مجله اینترنتی گنجیت
امروز : جمعه ۶ - ۱۲ - ۱۳۹۵ می باشد

زبان آموزی به کودکان در حین بازی+عکس

زبان آموزی به کودکان در حین بازی+عکس

زبان آموزی به کودکان در حین بازی+عکس
زبان آموزی به کودکان در حین بازی+عکس

اطلاعات در مورد جوشن کبیر+عکس

اطلاعات در مورد جوشن کبیر+عکس

اطلاعات در مورد جوشن کبیر+عکس
اطلاعات در مورد جوشن کبیر+عکس

زمان دقیق اعلام نتایج نهایی کنکور سراسری 95

زمان دقیق اعلام نتایج نهایی کنکور سراسری 95

زمان دقیق اعلام نتایج نهایی کنکور سراسری 95
زمان دقیق اعلام نتایج نهایی کنکور سراسری 95

شیکترین مدل مو کودکانه فر 2017

شیکترین مدل مو کودکانه فر 2017

شیکترین مدل مو کودکانه فر 2017
شیکترین مدل مو کودکانه فر 2017

– اثر شیر و فراورده های آن در پیشگیری از سرطان+عکس

– اثر شیر و فراورده های آن در پیشگیری از سرطان+عکس

– اثر شیر و فراورده های آن در پیشگیری از سرطان+عکس
– اثر شیر و فراورده های آن در پیشگیری از سرطان+عکس

با ماساژ هم مي‌شود لاغر شد!؟+عکس

با ماساژ هم مي‌شود لاغر شد!؟+عکس

با ماساژ هم مي‌شود لاغر شد!؟+عکس
با ماساژ هم مي‌شود لاغر شد!؟+عکس

لیموترش را در فریزر بگذارید!+عکس

لیموترش را در فریزر بگذارید!+عکس

لیموترش را در فریزر بگذارید!+عکس
لیموترش را در فریزر بگذارید!+عکس

گوشى نوكياc3+عکس

گوشى نوكياc3+عکس

گوشى نوكياc3+عکس
گوشى نوكياc3+عکس

اثرات خیانت زناشویی بر فرزندان خانواده+عکس

اثرات خیانت زناشویی بر فرزندان خانواده+عکس

اثرات خیانت زناشویی بر فرزندان خانواده+عکس
اثرات خیانت زناشویی بر فرزندان خانواده+عکس

3 رفتار زنان که مردان را اذیت می کند!+عکس

3 رفتار زنان که مردان را اذیت می کند!+عکس

3 رفتار زنان که مردان را اذیت می کند!+عکس
3 رفتار زنان که مردان را اذیت می کند!+عکس

شرايط وام بانك پاسارگاد+عکس

شرايط وام بانك پاسارگاد+عکس

شرايط وام بانك پاسارگاد+عکس
شرايط وام بانك پاسارگاد+عکس

چگونگی تقویت حافظه کودکان+عکس

چگونگی تقویت حافظه کودکان+عکس

چگونگی تقویت حافظه کودکان+عکس
چگونگی تقویت حافظه کودکان+عکس

آیا نوشیدن آب یخ مضر است؟ چهار ضرر پنهان نوشیدن آب یخ+عکس

آیا نوشیدن آب یخ مضر است؟ چهار ضرر پنهان نوشیدن آب یخ+عکس

آیا نوشیدن آب یخ مضر است؟ چهار ضرر پنهان نوشیدن آب یخ+عکس
آیا نوشیدن آب یخ مضر است؟ چهار ضرر پنهان نوشیدن آب یخ+عکس

استاد شدن در مدیریت زمان با این تکنیک ها+عکس

استاد شدن در مدیریت زمان با این تکنیک ها+عکس

استاد شدن در مدیریت زمان با این تکنیک ها+عکس
استاد شدن در مدیریت زمان با این تکنیک ها+عکس

شگفت انگیز ترین معابد بودایی جهان (+ تصاویر)+عکس

شگفت انگیز ترین معابد بودایی جهان (+ تصاویر)+عکس

شگفت انگیز ترین معابد بودایی جهان (+ تصاویر)+عکس
شگفت انگیز ترین معابد بودایی جهان (+ تصاویر)+عکس

علوم کامپیوتر+عکس

علوم کامپیوتر+عکس

علوم کامپیوتر+عکس
علوم کامپیوتر+عکس

بيمارستانهاي تخصصي مغز و اعصاب+عکس

بيمارستانهاي تخصصي مغز و اعصاب+عکس

بيمارستانهاي تخصصي مغز و اعصاب+عکس
بيمارستانهاي تخصصي مغز و اعصاب+عکس

مقدار قند ميوه ها+عکس

مقدار قند ميوه ها+عکس

مقدار قند ميوه ها+عکس
مقدار قند ميوه ها+عکس

جدیدترین مدل سایه چشم آبی

جدیدترین مدل سایه چشم آبی

جدیدترین مدل سایه چشم آبی
جدیدترین مدل سایه چشم آبی

امید جهان و محمود جهان پدرش + عکس

امید جهان و محمود جهان پدرش + عکس

امید جهان و محمود جهان پدرش + عکس
امید جهان و محمود جهان پدرش + عکس

فواید صابون بچه برای پوست های خشک+عکس

فواید صابون بچه برای پوست های خشک+عکس

فواید صابون بچه برای پوست های خشک+عکس
فواید صابون بچه برای پوست های خشک+عکس

gprsگوشی نوکیا x2+عکس

gprsگوشی نوکیا x2+عکس

gprsگوشی نوکیا x2+عکس
gprsگوشی نوکیا x2+عکس
تبلیغات
خرید رپورتاژ

مانتو

  • کد مطلب : 56916
  • تاریخ انتشار : ۲۵ - ۰۸ - ۱۳۹۵
  • دیدگاه : 0
  • با حرف زدن با خود به موفقیت+عکس

    با حرف زدن با خود به موفقیت+عکس

    با حرف زدن با خود به موفقیت+عکس

    با حرف زدن با خود به موفقیت+عکس

    با حرف زدن با خود به موفقیت+عکس
    با حرف زدن با خود به موفقیت+عکس

    مطالب کسب و کار را در سایت کسب و کار بازده بخوانید. موضوعات اصلی شامل کسب و کار, بازاریابی ,زمانی که تصمیم به کاری گرفتید , تکذیب حرف های جالب , هنرمندی که آثار خود را با مواد ,انگ زدن به مراجعه , در اینجا خود را به جای , یادم هست روزی با دوستی حرف میزدیم، به او می ,رازهای موفقیت,آرامش اعصاب راز موفقیت,مقابله با استرس , شروع به حرف زدن , خود را تخلیه کرد ,راز اول از كارهایی كه ناچاری انجام دهی لذت ببـــر نق زدن , خود را وارد به , با جفتش به ,

    با حرف زدن با خود به موفقیت برسید

    بسیاری از افرادی که با خود حرف می زنند به لحنی که
    با دیگران حرف می زنند توجه نمی کنند و از این کارشان آگاهی ندارند. گفت و
    گو با خود باعث بالا بردن افزایش اعتماد به نفس و متعادل شدن احساسات و
    خلق و خو می شود.

    با حرف زدن با خود به موفقیت برسید

    با حرف زدن با خود به موفقیت برسید

     

     

     

    بسیاری از افرادی که با خود حرف می زنند به
    لحنی که با دیگران حرف می زنند توجه نمی کنند و از این کارشان آگاهی
    ندارند. گفت و گو با خود باعث بالا بردن افزایش اعتماد به نفس و متعادل شدن
    احساسات و خلق و خو می شود.

    با خودتان حرف بزنید تا موفق شوید! «تو
    می‌تونی انجامش بدی»، «زود باش، تمرکز کن.» این تنها تعدادی از عباراتی است
    که به خودتان می‌گویید. بسیاری از ما روزانه با خود گفت‌وگو می‌کنیم، ولی
    بسیاری از افراد نمی‌دانند لحنی که به‌کار می‌بریم هم در افزایش
    اعتمادبه‌نفس و هم پیشروی به سمت موفقیت و یا شکست خوردن مؤثر است. 

     

    دکتر
    کاریسا تاکر می‌گوید، در حالی که همه ما با خودمان صحبت می‌کنیم، بسیاری از
    ما دربارهٔ لحنی که انتخاب می‌کنیم و تأثیر آن‌چه به خود می‌گوییم آگاهی
    نداریم. گفت‌وگو با خود باعث افزایش اعتماد به‌نفس، متعادل کردن احساسات و
    بهبود خلق‌وخو و رفتار می‌شود. آنچه مهم است چگونگی این گفت‌وگو است. 

     

    گفت‌وگوهای محرک و بازدارنده را بشناسید

    گفت‌وگو با
    خود به سه نوع تقسیم می‌شود: مثبت، خنثی و منفی. گفت‌وگوی خنثی آن است که
    موقع وارد شدن به فروشگاه و مرور کردن لیست خرید با خود مرور می‌کنیم.
    گفت‌وگوی منفی، مثل «چه تنبلی هستم. این گزارش باید هفته پیش آماده می‌شد»،
    معمولاً با عکس‌العمل احساسی همراه است. اگر گفت‌وگوی منفی بیش از حد
    باشد، بر خلق‌وخو اثر می‌گذارد و اعتمادبه‌نفس را کم می‌کند و مانع از
    اقدام به کار می‌شود. از سوی دیگر، گفت‌وگوی مثبت مثل «من می‌تونم این کار
    رو انجام بدم»، الهام‌بخش است و به ما انگیزهٔ انجام کار را می‌دهد. 

     

    گفت‌وگوی خود را یادداشت کنید

    تاکر
    می‌گوید: «باید بدانید در ذهن شما چه می‌گذرد.» به طور مثال شخصی افکارش را
    این‌گونه یادداشت کرده بود: «این کار انجام نمی‌شه». او با بررسی این
    عبارت توانست آن را برطرف کند و اجازه نداد مانعی برای انجام کارش باشد. 

     

    با گفت‌وگوی منفی مقابله کنید

    زمانی که
    متوجه شدید افکار منفی به تکرار در ذهنتان اتفاق می‌افتند، با آن مقابله
    کنید. در مثال بالا روان‌شناس فرد را تشویق به مقابله با افکارش کرد، از او
    خواست برای مثبت کردن و انگیزه‌بخش کردن افکارش از خود بپرسد:» چگونه
    می‌دانم این کار انجام نمی‌شود؟ اگر بیشتر تلاش کنم چه؟»
     
    بر فعالیت متمرکز شوید

    به جای
    آنچه ببینید باید از چه چیزی دوری کنید، به آن چیزی بیاندیشید که باید
    انجام دهید. به جای «ناراحت نباش» بگویید «آرام باش. همه چیز درست می‌شود.»
    گفت‌وگوی عمل‌گرا به شما می‌گوید به چه نیاز دارید و شما را از احساس
    سرخوردگی که بهره‌وری را به مخاطره می‌اندازد دور می‌کند. 
    افراد منفی‌نگر را کنار بگذارید. بودن در کنار افراد حامی و مثبت، بر لحن گفت‌وگو با خودتان بسیار مؤثر است. 

    چگونگی اشاره به خودتان مهم است

    استفاده از ضمیر «تو» به جای «من» در
    گفت‌وگو با خودتان بسیار مؤثر است. مطالعات بر یک گروه از دانش‌آموزان که
    در گفت‌وگو با خود از ضمیر «تو» استفاده کردند، نشان داد که آن‌ها توانستند
    مسائل بیشتری را حل کنند و همچنین گفته شد این دانش آموزان در آینده بهتر
    می‌توانند کار انجام دهند. استفاده از ضمیر دوم شخص همچنین به ما کمک
    می‌کند دید بهتری نسبت به شرایط داشته باشیم و بیش از احساسی بودن، عمل‌گرا
    باشیم.


    منبع:ganjit.ir

    با حرف زدن با خود به موفقیت+عکس

    نظرات کاربران
    *

    ایمیل شما برای همه نمایش داده نخواهد شد.

    *

    از نوشتن نظرات با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.

    *

    از ارسال نظرات غیر مرتبط با متن خبر , تکرار نظرات دیگران , توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمائید.

    *

    نظراتی که حاوی تهمت و بی احترامی به مقدسات مذهبی , ادیان الهی , مسئولان کشوری , اقلیت های قومی و مذهبی و مغایر با عرف و قوانین جاری کشوری باشد منتشر نخواهد شد.


    ارسال دیدگاه

    *

    *

    *

    تصویر دیدنی امروز
    • پربازدیدترین
    • جدیدترین مطالب
    تبلیغات
    ایمیل خود را بدون www در کادر رو به رو وارد نمایید