مجله اینترنتی گنجیت
امروز : جمعه ۱۹ - ۰۹ - ۱۳۹۵ می باشد

قطعات اصلی گوشی های سامسونگ+عکس

قطعات اصلی گوشی های سامسونگ+عکس

قطعات اصلی گوشی های سامسونگ+عکس
قطعات اصلی گوشی های سامسونگ+عکس

طرز تهیه سیر ترشی با شیره خرما+عکس

طرز تهیه سیر ترشی با شیره خرما+عکس

طرز تهیه سیر ترشی با شیره خرما+عکس
طرز تهیه سیر ترشی با شیره خرما+عکس

فال ابجد برای بچه دار شدن+عکس

فال ابجد برای بچه دار شدن+عکس

فال ابجد برای بچه دار شدن+عکس
فال ابجد برای بچه دار شدن+عکس

تاثیر قصه گفتن برای کودک+عکس

تاثیر قصه گفتن برای کودک+عکس

تاثیر قصه گفتن برای کودک+عکس
تاثیر قصه گفتن برای کودک+عکس

مشخصات فنی رنو سپند+عکس

مشخصات فنی رنو سپند+عکس

مشخصات فنی رنو سپند+عکس
مشخصات فنی رنو سپند+عکس

درباره ی صالحین+عکس

درباره ی صالحین+عکس

درباره ی صالحین+عکس
درباره ی صالحین+عکس

مشخصات گوشي w150i+عکس

مشخصات گوشي w150i+عکس

مشخصات گوشي w150i+عکس
مشخصات گوشي w150i+عکس

سلفی بازها مراقب اختلالات روانی باشند!+عکس

سلفی بازها مراقب اختلالات روانی باشند!+عکس

سلفی بازها مراقب اختلالات روانی باشند!+عکس
سلفی بازها مراقب اختلالات روانی باشند!+عکس

جمله ي ادبي زيبا+عکس

جمله ي ادبي زيبا+عکس

جمله ي ادبي زيبا+عکس
جمله ي ادبي زيبا+عکس

ماهی بخورید به این 10 دلیل+عکس

ماهی بخورید به این 10 دلیل+عکس

ماهی بخورید به این 10 دلیل+عکس
ماهی بخورید به این 10 دلیل+عکس

طلسم زیاد شدن مشتری+عکس

طلسم زیاد شدن مشتری+عکس

طلسم زیاد شدن مشتری+عکس
طلسم زیاد شدن مشتری+عکس

جنگل برای کیست؟+عکس

جنگل برای کیست؟+عکس

جنگل برای کیست؟+عکس
جنگل برای کیست؟+عکس

تاثیر نماز بر بدن انسان+عکس

تاثیر نماز بر بدن انسان+عکس

تاثیر نماز بر بدن انسان+عکس
تاثیر نماز بر بدن انسان+عکس

مطالب مذهبی کودکانه+عکس

مطالب مذهبی کودکانه+عکس

مطالب مذهبی کودکانه+عکس
مطالب مذهبی کودکانه+عکس

انواع موتورهاي ديزلي+عکس

انواع موتورهاي ديزلي+عکس

انواع موتورهاي ديزلي+عکس
انواع موتورهاي ديزلي+عکس

استاندارد ایران+عکس

استاندارد ایران+عکس

استاندارد ایران+عکس
استاندارد ایران+عکس

تغذیه با شیر مادر در مقابل آسم محافظت ایجاد می‌کند آسم+عکس

تغذیه با شیر مادر در مقابل آسم محافظت ایجاد می‌کند آسم+عکس

تغذیه با شیر مادر در مقابل آسم محافظت ایجاد می‌کند آسم+عکس
تغذیه با شیر مادر در مقابل آسم محافظت ایجاد می‌کند آسم+عکس

مشاغل حوزه خدمات اجتماعی+عکس

مشاغل حوزه خدمات اجتماعی+عکس

مشاغل حوزه خدمات اجتماعی+عکس
مشاغل حوزه خدمات اجتماعی+عکس

وقتی به جای ادویه فلز می‌خورید …+عکس

وقتی به جای ادویه فلز می‌خورید …+عکس

وقتی به جای ادویه فلز می‌خورید …+عکس
وقتی به جای ادویه فلز می‌خورید …+عکس

رانندگی در بارداری؛ اما و اگرها+عکس

رانندگی در بارداری؛ اما و اگرها+عکس

رانندگی در بارداری؛ اما و اگرها+عکس
رانندگی در بارداری؛ اما و اگرها+عکس

انواعhtc+عکس

انواعhtc+عکس

انواعhtc+عکس
انواعhtc+عکس

دلایل به وجود آمدن بیماری های روانی را بشناسید+عکس

دلایل به وجود آمدن بیماری های روانی را بشناسید+عکس

دلایل به وجود آمدن بیماری های روانی را بشناسید+عکس
دلایل به وجود آمدن بیماری های روانی را بشناسید+عکس
بیوگرافی 98

  • کد مطلب : 57400
  • تاریخ انتشار : ۲۵ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • کمبودهایی که شما را سرمایی می کند+عکس

    کمبودهایی که شما را سرمایی می کند+عکس

    کمبودهایی که شما را سرمایی می کند+عکس

    کمبودهایی که شما را سرمایی می کند+عکس

    کمبودهایی که شما را سرمایی می کند+عکس
    کمبودهایی که شما را سرمایی می کند+عکس

    , مسئله را , می تواند نشان دهنده ی یک بیماری پنهان باشد. اگر علاوه بر سرمایی بودن ,ترفندهای مد و پوشاک که باید در پاییز ,, است و شما می بینید که , را حفظ کنید; کمبودهایی که شما را سرمایی می کند; عکس ,, گرم تابستان انسان را آزار می , نازک و روشن بپوشید که نور خورشید را کمتر جذب می ,کمبودهایی که شما را سرمایی می , 5 خطایی که انرژی شما را می , می خواهد هاشمی را ترور کند (+عکس)

    سرماخورده‌ها ماست و دوغ نخورند

    سرماخوردگی شایع‌ترین بیماری ویروسی در پاییز و
    زمستان و شایع‌ترین بیماری عفونی در انسان است که عامل آن ویروس‌هـا هستند
    و با علائم تب، آبریزش بینی، سوزش مخاط، سرفه و کسالت بدن شروع می‌شود و
    ممکن است سالیانه ۴ تا ۵ بار فرد دچار این بیماری شود.

    به گزارش فارس؛ متخصصان طب سنتی بر این باورند که برای درمان
    سرماخوردگی نباید از آنتی بیوتیک استفاده کرد. از آنجایی که علت این بیماری
    ویروس‌ها هستند لذا مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها تأثیری در درمان بیماری ندارند و
    حتی مصرف آن‌ها می‌تواند باعث طولانی شدن روند بهبودی شود.

    از نظر حکمای طب اسلامی و سنتی مصرف مداوم سیب با پوست به‌ویژه صبح‌ها قبل از صبحانه عامل موثری در پیشگیری از سرماخوردگی و باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود؛ همچنین مصرف مخلوط آب پرتقال و لیموی شیرین به‌صورت هـر ۸ ساعت یک لیوان در کاهش طول بیماری موثر است.

    مصرف عسل و آب‌لیموی تـازه در ابتدای سرماخوردگی باعث کاهش شدت بیماری می‌شود؛ مصرف یک لیوان دم‌کرده‌ نعنا یا پـونـه همراه با چند قطره آب‌لیموی تازه و کمی عسل یا نبات هر ۸ ساعت یک بار تأثیر بسیار خوبی در کاهش مدت بیماری و بروز عوارض آن دارد.

    مصرف دم‌کرده آویشن و نعنا روزی ۲ الی ۳ لیوان باعث کاهش عوارض بیماری و طول مدت سرماخوردگی می‌شود و مصرف دم‌کرده زنجبیل تأثیر خوبی در کاهش مـدت بیماری دارد.

    اما به گفته این متخصصان مصرف ماست یـا دوغ در طول مدت سرماخوردگی باعث شدت یافتن و طولانی شدن بیماری و بروز عوارض آن می‌شود.


    ۱۲ خـوراکـی ضـروری بـرای آقـایـان

    امروز با شما آقایان عزیز هستیم؛ هنگامی که رژیم غذایی‌تان را تغییر
    می‌دهید، باید از خوراکی‌هایی استفاده کنید که ابتلا به بیماری‌های مختلف
    را به تعویق اندازند.  

    اگر میوه، سبزی، گوشت قرمز، قهوه، توت‌فرنگی و … بخورید، احتمال به خطر افتادن سلامتتان کم می‌شود.

    دانشمندان باور دارند اضافه کردن ۱۲ ماده غذایی باعث حفظ تندرستی مردان خواهد شد.

     

    گوشت قرمز: پروفسور لسلی بونکی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه لیورپول می‌گوید: «خوردن گوشت قرمز، البته به اندازه، برای مردان مفید است. این گوشت، پروتئین و لوسین – نوعی اسیدآمینه – دارد که به رشد عضلات کمک زیادی می‌کند».

     

    شکلات تلخ:
    مصرف متعادل شکلات تلخ نقش زیادی در بهبود جریان خون دارد. نتایج
    پژوهش‌های دانشمندان نشان داده «فلاونویید» موجود در شکلات تلخ، نقش زیادی
    در کاهش کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و حفظ فشار خون دارد. مبتلایان به
    فشارخون پایین که با اختلال‌های جنسی دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌توانند با
    مصرف شکلات تلخ
    که فشار خون را افزایش می‌دهد، زندگی جنسیشان را بهبود ببخشند، اما توجه
    داشته باشید که مصرف بیش ‌از حد این شکلات باعث افزایش وزن و چاقی می‌شود.

     

    آووکادو: آووکادو سرشار از چربی مفید است. چربی‌های اشباع‌ نشده در این میوه را می‌توان جایگزین چربی‌های ترانس در رژیم غذایی کرد. افزودن آووکادو
    به رژیم غذایی، کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و ۲۵ تا ۳۵ درصد انرژی
    دریافتی بدن را کم می‌کند. البته روغن زیتون و دانه انگور نیز حاوی
    چربی‌های مفید هستند.

     

    ماهی:
    ماهی‌های سالمون و ساردین نیز منبع دیگر روغن‌های سالم هستند. این ماهی‌ها
    اسیدهای چرب امگا ۳ نیز دارند که بدن را در مقابل بیماری‌های قلبی،
    سرطان‌ها و آرتروز حفاظت می‌کنند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند مصرف ۲ وعده ماهی در هفته می‌تواند احتمال مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی – عروقی را که شیوع فراوانی در مردان دارد، کاهش دهد.

     

    لبنیات: ماست و شیر هم حاوی «لوسین» (نوعی اسید آمینه) هستند که در ایجاد عضلات بدن موثر است. پروفسور بونکی، متخصص تغذیه، خوردن ماست را توصیه می‌کند و می‌گوید: «ماست حاوی پتاسیم، پروتئین و باکتری‌های مفیدی است که سلامت روده را تضمین می‌کند.»

    اسفناج، کاهو، کلم پیچ و کلم بروکلی سرشار از لوتئین و زآگزانتین هستند. این

    مواد نقش زیادی در پیشگیری از ابتلا به آب مروارید و اختلال مزمن دید دارند،

    بنابراین بهتر است آقایان محترم سالاد را با این سبزی‌ها تهیه کنند

    موز:
    موز سرشار از پتاسیم است. این ماده معدنی از انقباض عضلات جلوگیری و سلامت
    استخوان‌ها را تضمین می‌کند. پتاسیم فشارخون را نیز متعادل نگه می‌دارد.
    در حقیقت، دریافت مقادیر کافی پتاسیم در روز می‌تواند از افزایش سدیم خون جلوگیری کند.

     

    پسته: آجیل‌ها حاوی پروتئین، فیبر و ماده معدنی روی هستند. دانشمندان معتقدند پسته می‌تواند نقش زیادی در افزایش کلسترول خوب خون داشته باشد. پروفسور بونکی می‌گوید: «باید در خوردن پسته دقت کرد. اگر این مغز را بیش از اندازه مصرف کنید، به شدت چاق خواهید شد.»

     

    سبزی‌های نارنجی رنگ: سبزی‌های نارنجی رنگ، سرشار از ویتامین C، بتاکاروتن و لوتئین هستند. نتایج بررسی‌های دانشمندان انستیتو ملی تغذیه آمریکا نشان می‌دهد مصرف سبزی‌های نارنجی رنگ
    می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. سبزی‌های نارنجی رنگ
    عبارتند از: فلفل قرمز، فلفل دلمه‌ای رنگی، هویج و کدو تنبل.

     

    زنجبیل: زنجبیل سرشار از مواد ضدالتهابی است و در بهبود سرماخوردگی و از میان رفتن خستگی تأثیر دارد. محققان توصیه می‌کنند زنجبیل را در رژیم غذایی روزانه بگنجانید تا احتمال آسیب‌دیدگی عضلات کاهش یابد.

     

    سبزی‌های برگ سبز: اسفناج، کاهو، کلم پیچ و کلم بروکلی سرشار از لوتئین و زآگزانتین هستند. این مواد نقش زیادی در پیشگیری از ابتلا به آب مروارید و اختلال مزمن دید دارند، بنابراین بهتر است آقایان محترم سالاد را با این سبزی‌ها تهیه کنند.

     

    توت‌فرنگی: پروفسور بونکی می‌گوید: «خوردن توت‌فرنگی می‌تواند باعث بهبود جسم و روان شود. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در توت‌فرنگی
    می‌توانند در پیشگیری از سرطان نیز مفید باشند. بررسی‌های دانشمندان نشان
    داده است خوردن توت‌فرنگی، تمشک و توت سفید حافظه را هم ارتقا می‌دهد.»

     

    قهوه: نوشیدن یک فنجان قهوه خستگی را از تن به در می‌برد. نتایج بررسی‌ها نشان داده‌اند قهوه
    حداقل کالری را دارد و باعث افزایش میزان هوشیاری می‌شود، اما افزودن شکر و
    خامه، میزان انرژی دریافتی از نوشیدن آن را افزایش خواهد داد بنابراین
    نباید در مصرفش زیاده‌روی کرد.


    منبع:ganjit.ir

    کمبودهایی که شما را سرمایی می کند+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید