مجله اینترنتی گنجیت
امروز : پنج شنبه ۲۷ - ۰۷ - ۱۳۹۶ می باشد

50 اقدام فوری برای مهار اضطراب+عکس

50 اقدام فوری برای مهار اضطراب+عکس

50 اقدام فوری برای مهار اضطراب+عکس
50 اقدام فوری برای مهار اضطراب+عکس

خوراکی هایی که برای کودکان کشنده هستند!+عکس

خوراکی هایی که برای کودکان کشنده هستند!+عکس

خوراکی هایی که برای کودکان کشنده هستند!+عکس
خوراکی هایی که برای کودکان کشنده هستند!+عکس

به این دلایل هرگز به خودتان نگویید چاق+عکس

به این دلایل هرگز به خودتان نگویید چاق+عکس

به این دلایل هرگز به خودتان نگویید چاق+عکس
به این دلایل هرگز به خودتان نگویید چاق+عکس

مهندسی کامپیوتر+عکس

مهندسی کامپیوتر+عکس

مهندسی کامپیوتر+عکس
مهندسی کامپیوتر+عکس

ماشین برداشت غلات+عکس

ماشین برداشت غلات+عکس

ماشین برداشت غلات+عکس
ماشین برداشت غلات+عکس

الکترونیک ارشد+عکس

الکترونیک ارشد+عکس

الکترونیک ارشد+عکس
الکترونیک ارشد+عکس

اینگونه از افسردگی کودکان خود جلوگیری کنید+عکس

اینگونه از افسردگی کودکان خود جلوگیری کنید+عکس

اینگونه از افسردگی کودکان خود جلوگیری کنید+عکس
اینگونه از افسردگی کودکان خود جلوگیری کنید+عکس

اشعار عاشقانه کوتاه داغ+عکس

اشعار عاشقانه کوتاه داغ+عکس

اشعار عاشقانه کوتاه داغ+عکس
اشعار عاشقانه کوتاه داغ+عکس

قیمت لپ تاپ vivo book+عکس

قیمت لپ تاپ vivo book+عکس

قیمت لپ تاپ vivo book+عکس
قیمت لپ تاپ vivo book+عکس

سریال‌های تلویزیون در ماه رمضان 1396+عکس

سریال‌های تلویزیون در ماه رمضان 1396+عکس

سریال‌های تلویزیون در ماه رمضان 1396+عکس
سریال‌های تلویزیون در ماه رمضان 1396+عکس

انرژی در مکان‌های مقدس+عکس

انرژی در مکان‌های مقدس+عکس

انرژی در مکان‌های مقدس+عکس
انرژی در مکان‌های مقدس+عکس

نمونه قراردادهای معدن+عکس

نمونه قراردادهای معدن+عکس

نمونه قراردادهای معدن+عکس
نمونه قراردادهای معدن+عکس

اشعار دوبیتی+عکس

اشعار دوبیتی+عکس

اشعار دوبیتی+عکس
اشعار دوبیتی+عکس

گوشي نوكيا 603+عکس

گوشي نوكيا 603+عکس

گوشي نوكيا 603+عکس
گوشي نوكيا 603+عکس

10دلیلی که سرد بودن همیشگی انگشتان را توجیه می کند+عکس

10دلیلی که سرد بودن همیشگی انگشتان را توجیه می کند+عکس

10دلیلی که سرد بودن همیشگی انگشتان را توجیه می کند+عکس
10دلیلی که سرد بودن همیشگی انگشتان را توجیه می کند+عکس

چگونه از چاقی در کودکان پیشگیری کنیم؟+عکس

چگونه از چاقی در کودکان پیشگیری کنیم؟+عکس

چگونه از چاقی در کودکان پیشگیری کنیم؟+عکس
چگونه از چاقی در کودکان پیشگیری کنیم؟+عکس

تنظیم اختلالات تیروئید با تغذیه+عکس

تنظیم اختلالات تیروئید با تغذیه+عکس

تنظیم اختلالات تیروئید با تغذیه+عکس
تنظیم اختلالات تیروئید با تغذیه+عکس

زیباترین اس ام اس های عاشقانه صبح بخیر گفتن+عکس

زیباترین اس ام اس های عاشقانه صبح بخیر گفتن+عکس

زیباترین اس ام اس های عاشقانه صبح بخیر گفتن+عکس
زیباترین اس ام اس های عاشقانه صبح بخیر گفتن+عکس

تاثیر آبلیمو در کنار چای سبز+عکس

تاثیر آبلیمو در کنار چای سبز+عکس

تاثیر آبلیمو در کنار چای سبز+عکس
تاثیر آبلیمو در کنار چای سبز+عکس

درمان خانگی ترک پا + علت ترک پا چیست

درمان خانگی ترک پا + علت ترک پا چیست

درمان خانگی ترک پا + علت ترک پا چیست
درمان خانگی ترک پا + علت ترک پا چیست

اموزش استفاده ازمودم+عکس

اموزش استفاده ازمودم+عکس

اموزش استفاده ازمودم+عکس
اموزش استفاده ازمودم+عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ
رایتک

  • کد مطلب : 57224
  • تاریخ انتشار : ۲۵ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • انواع ازدواج های پیشنهادی+عکس

    انواع ازدواج های پیشنهادی+عکس

    انواع ازدواج های پیشنهادی+عکس

    انواع ازدواج های پیشنهادی+عکس

    انواع ازدواج های پیشنهادی+عکس
    انواع ازدواج های پیشنهادی+عکس

    طنز باحال انواع ازدواج های , می‌شود تا کوتیکول‌های , ازدواج متولدین ماه های ,عکس انواع مدل حلقه نامزدی و ازدواج جدید عکس های کارت پستال عروسی جدید جدیدترین مدل های ,, جدیدترین حلقه های ست نامزدی,انواع حلقه های , های نامزدی و ازدواج مدل های تزیین ,, گالری عکس های انواع مدل کوسن عروس , دادن حلقه ازدواج گالری عکس های انواع مدل کوسن ,عکس مدل انگشتر نامزدی / انواع مدل حلقه ازدواج جدید و , مدل های حلقه ازدواج و ,

    ۸ نکته ستاره دار برای اولین بارداری!

    نکات مهم بارداری

    ۱: شکل بارداری
    همه جا یک شکل سالم و زیباست، گرد بودن آن طبیعی و نشانه ای بر رشد نوزاد
    است. پس از این گرد شدن استقبال کنید! از اینکه باردارید خوشحال باشید.

    ۲: در دوران بارداری باید وزنتان افزایش پیدا کند و کافی بودن این افزایش وزن برای رشد و سلامت خودتان و نوزادتان بسیار مهم است.

     ۳:
    وزنی که نرخ افزایش آن مناسب بوده باشد اگر همراه با مصرف غذاهای مناسب
    بوده باشد به نتایج خوبی ختم می شود (یکی از نتایج خوب این امر متولد کردن
    نوزادی مناسب است). اگر از این نظر در چارچوب مورد توصیه باشید (برای کسانی
    که پیش از بارداری
    کمبود وزن داشته اند) کاهش دوباره آن کار سختی نخواهد بود. این راهکار
    (یعنی داشتن وزن مناسب در اثر مصرف مواد مغذی) باعث می شود تا در دوران پس
    از زایمان زودتر بتوانید به وضعیت عادی برگردید و نوزادی سالم تر متولد
    کنید.

     ۴: اگر به خودتان گرسنگی دهید به نوزادتان گرسنگی داده اید.
    وضعیت مواد مغذی در بدن نوزادتان بستگی به این وضعیت در بدن خودتان دارد.
    اگر خوب نخورید، نوزادتان نیز خوب نخورده است. اگر در اثر استفاده از
    داروهای ضد یبوست یا داروهای بد و یا ضد تهوع مواد مغذی لازم را به بدنتان
    نرسانید، نوزاد شما شاخصه های لازم برای رشد را نخواهد داشت.

     ۵: یک
    راه برای نگه داشتن روند افزایش وزن در یک روند معقول، ورزش کردن است. اما
    هر برنامه ورزشی که در پیش می گیرید باید مناسب بارداریتان باشد( پیش از
    شروع ورزش، برنامه تان را با پزشک تان بررسی کنید). از ورزش شدید که حجم
    زیادی کالری از بدنتان سوخت می کند و دمای بدنتان را به صورت مفرط افزایش
    می دهد پرهیز کنید.

     ۶: کاهش وزن دوران بارداری
    به طور ناگهانی طی چند روزه اول پس از زایمان رخ نمی دهد. یک ختنم معمولی
    اگر خوراک معقولی داشته باشد می تواند از نظر وزنی به وضعیتی نزدیک به شش
    هفته پس از زایمان برسد. کم کردن وزن و برگشتن به وضعیت نرمال (که نیازمند
    ورزش است) ممکن است زمان طولانی نیاز داشته باشد. به همین دلیل، بسیاری از
    خانم های مبتلا به ناهنجاری در تغذیه متوجه خواهند شد که احساسات منفی
    درباره تصویر جسمانی شان باعث می شود به وضعیت گذشته برگردند و یا بار دیگر
    به مصرف داروهای ضد یبوست و بد ادراری بپردازند. از آنجا که این قبیل
    عادات مضر باعث مختل شدن توانایی رسیدن به وضعیت نرمال پس از زایمان شده و
    تولید شیر در خانم ها را با مشکل روبرو می کند، نکته مهم این است که همچنان
    از مشاوره های کارشناسی متخصصان با تجربه در درمان ناهنجاری های خوراکی
    استفاده کنند.

     ۷: از جمله نکات مهمی که باید همواره در ذهن داشته باشید این است که: سلامت نوزاد شما بستگی به سلامت خود شما در دوران بارداری
    دارد. اگر تغذیه خوبی نداشته باشید، نوزادتان نیز تغذیه خوبی ندارد. تقویت
    مثبت بدنی بسیار سودمند خواهد بود، برای همین، عکس یک کودک بسیار چابک و
    باهوش را به یخچال منزل یا در جای مناسبی از محل کار یا خودروی تان
    بچسبانید تا هر جا این موضوع ملکه ذهن شما شود که حتما باید تغذیه خوبی
    داشته باشید.غذارا در ذهن خود مجسم کرده و خود را به گونه ای تصور کنید که
    غذایی که مصرف می کنید مستقیم به سمت نوزادتان روانه می شود.

     ۸: اگر فکر می کنید نمی توانید مصرف داروهای ضد یبوست را کنار بگذارید و یا در دوران بارداری به خود گرسنگی می دهید، حتما با پزشک خود صحبت کنید، شاید لازم باشد برای کنترل این عادات به بیمارستان بروید.
     


    منبع:ganjit.ir

    انواع ازدواج های پیشنهادی+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    حسابداری ویژه بازار کار
    خرید بک لینک
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید