مجله اینترنتی گنجیت
امروز : شنبه ۱۳ - ۰۹ - ۱۳۹۵ می باشد

اين كه خداوند نور است يعني چه؟+عکس

اين كه خداوند نور است يعني چه؟+عکس

اين كه خداوند نور است يعني چه؟+عکس
اين كه خداوند نور است يعني چه؟+عکس

با دو زانو نشستن زانوهای خود را از بین نبرید+عکس

با دو زانو نشستن زانوهای خود را از بین نبرید+عکس

با دو زانو نشستن زانوهای خود را از بین نبرید+عکس
با دو زانو نشستن زانوهای خود را از بین نبرید+عکس

بلای بعد از شکستگی آلت تناسلی مردان (حتما بخوانید)+عکس

بلای بعد از شکستگی آلت تناسلی مردان (حتما بخوانید)+عکس

بلای بعد از شکستگی آلت تناسلی مردان (حتما بخوانید)+عکس
بلای بعد از شکستگی آلت تناسلی مردان (حتما بخوانید)+عکس

مانتو سنتی 2016+عکس

مانتو سنتی 2016+عکس

مانتو سنتی 2016+عکس
مانتو سنتی 2016+عکس

لاغری رایگان!+عکس

لاغری رایگان!+عکس

لاغری رایگان!+عکس
لاغری رایگان!+عکس

راهنمای خرید کیف و کفش مدرسه بچگانه

راهنمای خرید کیف و کفش مدرسه بچگانه

راهنمای خرید کیف و کفش مدرسه بچگانه
راهنمای خرید کیف و کفش مدرسه بچگانه

نمونه سوالات علوم هشتم نوبت دوم با جواب+عکس

نمونه سوالات علوم هشتم نوبت دوم با جواب+عکس

نمونه سوالات علوم هشتم نوبت دوم با جواب+عکس
نمونه سوالات علوم هشتم نوبت دوم با جواب+عکس

برندهای معروف کفش ورزشی در جهان+عکس

برندهای معروف کفش ورزشی در جهان+عکس

برندهای معروف کفش ورزشی در جهان+عکس
برندهای معروف کفش ورزشی در جهان+عکس

رنگ سال 2018

رنگ سال 2018

رنگ سال 2018
رنگ سال 2018

شعر ومطلب درباره ی حجاب و همه چی+عکس

شعر ومطلب درباره ی حجاب و همه چی+عکس

شعر ومطلب درباره ی حجاب و همه چی+عکس
شعر ومطلب درباره ی حجاب و همه چی+عکس

5 اصل یک رابطه ی زناشویی موفق+عکس

5 اصل یک رابطه ی زناشویی موفق+عکس

5 اصل یک رابطه ی زناشویی موفق+عکس
5 اصل یک رابطه ی زناشویی موفق+عکس

مدل ساعت مچی مردانه بسیار شیک و جذاب 2016+عکس

مدل ساعت مچی مردانه بسیار شیک و جذاب 2016+عکس

مدل ساعت مچی مردانه بسیار شیک و جذاب 2016+عکس
مدل ساعت مچی مردانه بسیار شیک و جذاب 2016+عکس

مدیریت در سازمان+عکس

مدیریت در سازمان+عکس

مدیریت در سازمان+عکس
مدیریت در سازمان+عکس

دندان ناسالم باعث سکته مغزی می شود+عکس

دندان ناسالم باعث سکته مغزی می شود+عکس

دندان ناسالم باعث سکته مغزی می شود+عکس
دندان ناسالم باعث سکته مغزی می شود+عکس

جدیدترین دوربین های sony+عکس

جدیدترین دوربین های sony+عکس

جدیدترین دوربین های sony+عکس
جدیدترین دوربین های sony+عکس

درمان زکام+عکس

درمان زکام+عکس

درمان زکام+عکس
درمان زکام+عکس

به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!+عکس

به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!+عکس

به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!+عکس
به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!+عکس

طب سنتی و حمام+عکس

طب سنتی و حمام+عکس

طب سنتی و حمام+عکس
طب سنتی و حمام+عکس

نوشیدنی های سرشار از کلسیم+عکس

نوشیدنی های سرشار از کلسیم+عکس

نوشیدنی های سرشار از کلسیم+عکس
نوشیدنی های سرشار از کلسیم+عکس

نامه عاشقانه تاثیر گذار+عکس

نامه عاشقانه تاثیر گذار+عکس

نامه عاشقانه تاثیر گذار+عکس
نامه عاشقانه تاثیر گذار+عکس

مقدمه برای اوقات فراغت+عکس

مقدمه برای اوقات فراغت+عکس

مقدمه برای اوقات فراغت+عکس
مقدمه برای اوقات فراغت+عکس

معرفي موبايل هاي جديد+عکس

معرفي موبايل هاي جديد+عکس

معرفي موبايل هاي جديد+عکس
معرفي موبايل هاي جديد+عکس
بیوگرافی 98

  • کد مطلب : 57426
  • تاریخ انتشار : ۲۵ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • 12 راه برای رفع بی‌خوابی کودکان+عکس

    12 راه برای رفع بی‌خوابی کودکان+عکس

    12 راه برای رفع بی‌خوابی کودکان+عکس

    12 راه برای رفع بی‌خوابی کودکان+عکس

    12 راه برای رفع بی‌خوابی کودکان+عکس
    12 راه برای رفع بی‌خوابی کودکان+عکس

    ۱۲ راه برای رفع بی‌خوابی کودکان

    بیشتر کودکان از چند ماهگی تا ۱۸ ماهگی دو خواب میان روز، یکی در صبح و یکی بعد از ناهار دارند.

    برای کمک به فرزندتان برای این که خواب میان روز خوبی داشته باشد باید:


    برنامه زمانی منظم برای خواب او در روز داشته باشید. بدین معنا که هر روز
    سر یک ساعت خاص او را برای خواب نیمروزی در تختش بگذارید. حتی اگر باید
    برنامه های روزانه خود را تغییر دهید.

    – پیش از خواباندن، او را آرام کنید و یک زمان خلوت با او داشته باشید تا او از شروشور و هیجان روز دور باشد.

    – اتاق او را تاریک کنید تا بهتر به خواب برود.

    – از ایجاد سرو صدا و برانگیختن او در هنگام خواب خودداری کنید.

    خواب
    میان روزی به استراحت کردن و آرامش گرفتن مغز کمک می کند. همچنین خواب های
    میان روزی باعث کاهش سطح هورمون استرس یا کورتیزول (Cortisol) می شوند.

     

    چرا خواب برای رشد و نمو کودک حیاتی است؟ه تنها خواب به بدن کمک می کند تا انرژی هایش را نگهداری و ذخیره کند،
    بلکه خوابیدن برای رشد مغزی نوزاد نیز بسیار مهم است. دانشمندان معتقدند که
    خوابیدن به رشد مغز کمک می کند، زیرا که در حین خواب سبک (rem)، مغز
    استراحت نمی کند و به فعالیت های خود ادامه می دهد. در حقیقت، جریان خون به
    مغز در زمان خواب سبک به دو برابر مقدار معمولش می رسد، زیرا که باقی
    اعضای بدن در خواب به سر می برند و در نتیجه به جریان خون زیادی نیاز
    ندارند. این افزایش جریان خون به مغز به خصوص به قسمتی از مغز که عمل کنترل
    خود به خودی تنفس را بر عهده دارد زیاد می شود.

    در مدت زمان خواب rem بدن شروع به افزایش تولید پروتئین های عصبی خاصی می کند که سازنده قالب مغز می باشند

    همچنین
    در زمان خواب سبک، مغز شروع به فرآوری اطلاعاتی می کند که در زمان بیداری
    کسب کرده است، اطلاعاتی که به نظر مفید می آیند را در حافظه ثبت می کند و
    اطلات نامربوط و غیر مهم را پاک می کند. این عمل در یادگیری نوزاد، که
    دنیایی جدید به سویش گشوده شده است بسیار حائز اهمیت است.

    بسیاری از
    دانشمندان معتقدند که خواب سبک یا rem باعث تحریک مغز در حال رشد نوزاد
    شده و تصاویر مفیدی را که برای رشد فکری نوزاد بسیار مهم است را در اختیار
    مغز می گذارد. در حین خواب سبک قسمت های بالایی مغز همچنین فعال می مانند،
    در حالی که در حین خواب سنگین یا nrem قسمت های بالایی مغز بسته شده و بدن
    نوزاد شما، از طریق قسمت های پایینی مغز کنترل می شود.

    یکی از
    دلایلی که نوزادان بخش بیشتری از خوابشان را در مقایسه با بزرگسالان در rem
    به سر می برند می تواند این باشد که مغز آن ها بسیار سریع در حال رشد است
    (کودکان تا ۲ سالگی به ۷۵ درصد رشد مغزی کامل خود می رسند) و برای این رشد
    نیاز دارند تا بیشتر فعال باقی بماند.

    جالب است بدانید کودکانی که
    زودتر به دنیا می آیند تقریباً ۹۰ درصد زمان خوابشان را در rem به سر می
    برند. به احتمال بسیار زیاد دلیل آن این است که بتوانند رشد مغزیشان را
    سرعت بخشند و زمانی را که در شکم مادرشان برای رشد از دست داده اند به این
    طریق جبران کنند.

     

    خواب نوزاد

    میزان نیاز نوزاد به خواب

    از تولد تا ۶ ماهگی:

    نوزادان
    در طول شبانه روز بیشتر اوقات خود را در خواب سپری می کنند. به طور متوسط
    نوزادان چیزی در حدود ۱۶ تا ۱۸ ساعت در شبانه روز می خوابند. نوزادان
    غالباً دارای چهار سیکل خواب در هر ۲۴ ساعت هستند و در طول روز به حداقل ۲
    بار خواب میان روزی نیاز دارند. مدت زمان خواب میان روزی نوزادان به زمان
    بندی غذای آن ها بستگی دارد.

    پس از هفته ششم زندگی، میزان خواب
    نوزاد به ۱۵ تا ۱۶ ساعت تقلیل یافته و در چهار ماهگی به ۹ تا ۱۲ ساعت، به
    علاوه ی خواب های میان روزی می رسد. کودکان شش ماهه به طور متوسط در حدود
    ۱۰ تا ۱۲ ساعت می خوابند.

    نوزادان تازه‌ به‌ دنیا آمده را باید هر ۳
    تا ۴ ساعت یکبار بیدار کرد تا افزایش وزن آن ها که معمولاً طی چند هفته
    اول اتفاق می‌افتد، تنظیم شود. پس از آن، اگر نوزاد به مدت طولانی‌تری
    بخوابد هیچ اشکالی ندارد. اما خیلی دلتان را خوش نکنید. بیشتر نوزادان خیلی
    طولانی نمی‌خوابند چون گرسنه می‌شوند.

    طولانی‌ترین زمان خواب
    نوزادان ۴ تا ۵ ساعت است، این مدت زمانی است که شکمشان می‌تواند گرسنگی را
    تحمل کند. اگر به مدت طولانی‌تری ‌بخوابند، درطول روز گرسنه‌تر می‌شوند و
    بیشتر سمت شیر می‌روند.

    نوزادان در سه ماهگی، به‌ طور متوسط ۵ ساعت
    در روز و ۱۰ ساعت در شب می‌خوابند که معمولا یک یا دو بار بین آن بیدار
    می‌شوند. تقریباً ۹۰ درصد از نوزادان این سن، شب‌ها را کامل می‌خوابند،
    یعنی حداقل ۶ تا ۸ ساعت پشت‌سرهم.

    اما تشخیص این خیلی مهم است که
    نوزادان همیشه هم وقتی فکر می‌کنید نوزاد بیدار شده است، بیدار نشده‌اند.
    نوزادان ممکن است همه‌جور صدایی مثل صدای گریه کردن در طول شب از خود
    دربیاورند. با اینکه ممکن است در طول شب از خواب بیدار شوند، اما خیلی زود
    بعد از چند دقیقه خودبه‌خود دوباره خوابشان می‌برد. خیلی خوب است اگر
    نوزادان یاد بگیرند که خودشان بخوابند، پس اجازه بدهید که این کار را
    امتحان کنند.

    اگر یک نوزاد زیر ۶ ماه چند دقیقه پشت‌سرهم گریه کند،
    دیگر زمانش رسیده که از جایتان بلند شوید و سری به او بزنید. ممکن است به
    هر دلیلی ناراحت باشد: گرسنه‌اش باشد، خودش را خیس کرده باشد، سردش باشد یا
    حتی مریض شده باشد.

    اگر نوزاد ۶ ماهه‌تان هر شب ۵ تا ۶ مرتبه از خواب بیدار شود، حتماً باید این موضوع را با پزشک او در میان بگذارید ۶ ماهگی تا یکسالگی:

    در
    شش ماهگی نوزاد تا ۳ ساعت در طول روز چرت می‌زند و ۱۱ ساعت در شب
    می‌خوابد. در این سن، می‌توانید واکنش خود به نوزادی که در طول شب بیدار
    شده و گریه می‌کند را تغییر دهید.

    می‌توانید به نوزادان این سن ۵
    دقیقه وقت بدهید که خودش آرام شود و دوباره به خواب برود. اگر این کار را
    نکرد، می توانید بدون بلند کردن او از روی گهواره، آرامش کنید (با خواندن
    لالایی با صدای آرام و مالیدن پشتش)، بعد او را ترک کنید، مگر این که به
    نظر برسد که نوزاد مریض است.

    نوزادان بیمار را باید از جا بلند
    کنید و بعد آرامشان کنید. اگر نوزادتان به‌نظر مریض نمی‌رسد و به گریه کردن
    ادامه داد، می‌توانید کمی بیشتر از ۵ دقیقه به او فرصت دهید و بعد دوباره
    به سمت گهواره‌اش رفته و او را بررسی کنید.

    بعد از گذشت چند روز،
    برگشتن دوباره به خواب باید برای نوزاد راحت‌تر شده باشد. اما اگر نوزاد ۶
    ماهه‌تان هر شب ۵ تا ۶ مرتبه از خواب بیدار شود، حتماً باید این موضوع را
    با پزشک او در میان بگذارید.

    بین ۶ تا ۱۲ ماهگی، اضطراب جداشدن از
    والدین به یک مشکل عمده برای نوزادان تبدیل می‌شود و ممکن است باعث شود،
    دوباره نیمه‌شب از خواب بیدار شوند. اما قانون بیدار شدن شب مثل قبل است.

    نباید
    نوزاد را از روی گهواره بلند کنید، نباید چراغ‌ها را روشن کنید، با بچه
    بازی نکنید یا به او غذا ندهید. همه این کارها باعث می‌شود که این رفتار
    (بیداری) را ادامه دهد.

    اگر در طول شب فرزندتان با گریه از خواب
    بیدار شد، می‌توانید چک کنید که مریض نباشد، یا نیاز به تعویض پوشک نداشته
    باشد. می توانید با عشق و محبت پشت یا شکم او را بمالید.

    استفاده
    از پستانک هم می‌تواند به نوزادان این سن کمک کند تا آرام شوند. اگر
    نوزادتان به گریه کردن ادامه داد، می‌توانید دوباره از الگوی ۵ دقیقه که در
    بالا ذکر شد استفاده کنید.


    ۱۲ تا از کثیف‌ترین جاها برای بچه‌ها (۱)

    محققان می گویند خاک بازی و تماس با میکروب های موجود در خاک برای کودکان
    مفید است. ولی از برخی موارد باید پرهیز کرد، مثلا نباید به کودک اجازه
    داد با خاک باغچه ای که حیوانات روی آن رفت و آمد می کنند، بازی کند.

    مراقبت از نوزاد,کودکان و مکان آلوده و کثیف, بچه ها و مکان آلوده, بچه ها و میکروب ها

    مراقبت
    از نوزاد,کودکان و مکان آلوده و کثیف, بچه ها و مکان آلوده, بچه ها و
    میکروب ها ,خاک بازی ,مراقبت از کودک ,جامسواکی ,مسواک آلوده

    ۱- جا مسواکی

    در یک تحقیق در سال ۲۰۱۱ ، جامسواکی به عنوان سومین مکان آلوده در خانه شناخته شد.

    اگر جامسواکی نزدیک به محل توالت باشد، کشیدن سیفون توالت باعث پخش شدن قطرات آب آلوده و نشستن آن روی جامسواکی می شود.

    برای تمیز کردن جامسواکی آن را در ماشین ظرفشویی با حرارت بالا قرار دهید و یا هر هفته با آب داغ بشویید و با دستمال ضدعفونی کننده خشک کنید.

     

    مراقبت از نوزاد,کودکان و مکان آلوده و کثیف, بچه ها و مکان آلوده, بچه ها و میکروب ها

    ۲- حیوانات خانگی

    کودکان معمولا حیوانات خانگی مثل گربه را دوست دارند. ولی این حیوانات باعث انتقال باکتری، ویروس و انگل به کودکان از طریق مدفوع، آب دهان و یا مو و پوسته های بدن خود می شوند.

    وسایل و ظروف غذای حیوانات خانگی آلوده به کلی فرم هستند. کلی فرم یک گروه از باکتری ها و شامل سالمونلا و ای کلای است.

    لذا کودکان
    هرگز نباید به حیوانات خانگی و یا وسایل مربوط به آن ها دست بزنند و اگر
    دست زدند، حتماً بعد از آن، دست های خود را با آب و صابون بشویند.

    همچنین هرگز به کودکان اجازه ندهید حیوانات را بوس کنند.

     

    مراقبت از نوزاد,کودکان و مکان آلوده و کثیف, بچه ها و مکان آلوده, بچه ها و میکروب ها

    ۳- باغچه خانه (خاک بازی)

    محققان می گویند خاک و گل بازی و تماس با میکروب های موجود در خاک برای کودکان
    مفید است. ولی از برخی موارد باید پرهیز کرد، مثلا نباید به کودک اجازه
    داد با خاک باغچه ای که حیوانات روی آن رفت و آمد می کنند، بازی کند.

    حتماً به کودک خود واکسن
    سه گانه یا ثلات (دیفتری، کزار و سیاه سرفه) را سر موقع تزریق کنید تا در
    صورت بریدگی و یا خراش پوستی هنگام خاک بازی، دچار بیماری کزاز نشود.

     

    مراقبت از نوزاد,کودکان و مکان آلوده و کثیف, بچه ها و مکان آلوده, بچه ها و میکروب ها

    ۴- یخچال

    چاشنی های درباز (مثل ترشی، سس و …)، شیر فاسد، بسته بندی گوشت و خیلی از مواد آلوده در یخچال در کمی بچه ها هستند.

    باکتری و ویروس های شایع در آشپزخانه شامل سالمونلا، کامپیلوباکتر و نوروویروس است که باعث دل درد و اسهال می شوند.

    برای جلوگیری از آلوده شدن کودک تان به این میکروب ها، مواد غذایی ای را که زود فاسد می شوند، به طور مناسب بسته بندی کنید و در یخچال نگه دارید.

    همچنین هفته ای یک بار، دیوارها و طبقات داخل یخچال را بشویید و ضدعفونی کنید.

     

    مراقبت از نوزاد,کودکان و مکان آلوده و کثیف, بچه ها و مکان آلوده, بچه ها و میکروب ها

    ۵- کف اتاق

    به علت ریختن خرده های غذا، روغن و راه رفتن افراد خانواده، کف آشپزخانه پنجمین مکان آلوده در خانه به شمار می روند. اما کف سایر اتاق های خانه هم آلوده هستند.

    همچنین گرد و غبار، قارچ ها، ذرات غذا، آلودگی بیرون خانه و حتی حشرات (مثل مورچه) روی کف اتاق مثل پارکت و سرامیک وجود دارند. این عوامل باعث بروز، آلرژی و آسم در کودکان می شوند.

    یک نوع قارچ بیماری زا که باعث عفونت قارچی پا می شوند و نیز قارچ کچلی نیز ممکن است روی کف اتاق وجود داشته باشند.

    لذا
    هرگز با کفش وارد خانه نشوید و مرتباً فرش و مرکت را با جارو برقی، جارو
    کنید و کف اتاق مثل پارکت و سرامیک را با دستمال یا تی پاک کرده و ضد عفونی
    کنید.

     

    مراقبت از نوزاد,کودکان و مکان آلوده و کثیف, بچه ها و مکان آلوده, بچه ها و میکروب ها

    ۶- محل زندگی حیوانات

    محل زندگی حیوانات در باغ وحش، خانه های روستایی (مثل طویله) و مزارع باعث پخش میکروب ها می شود و کودکان کم سن بیشتر در معرض خطر آلودگی در این اماکن هستند.

    لذا هرگز نباید به کودکان اجازه داد تا خوراکی، نوشیدنی، شیشه شیر، پستانک و اسباب بازی خود را به محل زندگی حیوانات ببرند.

    همچنین بعد از دست زدن به حیوانات مثل بز، گاو و …، حتما دست های خود را با آب و صابون بشویند.

    مطلب “چگونه دست‌ها را بشوییم؟ ” را مطالعه کنید.

    مراقبت از نوزاد,کودکان و مکان آلوده و کثیف, بچه ها و مکان آلوده, بچه ها و میکروب ها

     

     

    ۷- آب جمع شده در یک محل

    جمع
    شدن آب در یک محل مثل جمع شدن آب باران در یک گودی، محل مناسبی برای رشد
    قارچ، کپک، باکتری و حشراتی مثل پشه است که باعث انتقال یک سری بیماری ها
    به انسان می شوند.

     

     

    مراقبت از نوزاد,کودکان و مکان آلوده و کثیف, بچه ها و مکان آلوده, بچه ها و میکروب ها

    ۸- میکروب های مدرسه

    یک تحقیق در سال ۲۰۰۶ نشان داد شیرهای آبخوری مدرسه ۸۰۰ برابر محل توالت میکروب دارند. سینی های پلاستیکی بوفه مدرسه نیز جزء آلوده ترین جاها هستند.

    یک
    بررسی نشان داد میزان غیبت دانش آموزان به علت بیماری به نصف کاهش می
    یابد، اگر دانش آموزان در مدرسه از صابون یا ژل ضدعفونی کننده دست استفاده
    کنند و هر روز میز و نیمکت آن ها تمیز و ضد عفونی شود.


    منبع:ganjit.ir

    12 راه برای رفع بی‌خوابی کودکان+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید