مجله اینترنتی گنجیت
امروز : پنج شنبه ۵ - ۱۲ - ۱۳۹۵ می باشد

افسردگی فصلی را چطور کاهش دهید؟+عکس

افسردگی فصلی را چطور کاهش دهید؟+عکس

افسردگی فصلی را چطور کاهش دهید؟+عکس
افسردگی فصلی را چطور کاهش دهید؟+عکس

مشاغل حوزه خدمات اجتماعی+عکس

مشاغل حوزه خدمات اجتماعی+عکس

مشاغل حوزه خدمات اجتماعی+عکس
مشاغل حوزه خدمات اجتماعی+عکس

گوشی لمسی ویو تو+عکس

گوشی لمسی ویو تو+عکس

گوشی لمسی ویو تو+عکس
گوشی لمسی ویو تو+عکس

بارداری و نوزاد+عکس

بارداری و نوزاد+عکس

بارداری و نوزاد+عکس
بارداری و نوزاد+عکس

بفرمایید بامیه+عکس

بفرمایید بامیه+عکس

بفرمایید بامیه+عکس
بفرمایید بامیه+عکس

داروهایی که سلامت چشم را نشانه می‌گیرند+عکس

داروهایی که سلامت چشم را نشانه می‌گیرند+عکس

داروهایی که سلامت چشم را نشانه می‌گیرند+عکس
داروهایی که سلامت چشم را نشانه می‌گیرند+عکس

ترتیب 4 عمل اصلی در برنامه نویسی+عکس

ترتیب 4 عمل اصلی در برنامه نویسی+عکس

ترتیب 4 عمل اصلی در برنامه نویسی+عکس
ترتیب 4 عمل اصلی در برنامه نویسی+عکس

اطلاعات در باره ی گوشی ایفن+عکس

اطلاعات در باره ی گوشی ایفن+عکس

اطلاعات در باره ی گوشی ایفن+عکس
اطلاعات در باره ی گوشی ایفن+عکس

احادیث در مورد مهربانی+عکس

احادیث در مورد مهربانی+عکس

احادیث در مورد مهربانی+عکس
احادیث در مورد مهربانی+عکس

امید و امید واری در شعر فارسی+عکس

امید و امید واری در شعر فارسی+عکس

امید و امید واری در شعر فارسی+عکس
امید و امید واری در شعر فارسی+عکس

بابونه و این خواص بی شمار+عکس

بابونه و این خواص بی شمار+عکس

بابونه و این خواص بی شمار+عکس
بابونه و این خواص بی شمار+عکس

لوس بار آوردن خردسالان+عکس

لوس بار آوردن خردسالان+عکس

لوس بار آوردن خردسالان+عکس
لوس بار آوردن خردسالان+عکس

حواس پرتی در دانش آموزان+عکس

حواس پرتی در دانش آموزان+عکس

حواس پرتی در دانش آموزان+عکس
حواس پرتی در دانش آموزان+عکس

رمان نقاب عاشق+عکس

رمان نقاب عاشق+عکس

رمان نقاب عاشق+عکس
رمان نقاب عاشق+عکس

میگو پفکی رستورانی+عکس

میگو پفکی رستورانی+عکس

میگو پفکی رستورانی+عکس
میگو پفکی رستورانی+عکس

روکش دندان+عکس

روکش دندان+عکس

روکش دندان+عکس
روکش دندان+عکس

سریال hannibal

سریال hannibal

سریال hannibal
سریال hannibal

گزیده ای از اشعار عارفانه عاشقانه+عکس

گزیده ای از اشعار عارفانه عاشقانه+عکس

گزیده ای از اشعار عارفانه عاشقانه+عکس
گزیده ای از اشعار عارفانه عاشقانه+عکس

کارشناسی رسمی دادگستری رشته راه و ساختمان+عکس

کارشناسی رسمی دادگستری رشته راه و ساختمان+عکس

کارشناسی رسمی دادگستری رشته راه و ساختمان+عکس
کارشناسی رسمی دادگستری رشته راه و ساختمان+عکس

جملات و متن های زیبا برای عرض تبریک روز ارتش+عکس

جملات و متن های زیبا برای عرض تبریک روز ارتش+عکس

جملات و متن های زیبا برای عرض تبریک روز ارتش+عکس
جملات و متن های زیبا برای عرض تبریک روز ارتش+عکس

گوشی اینکریدیبل اس نوکیا+عکس

گوشی اینکریدیبل اس نوکیا+عکس

گوشی اینکریدیبل اس نوکیا+عکس
گوشی اینکریدیبل اس نوکیا+عکس

شربت‌های خانگی را جایگزین آب سرد کنید+عکس

شربت‌های خانگی را جایگزین آب سرد کنید+عکس

شربت‌های خانگی را جایگزین آب سرد کنید+عکس
شربت‌های خانگی را جایگزین آب سرد کنید+عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ

مانتو

  • کد مطلب : 57269
  • تاریخ انتشار : ۲۵ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • دانستنی هایی درباره تخم مرغ+عکس

    دانستنی هایی درباره تخم مرغ+عکس

    دانستنی هایی درباره تخم مرغ+عکس

    دانستنی هایی درباره تخم مرغ+عکس

    دانستنی هایی درباره تخم مرغ+عکس
    دانستنی هایی درباره تخم مرغ+عکس

    عکس های جالب و دیدنی از تخم , در قرن بیستم کاپ کیک هایی با , درباره مک دونالد که ,, جالب روی تخم مرغ عکس جالب نقاشی روی تخم مرغ عکس جالب , هایی از سازه , درباره ما. درگاه ,عکس هایی از نمونه های , نمونه های دیدنی تزیین تخم مرغ. عکس هایی از , شایعه هایی درباره ,عکس هایی از نمونه های جالب تزیین تخم مرغ به گزارش کدر: , دانستنی های ,, دانستنی ها , گله هایی که دچار سرخوردگی , » بهداشت فرآورده های دامی گوشت مرغ » عکس از ,

    دانستني هاي لازم و ضروري در مورد تخم مرغ

    تخم مرغ يکي از مواد غذايي با هضم آسان و دسترسي فراوان در برنامه غذايي
    افراد است. همچنين منبع خوبي از پروتئين با قيمت پايين و کيفيت بالا،
    ويتامين ها و املاح ضروري مي باشد. به طور متوسط يک عدد تخم مرغ حدود ۷۰
    کيلوکالري انرژي و حدود ۷ گرم پروتئين دارد که از نظر پروتئين مي تواند
    جايگزين ۳۰ گرم گوشت و يا دو سوم ليوان شير گردد.
    تخم مرغ منبع خوبي از ويتامين هاي گروه B( مانند B12, B6 و اسيدفوليک) و
    ويتامين هاي E, D, A و K مي باشد که موجب حفظ سلامتي دستگاه عصبي، کمک به
    خونسازي، حفظ سلامت و استحکام دندان ها و استخوان ها مي شود.
    تخم مرغ حاوي املاح لازم براي تأمين سلامتي فرد است، به خصوص اينکه منبع
    کلسيم، فسفر، روي، پتاسيم، منيزيم و سلنيوم مي باشد که براي رشد و سلامت
    اعصاب، استخوان ها و دندان ها، سلامت پوست، سيستم ايمني و عضلات لازم است.
    توصيه هايي مربوط به خريد و نگهداري تخم مرغ
    تا حد امکان تخم مرغ هاي سالم را خريداري کنيد و از خريد تخم مرغ هاي شکسته و يا ترک خورده خودداري نماييد.
    در صورت وجود تاريخ مصرف، هنگام خريد به آن توجه کنيد.
    تخم مرغ را در يخچال نگهداري نماييد.
    تخم مرغ را براي نگهداري در يخچال نشوييد و فقط آلودگي هاي سطحي آن را پاک کنيد و قبل از مصرف، پوسته بيروني آن را بشوييد.

    دانستني هاي لازم و ضروري در مورد تخم مرغ

    توصيه هايي مربوط به مصرف تخم مرغ:
    از مصرف تخم مرغ خام به دليل احتمال وجود آلودگي ميکروبي( سالمونلا) و اختلال در جذب ويتامين ها خودداري کنيد.
    از دادن سفيده تخم مرغ به کودکان زير يکسال خودداري کنيد.
    هنگام مصرف تخم مرغ، آنها را يکي يکي در ظرف جداگانه شکسته و در صورت داشتن لکه و بوي نامطبوع از مصرف آن خودداري کنيد.
    تخم مرغ را درست قبل از طبخ، از يخچال خارج کنيد.
    از نگهداري مايع تخم مرغ اضافي که براي طبخ غذا به کار برده شده و بيش از نصف روز در يخچال نگهداري شده، خودداري کنيد.
    در سنين رشد زرده و سفيده تخم مرغ را تواماً مصرف نماييد.
    براي حفظ ارزش غذايي تخم مرغ هنگام تهيه نيمرو، در ماهيتابه را ببنديد.
    چگونه تخم مرغ سالم را تشخيص دهيم؟
    تخم مرغ خام را در يک ظرف حاوي محلول آب و نمک قرار دهيد. تخم مرغ خيلي
    تازه و سالم در ته ظرف به عمودي مي ايستد، تخم مرغ سالم و کمي کهنه در
    قسمت هاي مياني آب معلق مي ماند و تخم مرغ هاي فاسد در سطح آب به صورت افقي
    قرار مي گيرند.

    منبع:ganjit.ir

    دانستنی هایی درباره تخم مرغ+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید