خشک باید کمتر شسته شود و موهای چرب به شست و شوی
    بیشتری نیاز دارد.

    وی با بیان اینکه رنگ کردن و سشوار کشیدن از جمله عواملی است که به سلامت
    موها آسیب می‌رساند، اضافه کرد: رنگ کردن، موها را خشک و شکننده می‌کند و
    پس از رنگ کردن باید از شامپوهای ملایم و حاوی نرم کننده و ماسک های مو که
    موجب راحت‌تر شانه کردن موها می‌شود، استفاده کرد.

    این متخصص پوست با بیان اینکه هرچه با موهای خود مهربانتر باشیم و از مواد
    شیمیایی کمتر استفاده کنیم سلامت موها بیشتر حفظ می شود، ادامه داد: آسیب‌
    موها فیزیکی و یا شیمیایی است و عواملی مانند نور آفتاب، دمای بالا (موها
    باید بتواند دما را تحمل کنند و گرنه به آنها آسیب وارد می‌شود دما نباید
    زیاد سرد و یا زیاد گرم باشد) آسیب‌های فیزیکی مو است و آسیب‌های شیمیایی
    به دلیل استفاده از شوینده‌ها، رنگ و انواع حالت دهنده‌های مو ایجاد
    می‌شود.

    عرفانی با بیان اینکه یکی از آسیب‌های وارد شده به موها موخوره است، ادامه
    داد: موخوره به دلیل جدا شدن الیاف تشکیل دهنده مو در نتیجه از دست رفتن آب
    مو ایجاد می‌شود و مراقبت‌هایی که برای موهای رنگ شده به کار گرفته می‌شود
    برای موهای دارای موخوره نیز لازم است.

    وی تصریح کرد: افرادی که با موخوره موها مواجه هستند نباید انتهای موها را
    شست و شو دهند و این تصور که شستن بیشتر موها، موخوره را درمان می‌کند
    اشتباه است. برای درمان موخوره می‌توان هر روز صبح انتهای موها را با
    سرم‌های حاوی کراتینه مو چرب کرد تا انتهای موها خشک نشود.

    این متخصص پوست و مو ادامه داد: کوتاه کردن موها برای درمان موخوره چندان
    کارایی ندارد و قطعا درمان موخوره کوتاه کردن مو نیست زیرا هرچه مو کوتاه
    شود دوباره در قسمت‌های بالای ساقه موها موخوره ایجاد می‌شود بنابراین بهتر
    است موها را مرطوب نگه داشت تا انتهای موها چرب بماند و کمتر شسته شود تا
    موخوره درمان شود.


    اندر مصایب رژیم گرفتن

    در فرآیند گرسنگی، معمولا هورمون‌های مختلفی مانند لپتین، گرلین و دیگر
    هورمون‌ها دخالت می‌کنند تا میزان غذایی را که فرد باید بخورد، براساس وزن
    بدن او تنظیم کنند و در نتیجه این هورمون‌ها به مغز سیگنال‌هایی ارسال
    می‌کنند که فرآیندهایی را در پی دارد که گرسنگی جزئی از آن است. ولی با
    رعایت برخی نکات می‌توان بر این گرسنگی غلبه و رژیم غذایی را تا انتها
    رعایت کرد.
     
    پروتئین بدون چربی بخورید
     
    متخصصان
    تغذیه هنوز روی این موضوع مشکل دارند که کربوهیدرات‌ها زودتر و در
    کوتاه‌مدت گرسنگی را برطرف می‌کند یا چربی. اما پروتئین جایگزین بهتری برای
    این دو ماده به شمار می‌رود زیرا پروتئین سریع‌تر عمل می‌کند و گرسنگی را
    در کوتاه‌مدت برطرف می‌کند، در حالی که در مقایسه با کربوهیدرات و چربی‌ها
    مدت زمان بیشتری طول می‌کشد تا فرد احساس گرسنگی کند.
     
    منابع غنی از پروتئین ماهی، جوجه بدون پوست و حتی گوشت قرمز است که کالری بالایی داشته و مانع از گرسنگی زودرس می‌شود.
     
    میوه بخورید
     
    یکی
    از جنبه‌های گرسنگی به وضعیت «گلیکوژن» کبد بستگی دارد و وقتی این منبع
    خالی شود، سیگنالی به مغز مخابره می‌شود که گرسنگی را تشدید می‌کند. با
    تکمیل مجدد ذخیره گلیکوژن کبد، فرد بیشتر احساس سیری می‌کند.

    فروکتوز،
    به عنوان قند موجود در میوه، نقش مؤثری در تکمیل ذخیره گلیکوژم کبد دارد،
    بنابراین، افرادی که در رژیم لاغری خود مقدار متعادلی میوه مصرف می‌کنند،
    کمتر احساس گرسنگی می‌کنند.
     
    فیبر بیشتر
     
    فیبر
    به دو شکل به کمتر گرسنه شدن کمک می‌کند. با خوردن فیبرها، معده متسع
    می‌شود و مغز تصور می‌کند معده پر شده و پیغام سیری به مغز ارسال می‌شود.
    غذاهای حاوی فیبر و حجم بالا که کالری کمی جذب بدن می‌کنند، باعث موفق‌تر
    شدن رژیم غذایی می‌شود.

    همچنین فیبرها خالی شدن معده را از مواد
    انباشته، آهسته می‌کنند. ماندن طولانی‌مدت غذا در داخل معده، باعث می‌شود
    فرد مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری کند. بنابراین از خوردن سبزیجات و غلات
    غفلت نکنید.
     
    چربی‌های رژیمی
     
    محققان
    بر این باورند که مصرف روغن‌ها و چربی‌های رژیمی و سالم، خالی شدن معده را
    به آهستگی انجام می‌دهد و باعث می‌شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند و آنها
    را بین وعده‌های غذایی سیر نگه می‌دارد.
     
    رژیم لاغری منعطف
     
    هرگز
    به دنبال رژیم‌های لاغری سرسختانه و غیرمنعطف نباشید. رژیم‌هایی که در آن،
    خوردن یک ماده غذایی به طور کامل برای فرد منع شده، بیش از آن‌که بتواند
    موفق عمل کند، به مرور با شکست مواجه می‌شود زیرا فرد با تصور این‌که
    نمی‌تواند تا آخر از این ماده غذایی استفاده کند، به مرور انگیزه ادامه
    رژیم را از دست می‌دهد.

    به‌خاطر داشته باشید که رژیم‌هایی را انتخاب
    کنید که در آن بتوان برخی مواد غذایی را با انواع دیگر جابه‌جا کرد. در
    واقع، افرادی که تحت رژیم‌های لاغری هستند گاهی باید خارج از رژیم رفتار
    کرده و غذاهایی خارج از دستور مصرف کنند.
     
    تحمل کنید یا چاق بمانید
     
    در
    لاغر شدن یک قانون وجود دارد با این مضمون که: اگر می‌خواهی لاغر شوی،
    باید کمتر از آن مقدار کالری که می‌سوزانی، دریافت کنی که این خود باعث
    می‌شود گاهی گرسنه شوید. برخی ادعا می‌کنند که در ابتدای شروع رژیم، خیلی
    احساس گرسنگی آنها را اذیت نمی‌کند ولی به مرور، این حس آزاردهنده می‌شود و
    باعث دلزدگی افراد از ادامه رژیم می‌شود.

    اگر می‌خواهید موفق
    باشید، باید برای خود اولویت‌بندی کنید؛ کم شدن وزن و لاغر شدن یا خوردن
    غذاهای مورد علاقه؟ پس تا حدی پذیرفتن فرآیند گرسنگی در طول رژیم غذایی، به
    این معناست که چاقی بدن در حال کم شدن است. شاید هیچ یک از این راهکارها
    نتواند به‌طور کامل احساس گرسنگی را از بین ببرد، ولی می‌تواند در شما
    احساس منفی گرسنگی و رها کردن رژیم را از بین ببرد.

    منبع:ganjit.ir

    کوتاهی، درمان موخوره نیست+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید