مجله اینترنتی گنجیت
امروز : چهارشنبه ۱ - ۰۶ - ۱۳۹۶ می باشد

اصلی ترین عوامل استرس ایرانیان+عکس

اصلی ترین عوامل استرس ایرانیان+عکس

اصلی ترین عوامل استرس ایرانیان+عکس
اصلی ترین عوامل استرس ایرانیان+عکس

جملات انرژی مثبت از بزرگان+عکس

جملات انرژی مثبت از بزرگان+عکس

جملات انرژی مثبت از بزرگان+عکس
جملات انرژی مثبت از بزرگان+عکس

تلویزیون پلاسما پاناسونیک+عکس

تلویزیون پلاسما پاناسونیک+عکس

تلویزیون پلاسما پاناسونیک+عکس
تلویزیون پلاسما پاناسونیک+عکس

عوارضي که گريبان دزد زده‌ها را مي‌گيردزده‌ها+عکس

عوارضي که گريبان دزد زده‌ها را مي‌گيردزده‌ها+عکس

عوارضي که گريبان دزد زده‌ها را مي‌گيردزده‌ها+عکس
عوارضي که گريبان دزد زده‌ها را مي‌گيردزده‌ها+عکس

خاصیت قرص اکوفن+عکس

خاصیت قرص اکوفن+عکس

خاصیت قرص اکوفن+عکس
خاصیت قرص اکوفن+عکس

دلایل طلاق+عکس

دلایل طلاق+عکس

دلایل طلاق+عکس
دلایل طلاق+عکس

عزت نفس مقاله+عکس

عزت نفس مقاله+عکس

عزت نفس مقاله+عکس
عزت نفس مقاله+عکس

چگونه اوقاتی خوش برای فرزندان طلاق رقم بزنیم؟+عکس

چگونه اوقاتی خوش برای فرزندان طلاق رقم بزنیم؟+عکس

چگونه اوقاتی خوش برای فرزندان طلاق رقم بزنیم؟+عکس
چگونه اوقاتی خوش برای فرزندان طلاق رقم بزنیم؟+عکس

مدیریت بازرگانی+عکس

مدیریت بازرگانی+عکس

مدیریت بازرگانی+عکس
مدیریت بازرگانی+عکس

مدل کت شلوار و کراوات ست 2017 – 95 جدید

مدل کت شلوار و کراوات ست 2017 – 95 جدید

مدل کت شلوار و کراوات ست 2017 – 95 جدید
مدل کت شلوار و کراوات ست 2017 – 95 جدید

بيماري مهم 9 ماه انتظار+عکس

بيماري مهم 9 ماه انتظار+عکس

بيماري مهم 9 ماه انتظار+عکس
بيماري مهم 9 ماه انتظار+عکس

عوامل مؤثّر در تفاهم زن و شوهر و نشانه های تفاهم با شریک زندگی+عکس

عوامل مؤثّر در تفاهم زن و شوهر و نشانه های تفاهم با شریک زندگی+عکس

عوامل مؤثّر در تفاهم زن و شوهر و نشانه های تفاهم با شریک زندگی+عکس
عوامل مؤثّر در تفاهم زن و شوهر و نشانه های تفاهم با شریک زندگی+عکس

جملات زیبا راجع به علم+عکس

جملات زیبا راجع به علم+عکس

جملات زیبا راجع به علم+عکس
جملات زیبا راجع به علم+عکس

منابع ارشد آزاد برق قدرت+عکس

منابع ارشد آزاد برق قدرت+عکس

منابع ارشد آزاد برق قدرت+عکس
منابع ارشد آزاد برق قدرت+عکس

تریدی پلاسما+عکس

تریدی پلاسما+عکس

تریدی پلاسما+عکس
تریدی پلاسما+عکس

چگونه می توان با هیجان، از پس اضطراب بر آمد؟+عکس

چگونه می توان با هیجان، از پس اضطراب بر آمد؟+عکس

چگونه می توان با هیجان، از پس اضطراب بر آمد؟+عکس
چگونه می توان با هیجان، از پس اضطراب بر آمد؟+عکس

آبگرم های ایران؛ بهترین گزینه برای فصل سرما+عکس

آبگرم های ایران؛ بهترین گزینه برای فصل سرما+عکس

آبگرم های ایران؛ بهترین گزینه برای فصل سرما+عکس
آبگرم های ایران؛ بهترین گزینه برای فصل سرما+عکس

خواص دارویی میوه نسترن+عکس

خواص دارویی میوه نسترن+عکس

خواص دارویی میوه نسترن+عکس
خواص دارویی میوه نسترن+عکس

اس ام اس قشنگ تبریک عید قربان+عکس

اس ام اس قشنگ تبریک عید قربان+عکس

اس ام اس قشنگ تبریک عید قربان+عکس
اس ام اس قشنگ تبریک عید قربان+عکس

راهنمای گرفتن دیپلم+عکس

راهنمای گرفتن دیپلم+عکس

راهنمای گرفتن دیپلم+عکس
راهنمای گرفتن دیپلم+عکس

متن های ادبی مذهبی+عکس

متن های ادبی مذهبی+عکس

متن های ادبی مذهبی+عکس
متن های ادبی مذهبی+عکس

مدل های جدید کمد دیواری + ویژگی کمد دیواری+عکس

مدل های جدید کمد دیواری + ویژگی کمد دیواری+عکس

مدل های جدید کمد دیواری + ویژگی کمد دیواری+عکس
مدل های جدید کمد دیواری + ویژگی کمد دیواری+عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ
رایتک

  • کد مطلب : 57559
  • تاریخ انتشار : ۲۵ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • نکات مفید برای مبتلایان به سیاتیک+عکس

    نکات مفید برای مبتلایان به سیاتیک+عکس

    نکات مفید برای مبتلایان به سیاتیک+عکس

    نکات مفید برای مبتلایان به سیاتیک+عکس

    نکات مفید برای مبتلایان به سیاتیک+عکس
    نکات مفید برای مبتلایان به سیاتیک+عکس

    , این دارو برای آرامش من مفید , ای برای تسکین سیاتیک; عکس/دوستی , مبتلایان به ,

    نکات مفید برای مبتلایان به سیاتیک

    سیاتیک بیشتر در سنین ۳۰ تا ۵۰ سال بروز می‌کند و علت آن پاره شدن دیسک بین مهره‌ای است.
     
    در اینجا برای چگونگی درک بهتر سیاتیک در کسانی که از این وضعیت رنج می‌برند، نکاتی ذکر می‌شود:
     
    علایم
    سیاتیک معمولاً ناگهانی ظاهر شده و روزها یا هفته‌ها ادامه می‌یابد. درد
    نشان می‌دهد شما باید حتماً به دنبال کمک‌های پزشکی باشید. 
     
    در ۹۰
    درصد موارد سیاتیک توسط یک فتق دیسک در ستون فقرات ایجاد می‌شود. در موارد
    دیگر ممکن است در نتیجه آسیب، آبسه یا تومور، تنگی کانال نخاعی،، یک دیسک
    ضعیف یا اسپاسم در ماهیچه باسن باشد. 
     
    در اکثر موارد درد سیاتیک بدون جراحی از بین می‌رود. استفاده از گرما یا سرما درمانی، ورزش‌های کششی، و داروهای ضد درد مؤثر هستند. 

    نکات مفید برای مبتلایان به سیاتیک
     
    یک
    برنامه تمرینی ورزشی نتایج بسیار بهتری نسبت به استراحت این بیماران دارد
    چون گردش خون را افزایش می‌دهد و منجر به رساندن اکسیژن به مناطق آسیب دیده
    و رفع التهاب می‌شود. 
     
    درد سیاتیک همچنان ادامه دارد، مثلاً برای
    بیش از دو یا سه ماه، یا اگر با ضعف عضلانی یا سایر علائم جدی همراه است،
    ممکن است جراحی سیاتیک ضروری باشد. با استفاده از تکنیک‌های آندوسکوپی و کم
    تهاجمی می‌توان این جراحی را انجام داد. روش‌های با حداقل تهاجم با درد
    کمتر و بهبود سریع‌تر در ارتباط است.

    دیابتی‌ها کمترحمام بروند

    دیابتی ها کمتر حمام بروندیک متخصص پوست و مو توصیه کرد: افراد
    دیابتی شستشوی بدن را در زمستان به هفته‌ای دو یا سه بار تقلیل دهند.

    دکتر
    نصرت پورسینا در مورد مراقبت‌های پوستی در زمستان گفت: پوست یکی از
    بزرگترین ارگان‌های بدن است که در فصول مختلف احتیاج به مراقبت‌های ویژه
    دارد.
     
    وی افزود: به عنوان مثال در زمستان که هوا سرد و در بعضی از
    مناطق خشک و سرد است برای گروه‌های خاصی مانند اطفال و افراد مسن مشکل ساز
    می‌شود و یا حتی بیماران دیابتی یا مبتلایان به فشار خون بالا که داروهای
    ادرارآور مصرف می‌کنند و خود به خود دارای پوست خشک هستند در فصول زستان و
    پاییز این خشکی تشدید می‌شود.
     
    وی ادامه داد: در کودکانی که سابقه
    درماتیت اتوپیک دارند در فصل زمستان بیماریشان تشدید می‌شود بنابراین به
    این گروه‌های خاص توصیه‌های ویژه در فصل زمستان داریم.
     
    دکتر
    پورسینا به این افراد توصیه کرد شستشوی بدنشان را به هفته‌ای دو یا سه بار
    تقلیل دهند و همچنین استفاده از پاک کننده‌های بسیار قوی و قلیایی برای این
    افراد ممنوع است.
     
    وی همچنین توصیه کرد: از صابون‌ها یا شامپوهای
    بدن کرم دار استفاده کنند و مدت زیادی در حمام نمانند و بعد از خروج از
    حمام حتما پوست بدن را با لوسیون‌های مخصوص بدن چرب کنند.
     
    وی اضافه
    کرد: از کیسه‌های زبر، لیف‌های ضخیم که سبب ایجاد خراش‌های بسیار کوچک روی
    پوست می‌شود استفاده نشود. محیطی که این بیماران زندگی می کنند باید رطوبت
    نسبی مناسب داشته باشد به عنوان مثال اگر از بخاری گازی استفاده می‌شود
    حتما روی آن یک ظرف آب قرار گیرد.
     
    وی با اشاره به اینکه تغذیه در
    زمستان نیز باید متناسب باشد، افزود: استفاده از سبزی و میوه جات مخصوص
    برای افراد مسن توصیه می شود. این متخصص پوست تصریح کرد: کودکانی که در
    معرض آفتاب و باد سرد قرار می گیرند حتما از دستکش‌های نخی، کلاه، عینک،
    کرم مرطوب کننده مخصوص به اضافه کرم ضدآفتاب استفاده کنند.
     
    وی اضافه کرد: افراد مسن هم از نرم کننده‌های قوی بعد از هر بار شستشوی دست و صورت استفاده کنند.


    منبع:ganjit.ir

    نکات مفید برای مبتلایان به سیاتیک+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    حسابداری ویژه بازار کار
    خرید بک لینک
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید